سیاتیک پای چپ ، سیاتیک

سیاتیک پای چپ

سیاتیک پای چپ یک بیماری است که با درد منتشره پا بیشتر در پای چپ شروع می شود. این درد ممکن است به صورت ناگهانی در پا یا به صورت تدریجی در اثر ایستادن و نشستن های طولانی مدت اتفاق بیفتد. زمانی که فرد عطسه یا سرفه می کند ممکن است احساس درد بیشتری داشته باشد. در ضمن ممکن است فرد احساس ضعف، بی حسی و یا احساس سوزن سوزن در انگشتان پای خود داشته باشد. در موارد نادر نیز احتمال دارد فرد توانایی خم کردن زانو و یا حرکت انگشتان پای خود را نداشته باشد. به هر حال سیاتیک ممکن است نشانه ای از عصب منقبض شده باشد که بر اعصاب تحتانی ستون فقرات تاثیر می گذارد. علت درد نیز به این خاطر است که ممکن است عصب در زمان عبور از پا به داخل یا خارج از کانال نخاع پیچیده شود. در کل شایع ترین دلیلی که باعث می شود که سیاتیک پای چپ ایجاد درد کند، دیسک لغزنده ای است که باعث فشار بر عصب می شود.

آناتومی عصب سیاتیک

از جمله بزرگترین اعصاب بدن، عصب سیاتیک است که در پاها قرار دارند. هر عصب سیاتیک حرکت عضلات پا را کنترل می کند و پیام های حسی را از پا تا ستون فقرات حمل می کند. عصب سیاتیک پای چپ و راست در همان طرف بدن کار می کند. عصب سیاتیک از جمله اعصاب محیطی است که منشا آن از ریشه های عصبی در قسمت تحتانی ستون فقرات است. عصب سیاتیک از پنج جفت عصب نخاعی تشکیل می شود که با یکدیگر ترکیب می شوند. عصب سیاتیک دارای عملکردهای حسی و حرکتی است به دلیل اینکه عصب های قدامی و خلفی ستون فقرات با یکدیگر ترکیب می شوند تا بتوانند ریشه های عصبی در عصب سیاتیک را تشکیل شوند. عصب سیاتیک از طریق مجرای سیاتیک حرکت می کند که باعث متصل شدن عصب های حسی در عضله پا می گردد. مثلا عصب سیاتیک پای چپ زمانی که به پشت زانوی پای چپ نزدیک می شود به دو دسته اصلی یعنی عصب تیبیال و فیبر عصب تقسیم می شود. عصب تیبیال یک عصب حرکتی است و فیبر عصب یک عصب حسی است.

علائم بیماری سیاتیک پای چپ چیست؟

این بیماری از بالای زانو  شروع و به درد باسن و انتهای پای چپ منتهی می شود. ضعف در عضلات ساق پای چپ ، یک حس سوزن شدن در کف پای چپ و لنگیدن می تواند نشانه سیاتیک پای چپ باشد.

محل درد

 درد سیاتیک پای چپ با درد کمر متفاوت است. چراکه در حالیکه در بیشتر موارد درد از کمر آغاز می شود ولی بیشترین تاثیر را در اندام تحتانی دارد. برخی از افراد که سیاتیک پای چپ دارند این درد را ممکن است در جایی از پای چپ حس کنند و بی حسی در بخشی دیگر از پای چپ بوجود آید.

اگر در هرجایی از پا و کمرتان احساس درد و ناراحتی دارید حتما با متخصص ارتوپد مشورت کنید. متخصصین مرکز جامع تخصصی فوق تخصصی دکتر میر با تشخیص ریشه درد و عارضه احتمالی بهترین درمان را پیش پای شما خواهن گذاشت. تماس با کلینیک دکتر میر

شدت درد

این درد از آن دسته دردهایی است که به یکباره احساس تیر کشیدن می کنید. سوزن سوزن شدن در پا مثل زمانی که پا خواب می رود، یا حس حرارت و گرما در پای فرد به وجود می آید. طیف درد می تواند از کمی آزار دهنده تا حتی غیر قابل تحمل باشد.

ریشه درد سیاتیک پای چپ

 به هر حال سیاتیک پای چپ در اثر تحریک عصب سیاتیک پای چپ ایجاد می شود. معمولا هم آسیب قابل توجهی وجود ندارد که مربوط به شروع سیاتیک باشد. گاهی اوقات درد بعد از بلند کردن چیزی سنگین یا حرکت ناگهانی و سریع به صورت ناگهانی شروع می شود. دلیل اصلی درد عصب سیاتیک جابه جایی دیسک کمر است که باعث فشار بر روی عصب سیاتیک می گردد. که در نهایت ایجاد درد و ناراحتی در بدن فرد می کند.

علائم سیاتیک

  • فشار بر عصب سیاتیک پای چپ یا راست می تواند باعث ایجاد حس درد زانو، درد لگن و درد پا شود.
  • همچنین معمولا با یک اسپاسم عضلانی در قسمت کمر و یا پا همراه است.
  • افراد مبتلا به سیاتیک پای چپ اغلب با ایستادن در یک جای ثابت و کمتر نشستن و یا ایستادن بعد از نشستن روی صندلی توالت، احساس درد بیشتری دارند.
  • در ضمن در بیشتر افراد مبتلا درد با عطسه زدن، سرفه کردن، خندیدن و یا حرکات روده ای سخت بدتر می شود.
  • خم شدن به سمت عقب نیز میتواند درد را در فرد بیشتر کند.
  • گاهی اوقات اگر فردی به سیاتیک پای چپ یا راست دچار باشد درد را به صورت یک ضعف در پای چپ یا راست خود بیان می کند و به راحتی نمی تواند پای خود را حرکت دهد.

دیسک کمر عامل سیاتیک پای چپ

در اصل دیسک های کمر به صورت ساختار بالشتکی مابین استخوان کمر است. زمانی که حرکت می کنیم و یا خم می شویم به عنوان یک کمک فنر عمل می کند. در داخل هر دیسک یک حلقه محکم و یک مرکز ژله مانند ضخیم وجود دارد که به آن پولیپوس هسته ای(nucleus pulposus)، گفته می شود و کار آن مقاومت در برابر نیروهای فشرده کننده و پیچ خوردگی است . در صورت هر گونه پارگی دیسک، این قسمت می تواند با فشاری که به اعصاب سیاتیک بخصوص سیاتیک پای چپ وارد می کند باعث درد در بدن فرد شود.

رابطه سایر عوامل و بیماریها با درد سیاتیک

افزایش سن به عنوان ریسک فاکتور سیاتیک پای چپ

  • با افزایش سن استخوان می تواند بیش از حد رشد کرده وتنگی کانال نخاع بوجود آید فشار بر عصب سیاتیک وارد می آورد. افرادی که به تنگی کانال نخاع مبتلا هستند، معمولا در دو طرف کمر خود درد سیاتیک دارند یعنی هم سیاتیک پای چپ هم راست.
  • در اثر پیری بیماریهایی مانند استئوآرتریت و شکستگی های ناشی از پوکی استخوان به وجود می آید که خود احتمال دچار شدن به سیاتیک را بالا میبرد.
  • تغییرات ستون فقرات مرتبط با سن مثل دیسک دژنراتیو و آرتروز احتمال ابتلا به سباتیک را بالا میبرد.

اسپوندیلولیستزیسم(Spondylolisthesis)

اسپوندیلولیستزیسم وضعیتی است که یکی از دیسک های ستون فقرات به سمت عقب یا جلو بر روی سایر مهره های ستون فقرات می لغزد که در نهایت می تواند منجر به ایجاد فشار بر عصب سیاتیک شود.

 سندروم پیریفورمیس 

ماهیچه گلابی شکل یا piriformis از طریق فورامن یا تنگه بزرگتر سیاتیک از لگن خارج می شود. سندروم پیریفورمیس باعث میشود اعصاب سیاتیک مثل سیاتیک پای چپ در عمق نشیمنگاه توسط عضله پیریفورمیس گیر می افتد. این سندروم علائمی مثل علائم سیاتیک ایجاد می کند.

عوامل خطر ابتلا به سیاتیک

  • علائم سیاتیک می تواند در اثر حمل کیف های سنگین یا اشیا بزرگ در جیب پشتی شلوار مثل توپ تنیس ، نشستن روی جسم سفت برای طولانی مدت اتفاق بیفتد.
  • بسیار نادر است که عامل سیاتیک از جمله سیاتیک پای چپ بیماری های بسیار جدی مانند تومور و یا لخته شدن خون باشد.
  • اضافه وزن بیش از حد بخصوص در ناحیه شکم باعث بیشتر شدن فشار بر روی ستون فقرات و در نهایت فشار بر عصب سیاتیک می شود.
  • از دیگر عوامل تاثیر گذار بر شروع سیاتیک، داشتن یک سبک زندگی بی تحرک است.
  • بارداری نیز احتمال دچار شدن یه سیاتیک پای چپ را بالا میبرد.

روش های پیشگیری از سیاتیک پای چپ

  • اغلب این بیماری را افراد در زمان چیدن وسایل منزل تجربه می کنند. بنابراین روش های صحیح بلند کردن وسایل می تواند در راست نگه داشتن عضلات پشت فرد در زمان خم کردن زانوها موثر باشد.
  • با انجام تمرینات کششی، انعطاف پذیری عضلات را می توان حفظ کرد. انجام تمرینات مرتب روزانه  و دوری از بی تحرکی می تواند به سالم نگه داشتن ماهیچه های کمر فرد کمک کند.
  • رسیدن و نگهداری وزن ایده آل تا حد زیادی می تواند به سالم نگه داشتن ماهیچه های کمر فرد کمک نماید.
  • پیاده روی و یوگا نیز از جمله فعالیت هایی است که می تواند به پیشگیری از مبتلا شدن به سیاتیک در بدن فرد یاری بخش باشد.

درمان سیاتیک پای چپ

عمل جراحی

عمل جراحی سیاتیک تنها زمانی برای درمان انتخاب می شود که توسط دیسک کمر ایجاد شده و باعث ناراحتی و درد شود. حتی در صورت وجود دیسک کمر، جراحی تنها گزینه ای است که باید در شرایطی که بیمار از دردرنج میبرد به کار برده شود. تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شد نتایج چندان جالبی به همراه نداشته است و بین افرادی که جراحی می کنند  و آنها که تحت درمان جراحی نبودند خیلی تفاوتی وجود نداشت و نشان داد درمان جراحی نتیجه ی صد در صد ندارد.

البته این نکته را باید در نظر گرفت که دیسک ها لزوما دردناک نیستند و اگر در آزمایش MRI نشان داده شوند، به معنای ارتباط صد در صد با مشکل سیاتیک پا نیست. البته روش جراحی باید به انتخاب خود بیمار از سمت پزشک انجام شود. در هر صورت برای انتخاب روش جراحی برای درمان نیاز به انجام یک سری آزمایشات است تا بتوان به صورت دقیق این روش را برای بیمار تجویز کرد. از آن جایی که روش جراحی یک روش پر ریسکی است ولی اغلب افراد برای کمی بهبودی و تسکین درد پاهای خود ممکن است از این روش استفاده کنند.

روش های درمان خانگی برای سیاتیک پای چپ

از آن جایی که درد ناشی از سیاتیک اغلب فعالیت های فرد را محدود می کند، پس نیاز است که آن را درمان کرد. در این قسمت یک سری درمان های خانگی را بیان می کنیم که می توان با آن درد را تا حدی تسکین داد.

ملاحظات حرکتی

  • خم نشوید، بلند نکنید و در صندلی های نرم بنشینید.
  • راه دیگر موثر برای تسکین درد در این افراد خوابیدن به پشت بر روی سطح محکم و سفت و قرار دادن یک بالش زیر زانو است.
  • گزینه دیگری که برای التیام درد وجود دارد، دراز کشیدن به یک سمت و قرار دادن بالش ما بین زانوها است تا بتوان از این طریق پشت را صاف نگه داشت. در ضمن باید توجه داشته باشید که باید فعالیت هایی را انتخاب نمود که با انجام آن احساس بهتر و راحتتر داشته باشید.

تسکین بخش ها

  • می توان با مصرف داروهای بدون نسخه ضد درد مانند استامینوفن، آسپیرین( بافرین یا بایر آسپرین) و ایبوپروفن  تا حد بسیار زیادی به کاهش درد کمک کرد.
  • گاهی اوقات استفاده از یک بسته یخ می تواند به تسکین درد در بدن شما کمک کند. در صورتی که بسته یخ در دسترس نبود، می توان از بسته سرد سبزیجات منجمد استفاده کرد. این روش می تواند به عنوان کمک های اولیه در تسکین درد موثر باشد. حتی می توان با استفاده از بسته یخ پوست را تا حدی ماساژ داد و التهاب را کاهش داد.
  • بعد از ماساژهای سرد، می توان ماساژ توسط یک پک گرمایی را نیز تجربه کرد. خیلی از دستگاه های ماساژ برقی می تواند این حس گرما را به بدن فرد منتقل کند و در تسکین درد تاثیرگذار باشد.
  • در صورتی که دستگاه ماساژ برقی حرارتی وجود نداشته باشد، می توانید یک حوله دستی را در زیر آب داغ قرار دهید، آب آن را بچلانید و سپس در محل درد قرار دهید. برخی از متخصصین معتقد هستند که گرمای حاصل از رطوبت به صورت عمیق تر نفوذ می کند و باعث تسکین بهتر درد می شود. ولی هر گز از بسته های مرطوب همزمان با گرمکن برقی استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث شوک الکتریکی در بدن فرد شود.

سایر روش های درمان سیاتیک پای چپ چیست؟

در صورتی که از روش جراحی برای درمان سیاتیک استفاده نشود، یک سری راه کارهایی ارائه شده است که بر اساس آن می توان درمان سیاتیک را آغاز نمود. روش های درمانی شامل موارد زیر است:

فیزیوتراپی برای درمان سیاتیک پای چپ

معمولا برای تسکین درد این بیماران از فیزیوتراپی استفاده می شود. برخی از افراد برای تسکین درد سیاتیک نیاز به استفاده از راه های درمانی کمر درد در ناحیه ستون فقرات خود هستنداغلب افراد با مراجعه به فیزیوتراپی ها اقدام به درمان بیماری خود می کنند. راه دیگر درمانی که می توان برای تسکین درد استفاده کرد طب سوزنی است.

دوری از حالت سکون

اگر درد سیاتیک پای چپ به شما اجازه حرکت نمی دهد و میخواهید استراحت کنید ایرادی ندارد. اما تنها به دلیل کمردرد بی تحرک نشوید و سعی کنید فعالیت های روزانه خود را انجام دهید.

همچنین تحقیقات انجام شده نشان داده شده است که ورزش کردن به صورت مداوم که بیش از چند هفته ادامه داشته باشد می تواند برای درمان بسیار موثر باشد. از جمله ورزش های موثر برای تسکین درد شامل پیاده روی، پیلاتس و یوگا است.

برای تشخیص و انتخاب صحیحترین و در نهایت نتیجه بخش ترین درمان به بهترین دکتر ارتوپد مراجعه کنید. پزشکان ارتوپد کلینیک تخصصی دکتر میر هر چه سریعتر شما را به نتیجه دلخواه خواهند رساند. تماس با کلینیک دکتر میر

درمان تزریقی

  • گاهی برای تسکین درد از تزریق اپیدورال(Epidural) کورتیزون یا پریدنیزون استفاده می شود که این تزریق را به ستون فقرات انجام می دهند. اغلب از این درمان برای تسکین درد های سیاتیک مقاوم استفاده می شود.
  • همچنین مطالعات اخیر در اروپا و اسکاتلند نشان می دهد که تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس) به بسیاری از افراد مبتلا به سیاتیک از جمله سیاتیک پای چپ که از درد طولانی مدت رنج میبرند باعث تسکین می شود.  با این حال هر یک از روش های درمانی بر اساس وضعیت بیمار می تواند متفاوت باشد و تاثیرات مختلفی را بر روی بدن های مختلف داشته باشد.
مطالب پایانی:

با مطالبی که در این مقاله ارائه شد متوجه شدید که شرایط متععد بسیاری می تواند بر عصب سیاتیک تاثیر بگذارد و باعث شود که درد و ضعف در بدن فرد ایجاد شود و یا اینکه با از بین رفتن احساس در پای فرد شود. علاوه بر این نیز زمانی که یکی از دیسک های کمر از جای خود خارج می شود، می تواند موجب بروز علائم سیاتیک در بدن فرد شود. بیمار می تواند با جراحی در ناحیه دیسک، درد خود را تسکین دهد. به هر حال تعیین روش درمان بر عهده متخصص است تا بهترین راه درمانی را برای بیمار تعیین کند.

اگر درد شما با نشانه های درد سیاتیک پای چپ همخوانی دارد برای اطمینان خاطر به کلینیک ارتوپدی مراجعه کنید. متخصصیین کلینیک دکتر میر ضمن بررسی دقیق درد و ریشه آن بهترین درمان را برای شما انجام خواهند داد. تماس با کلینیک دکتر میر