-
سندرم تونل کارپال
-
مچاله شدن عصب
-
بیماری MS
-
نوروپاتی محیطی
-
فیبرومیالژیا (Fibromyalgia)
-
عوارض برخی از داروها
-
عفونت
-
مسمومیت با سم
-
الکل
-
اضطراب
-
بارداری
-
آسیبهای مکرر
-
کمبود ویتامین ب-12
مور مور شدن دست و پا
مور مور شدن دست و پا احساس بسیار شایعی است که در تمام سنین دیده می شود و به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. مور مور شدن دست و پا بیشتر در مواقعی رخ می دهد که فشار زیادی به مدت طولانی بر روی بخشی از بدنمان وارد می شود. دلیل آن هم فشاری است که به عصب وارد می شود و به محض آنکه فشار از روی آن برداشته شود، برطرف می شود.
حس مور مور شدن را غالباً به صورت سوزن سوزن شدن توصیف می کنیم که در اصطلاح علمی به آن پاراستزیا می گویند.
علت مور مور شدن انگشتان دست و پا چیست؟
جالب است بدانید، معمولاً علت مور مور شدن دست و پا را به دلیل جریان نداشتن خون در آن قسمت می دانند. اما همانطور که در بالا گفته شد، دلیل آن عدم خونرسانی نیست. بلکه فشاری است که موقع خواب یا انداختن وزن روی دست و پا، به عصب وارد می شود.
در بعضی مواقع دلایل جدی تری می توانند علت مور مور شدن دست و پا باشند. در زیر به آنها اشاره می کنیم:
سندرم تونل کارپال
از رایج ترین علت مور مور شدن انگشتان دست است که به دلیل فشرده شدن عصب میانی در ناحیه مچ دست اتفاق می افتد. در این مورد انگشت شست و اشاره اولین انگشتانی هستند که تحت تاثیر قرار می گیرند. تونل کارپال تاثیری روی انگشت کوچک ندارد.
موارد زیر از علائم سندرم تونل کارپال هستند:
-
احساس درد شدید، سوزن سوزن شدن و بی حسی انگشتان دست و بازو
-
احساس ضعف در انگشتان (طوریکه قادر به نگه داشتن و حمل اجسام نیست)
مچاله شدن عصب
دیگر علت مور مور شدن انگشتان دست و پا مچاله شدن عصب است. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که بافت اطراف عصب، فشار زیادی را به آن وارد می کند و باعث اختلال در عملکرد عصب می شود. نتیجه آن ضعف و ایجاد درد و مور مور شدن انگشتان است.
جراحت، چاقی و آرتروز می تواند از عوامل ایجاد عصب مچاله شده باشند. چنانچه علائم آن طی چند روز برطرف نشود بهتر است برای بررسی مشکل، به پزشک ارتوپد مراجعه کنید.
راههای درمان این عارضه:
-
استراحت
-
فیزیوتراپی
-
مصرف داروهای تجویز شده
-
در صورتیکه این موارد به رفع مشکل کمک نکرد، ممکن است نیاز به جراحی باشد.
.
بیماری مالتیپل اسکلروز یا همان بیماری MS
بیماری ام اس بیماری است که بر روی نخاع و مغز تاثیر می گذارد. روی مغز و نخاع با یک لایه چربی محافظ به نام میلین پوشانده شده است که در بیماری ام اس، سلولهای _T در سیستم ایمنی، به اشتباه این لایه را مورد حمله قرار می دهند. سپس جای آن را یک لایه جدید میلین می پوشاند که این محدوده را اصطلاحاً اسکار یا اسکلروز می گویند. علائم این بیماری معمولاً ابتدا با بی حسی و مور مور شدن پا و انگشتان آغاز می شود. از دیگر علائم آن ضعف در اندام است که غالباً یک طرف بدن را درگیر می کند.
از علائم دیگر آن:
-
خستگی
-
اختلال در تعادل
-
سرگیجه
-
درد
-
اختلال دید
-
اختلال عملکرد جنسی
-
مشکلات در مثانه
است. در این بیماری، با پر شدن لایه میلین با لایه جایگزین، ضعف و ناتوانی در اندامها فروکش می کند. بنابراین تعدادی از بیماران کاملاً بهبود پیدا می کنند. پزشکان در حال بررسی این موضوع هستند که چرا در عده ای از بیماران بهبودی کامل حاصل نمی شود.
راه درمان آن
برای درمان مور مور شدن پا و انگشتان در بیماری ام اس از درمانهای مخصوص و راههایی برای اصلاح علائم آن استفاده می کنند. همچنین داروهای استروئیدی در کوتاه مدت تجویز می شود.
نوروپاتی محیطی
سیستم عصب مرکزی شامل عصبهای مغز و نخاع است و سیستم عصب محیطی بقیه اعصاب در اندامهای دیگر بدن را شامل می شود. نوروپاتی محیطی به آسیب عصب محیطی گفته می شود. این عارضه به واسطه بیماریهایی مثل عفونت، مسمومیت با سم، صدمه دیدن اندام و یا دیابت بروز می کند.
نوروپاتی محیطی دیگر علت مور مور شدن پا، دست و انگشتان می باشد. از دیگر علائم آن ضعف عضلات، حساسیت به لمس و درد تیز همراه با سوزش، لرز و یخ زدن است. همچنین در این مورد بی حس شدن اندام می تواند به صورت تدریجی اتفاق بیفتد.
فیبرومیالژیا (Fibromyalgia)
این بیماری یک عارضه اسکلتی عضلانی است که با خستگی، اختلال در خواب و درد شدید و مزمن در مناطق گسترده و حساس بدن بروز می کند. این بیماری می تواند علت مور مور شدن انگشتان دست، پا و دیگر نقاط بدن باشد. همچنین فرد ممکن است به همراه آن افسردگی، حساسیتهای دارویی و یا سندرم روده تحریک پزیر را تجربه کند.
مصرف برخی از داروها
عوارض جانبی بعضی از داروها ی خاص مانند داروی ایدز، سرطان، تشنج و فشار خون می تواند علت مور مور شدن پا و دست باشد.
عفونت
التهاب عصب ناشی از بعضی از عفونتها مانند عفونت هپاتیت b و c، ایدز، بیماری لایم و زونا می تواند دیگر علت مور مور شدن دست و پا باشد. برای درمان آن باید به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایش خون علت اصلی آن را تشخیص داده شود.
سم
جذب سم از طریق پوست و یا خوردن مواد سمی می تواند دیگر علت مور مور شدن پا باشد. در این مورد هر چه سریعتر باید به پزشک مراجعه کرد. موارد زیر سمهایی هستند که باعث این عارضه می شوند:
-
ضد یخ
-
تالیم (arsenic)
-
آرسنیک (thallium)
مصرف الکل
الکل خود یک نوع سم است و مصرف آن می تواند منجر به آسیب عصب و در نتیجه ایجاد نوروپاتی عصبی شود. بنابراین مصرف الکل، دیگر علت مور مور شدن دست و پا است. بر اساس یک تحقیق بین 25 تا 66 درصد افرادی که در بلند مدت الکل مصرف کرده اند دچار این عارضه شده اند.
درمان آن کاهش و یا قطع مصرف الکل است.
اضطراب
افت فشار خون ناشی از اضطراب از علت مور مور شدن پا است. از علائم اضطراب، تند تند نفس کشین است که باعث می شود تعادل اکسیژن و دی اکسید کربن به هم بخورد.
راههای درمان مور مور شدن پا در این مورد عبارتند از؛
-
استفاده از داروهای ضد اضطراب
-
روشهای درمانی شناخت رفتاری
-
ورزشها و فعالیتهای آرام بخش مانند یوگا
بارداری
وقتی جنین و رحم بزرگ می شوند به پا فشار وارد می شود. این فشار علت مور مور شدن پا در دوران بارداری است.
توصیه هایی برای درمان مور مور شدن پا در دوران بارداری
-
برای جلوگیری از دهیدراته شدن بدن مایعات کافی بنوشید
-
تغییر وضعیت بدهید
-
پاهایتان را بالا نگه داشته و استراحت کنید
در شرایط زیر به پزشک مراجعه کنید:
-
با موارد فوق مشکل برطرف نشود
-
پا و یا آن عضو بدنتان در حال متورم شدن باشد
-
همراه با آن احساس ضعف در ناحیه دارید
آسیبهای مکرر
در حالتیکه شخص بیش از اندازه فعالیتی را تکرار کند، با واردن کردن فشار به دفعات زیاد، باعث آسیب زدن به دست یا دیگر اندام خود می شود. این آسیبها می تواند علت مور مور شدن دست باشند. قرار گرفتن در وضعیت نامناسب نیز می تواند دلیلی برای آن باشد.
در این مورد هر کدام از قسمتهای دست از انگشتان گرفته تا مچ، ساعد، آرنج و شانه و گردن می تواند آسیب ببیند. از علائم آن، سفت شدن عضو، گرفتگی، درد و ضعف است.
روشهای درمانی:
-
استفاده از کمپرس سرد
-
داروهای ضد التهاب
-
استفاده از ابزار پشتیبان برای کنترل حرکت دست
کمبود ویتامین
جالب است بدانید کمبود ویتامین یک علت مور مور شدن دست و پا می باشد. وجود ویتامینهایی مثل ویتامین ای، ب-1، ب-6 و ب-12 برای عملکرد عصب ضروری هستند. کمبود هر کدام از آنها می تواند علت آسیب عصب و در نتیجه علت مور مور شدن دست و پا باشد. از جمله نبود ویتامین ب-12 می تواند نوروپاتی محیطی ایجاد کند.
موارد زیر دیگر علائم کمبود این ویتامینها می باشند:
-
سر درد و سر گیجه
-
درد قفسه سینه
-
تنگی نفس
-
مشکلات گوارشی
-
حالت تهوع
-
خستگی
-
کبد بزرگ شده
برای درمان مور و مور شدن پا و دست خود در این مورد، سعی کنید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. همچنین می توانید از مکملهای غذایی نیز استفاده کنید.
پاسخ کوتاه به برخی از سوالات پر تکرار شما درباره علت مور مور شدن پا، دست و انگشتان
برای رفع علت مور مور شدن دست خود چه کاری می توانم انجام دهم؟
-
به مدت ده ثانیه انگشتانتان را بکشید.
-
ده مرتبه دستانتان را در جهت عقربه ساعت بچرخانید. سپس برای کاهش تنش در عضلات، جهت آن را عوض کنید.
-
پنج مرتبه شانه هایتان را در جهت جلو و پنج بار در جهت مخالف بچرخانید.
علت مور مور شدن دست راست چیست؟
همانطور که در متن بالا گفتیم علت مور مور شدن دست می تواند دلایل زیادی داشته باشد. از جمله ایجاد فشار بر روی دست و یا آسیب دیدن دست. همچنین علت مور مور شدن دست راست می تواند آسیب عصب به دلیل گرما یا سرمای شدید باشد.
علت مور مور شدن انگشتان دست چه می تواند باشد؟
دلیل آن می تواند عدم جریان خون در بخشی از دست و یا آسیب عصب دست و انگشتان باشد. دیسک گردن نیز یکی از دلایلی است که می تواند به عصب دست آسیب بزند. همچنین دیابت، ام اس و نوروپاتی محیطی علت مور مور شدن انگشتان دست و پا به طور مزمن هستند.
آیا فشار خون می تواند علت مور مور شدن دست باشد؟
به طور غیر مستقیم بله. نارسایی کلیوی می تواند علت مور مور شدن پا و دستان شما باشد. فشار خون و دیابت، دو عامل برای افزایش احتمال ابتلا به نارساییهای کلیوی هستند.
آیا مور مور شدن دست و پا نشانه خطرناکی است؟
همه ما این احساس را تجربه می کنیم و غالباً بدون درد و بی خطر است. اما در برخی موافع می تواند علائمی برای موارد جدی تر باشد. بنابراین اگر در مدت کوتاه برطرف نشد و یا آن را زیاد تجربه می کنید به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی مور مور شدن دست نگران کننده است؟
در صورتیکه آن را به طور متناوب تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید. در شرایطی که در اثر یک حادثه و یا بعد از آسیب دست بروز کرد به اورژانس مراجعه کنید.
علت مور مور شدن دست و پا ی شما هر چه باشد، تیم متخصصان ارتوپد ما در کلینیک دکتر میر آماده ارائه درمان برای تمامی موارد فوق هستند. پزشکان ما تا برگرداندن احساس طبیعی به انگشتان، دست و دیگر اندامهای شما همراهتان خواهند بود. برای مشاوره رایگان با ما در تماس باشید.