چندین عامل و شرایط می توانند در گرفتگی کتف راست نقش داشته باشند. شایعترین علت آن التهاب تاندینیت روتاتور کاف است.
گاهی اوقات درد کتف راست در نتیجه آسیب دیدگی در مکان دیگری از بدن شما ، معمولاً گردن یا دو سر بازویی است که به شانه تان سرایت میکند.این نوع درد به طور کلی وقتی کتف خود را حرکت می دهید بدتر نمی شود.
سایر دلایل درد شانه عبارتند از:
-
قرار گرفتن در وضعیت نادرست بدنی
-
انجام فعالیت مکرر و خسته کننده
-
واردن شدن فشار به کتف
-
آرتروز
-
غضروف پاره شده
-
کاف روتاتور پاره شده
-
تاندون های متورم
-
خار استخوان (که در امتداد لبه استخوان ایجاد می شود.)
-
کتف درد عصبی
-
شکستگی استخوان شانه یا بازو
-
کتف دررفته
-
آسیب ناشی از استفاده بیش از حد یا استفاده مکرر
-
آسیب نخاعی
-
حمله قلبی
فهمیدن دلیل درد کتف راست به صورت قطعی با مراجعه به پزشک ارتوپدی امکان پذیر است. پزشک ارتوپد شما می خواهد علت درد کتف راست شما را دریابد. او سابقه پزشکی شما را درخواست می کند و معاینه فیزیکی می کند.
همچنین احساس حساسیت و تورم و همچنین دامنه حرکت و ثبات مفصل شما را ارزیابی می کند. آزمایش های تصویربرداری ، مانند اشعه ایکس یا MRI ، می توانند تصاویر مفصلی از کتف شما برای کمک به تشخیص درد کتف راست ایجاد کنند.
پزشک ارتوپد معالج شما همچنین ممکن است سوالات زیر را از شما در جهت یافتن دلیل درد کتف راست بپرسد:
-
آیا درد کتف راست است یا هر دو؟
-
آیا این درد ناگهان شروع شد؟ اگر چنین است ، شما در آن هنگام چه کاری می کردید؟
-
آیا درد به مناطق دیگر بدن شما منتقل می شود؟
-
آیا می توانید ناحیه درد را مشخص کنید؟
-
آیا وقتی حرکت نمی کنید درد می کند؟
-
آیا وقتی به روشهای خاصی حرکت می کنید بیشتر درد می کند؟
-
آیا این یک درد شدید است یا یک درد مبهم؟
-
آیا ناحیه درد قرمز ، گرم یا متورم شده است؟
-
آیا درد کتف راست شب شما را بیدار نگه می دارد؟
-
چه چیزی آن را بدتر می کند و چه چیزی آن را بهتر می کند؟
-
آیا به دلیل درد شانه مجبور شده اید فعالیت های خود را محدود کنید؟
درمان درد کتف راست به علت و شدت درد کتف بستگی خواهد داشت. شما در ابتدا در جهت درمان میبایست به پزشک ارتوپدی مراجعه کنید.پزشک متناسب با شرایطتتان درمانی را برای شما در نظر میگیرد.
-
او ممکن است داروهایی مانند داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی را برای شما تجویز کند. کورتیکواستروئیدها داروهای ضد التهابی قدرتمندی هستند که می توانند از طریق دهان مصرف شوند و یا پزشک می تواند به کتف شما تزریق کند.
-
اگر پزشک ارتوپد معالج جراحی شانه را برای درد کتف راست درنظر گرفت، باید دستورالعمل های مراقبتی را حتما دنبال کنید.
-
برخی از درد های جزئی شانه را می توان در خانه درمان کرد. بستن شانه به مدت 15 تا 20 دقیقه سه یا چهار بار در روز به مدت چند روز می تواند به کاهش درد کتف راست کمک کند. از کمپرس یخ استفاده کنید یا یخ را در حوله بپیچید زیرا قرار دادن یخ به طور مستقیم روی پوست باعث سرمازدگی و سوختگی پوست می شود.
-
چند روز استراحت به شانه قبل از بازگشت به فعالیت طبیعی و جلوگیری از هر حرکتی که باعث درد شود می تواند مفید باشد. کار یا فعالیت های سنگین را محدود کنید.
-
سایر درمان های خانگی شامل استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی برای کمک به کاهش درد و التهاب و فشرده سازی ناحیه با باند الاستیک برای کاهش تورم است.
تمرینات ساده شانه می تواند به کشش و تقویت عضلات و تاندون های موجود در کتف کمک کند. یک ارتوپد خوب می تواند نحوه انجام صحیح آنها را به شما نشان دهد.
اگر قبلاً دچار مشکلات درد کتف راست یا هردو کتف شده اید ، برای جلوگیری ازآسیب دیدگی در آینده ، به مدت 15 دقیقه از کمپرس یخ استفاده کنید.
بعد از ابتلا به التهاب مفصل ، انجام روزانه تمرینات ساده حرکتی می تواند مانع از سفتی شانه شود.
فعالیت های سنگین که به کتف فشار زیادی را وارد کند،انجام ندهید و بدن خود را در وضعیت نادرست قرار ندهید.
در صورت بروز تب ، عدم توانایی در حرکت دادن شانه، کبودی طولانی مدت ،دردناک بودن ناحیه مفصل یا دردی که پس از چند هفته درمان در منزل ادامه یابد، همچنین در صورت آسیب دیدن کتف و خونریزی ، تورم یا قرمزی و یا اگر گرفتگی کتف راست شما ناگهانی است و مربوط به آسیب دیدگی نمی باشد، باید به پزشک ارتوپد مراجعه کرد.
در صورتی که درد کتف راست و یا هردو ناگهانی وشدید باشد ،ممکن است نشانه حمله قلبی باشد. علائم دیگر حمله قلبی عبارتند از:
-
مشکل تنفس
-
درد قفسه سینه
-
سرگیجه
-
تعریق بیش از حد
-
درد در گردن یا فک