درمان قطعی زانو درد شدید
درمان قطعی زانو درد شدید همواره دغدغه ی شمار زیادی از افراد می باشد. درد شدید زانو یک بیماری شایع است که می تواند در اثر مشکلات کوتاه مدت و یا طولانی مدت ایجاد شود. اگر شما هم به هر دلیلی به درد شدید زانو مبتلا هستید و به دنبال درمان زاتو درد شدید خود هستید، ما خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم زیرا در این مقاله 8 راه درمان زاتو درد شدید بیان شده است.
امروزه روش هایی که به صورت جراحی و تهاجمی برای درمان قطعی اغلب درد های زانو استفاده میشود، روش های آرتروسکوپی زانو و تعویض مفصل زانو می باشد.ما در این مقاله 8 روش عمومی برای بهبود درد زانوتان تا زمان مراجعه به پزشک ارتوپد و درمان قطعی توسط او را بیان میکنیم.
درمان زانو درد شدید چیست؟
1. فعالیت بدنی و ورزش
2. فیزیوتراپی
3. احتیاط در انجام حرکات روزانه
4.کاهش وزن و رژیم غذایی
5. داروها
6. حفاظت کردن از زانو ، استراحت کردن و استفاده از یخ ، بالا نگه داشتن پا
7. سرکه سیب و غذاهای دیگر
8.مراجعه به بهترین متخصص ارتوپد
درمان درد زانو تا حدودی به علت مشکل بستگی دارد. با این حال ، روش های درمانی زیر می توانند در بسیاری از اشکال درد شدید زانو کمک کنند.شما می توانید به منظوردرمان قطعی زانو درد شدید به یک متخصص ارتوپدی خوب مراجعه نمایید.
کلینیک دکتر میر در زمینه ی بیماری های ارتوپدی و هرگونه اختلال در این حوزه همواره در رتبه ی اول رضایتمندی بیماران قرارگرفته است.
شما میتوانید به منظور دریافت نوبت به لینک مربوطه که در بالای صفحه آمده مراجعه نمایید و یا از طریق راه های ارتباطی که در قسمت ارتباط با ما آمده شده است با کلینیک دکترمیر در تماس باشید.
فعالیت بدنی و ورزش می تواند باعث ایجاد تاخیر در ایجاد آرتروز زانو که یکی از شایع ترین دلایل درد زانو است ، بشود. فعالیت جسمی و ورزش کردن سلامت بافت غضروف را افزایش می دهد
ورزش هایی که می تواند به درمان زانو درد شدید کمک کند به شرح ذیل می باشد:
شما می توانید به منظور درمان قطعی زانو درد شدید خود به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.
ورزش همچنین موجب تقویت عضلات پا به ویژه زانوها می شود. افراد مبتلا به درد مفاصل می توانند از فعالیت هایی مانند ایروبیک در آب به منظور درمان زانو درد شدید خود استفاده نمایند ، زیرا این ورزش ها فشار کمی روی زانوها ایجاد می کند.
شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی و ارتباط با پزشک و بیان سوالات ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام و کانال تلگرامی ما شوید و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.
فیزیوتراپی روش دیگری برای درمان زانو درد شدید می باشد.افراد می توانند برای شناسایی بهترین حرکات و برنامه ها برای درمان قطعی زانو درد شدید خود به یک فیزیوتراپ خوب مراجعه نمایند.
تقویت عضلات پا از طریق ورزش و فیزیوتراپی می تواند به محافظت از مفصل زانو کمک کند. این ماهیچه ها در کناره ها و قسمت جلوی ران ها قرار دارند.
در اینجا دو حرکت برای تقویت این عضلات آورده شده است که این حرکات عمومی بوده و شما میبایست برای دریافت برنامه و حرکات مخصوص شرایط خودتان به یک متخصص ارتوپد خوب مراجعه نمایید.
-
در هنگام دراز کشیدن یا نشستن یک پا را صاف و بلند کنید.
-
روی یک صندلی بنشینید و سپس یک دقیقه بطور مکرر بایستید و بنشینید. این کار را با روشی آهسته و کنترل شده انجام دهید و از دست های خود کمک نگیرید.
اقداماتی که می تواند به درمان قطعی زانو درد شدید کمک کند عبارتند از:
-
در هنگام نشستن روی صندلی در صورت احساس درد روی یک بالش نشسته و سطح صندلی خود را بالا ببرید.
پوشیدن کفش های طبی مناسب که از وارد شدن فشار زیاد به زانو جلوگیری می کنند.
کلینیک دکتر میر با دارا بودن مجهزترین و پیشرفته ترین امکانت روز دنیا در طراحی و ساخت کفی و کفش طبی شما را در مسیر بهبود شرایطتتان همراهی خواهند کرد.
شما میتوانید به منظور دریافت نوبت به لینک مربوطه که در بالای صفحه آمده مراجعه نمایید و یا از طریق راه های ارتباطی که در قسمت ارتباط با ما آمده شده است با کلینیک دکتر میر در تماس باشید.
-
اجتناب از نشستن طولانی مدت و بدون حرکت ، زیرا مفاصل ممکن است بدون حرکت سفت و دردناک شوند.
افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند ، خطر بیشتری برای ابتلا به زانو درد دارند.شما میبایست به منظور درمان قطعی زانو درد شدید خود در صورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید.
اضافه وزن فشار بیشتری را به مفاصل وارد می کند به همین منظور کاهش وزن میتواند به کم شدن دراز مدت درد زانو از جمله درد ناشی از آرتروز کمک کند. همچنین وزن اضافه باعث افزایش التهاب در بدن شده و زانوها نیز تحت تأثیر قرار می دهد.
شما میبایست به منظور کاهش وزن از بهترین رژیم های لاغری تحت نظر بهترین متخصص تغذیه استفاده نمایید.
یک رژیم غذایی سالم به معنای یک رژیم غذایی متعادل است. یک نمونه رژیم غذایی سالم به شرح ذیل می باشد:
-
استفاده از میوه ، سبزیجات با فیبر زیاد
-
خوردن غذاهای کم چرب
شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی و ارتباط با پزشک و بیان سوالات ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام و کانال تلگرامی ما شوید و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و سایر داروها می توانند به درد زانو ناشی از آرتروز زانو کمک کنند. بعضی از این داروها را بدون نسخه پزشک می توان تهیه کرد و بعضی از آنها نیازمند تجویز پزشک می باشد. بهتر است شما بدون تجویز دارویی را مصرف نکنید و به منظور درمان قطعی زانو درد شدید به بهترین پزشک ارتوپد مراجعه نمایید.
داروهایی که ممکن است به مدیریت درد و درمان زانو درد شدید کمک کنند عبارتند از:
-
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی خوراکی یا موضعی
-
کپسایسین موضعی
-
تزریق استروئید به مفصل
-
استامینوفن و دولوکستین
کلینیک دکترمیر با دارا بودن گلچینی از بهترین و باتجربه ترین پزشکان ارتوپدی همواره رضایت مراجعین خود را جلب کرده و می تواند گزینه ی درمانی مناسبی برایتان باشد.
شما می توانید به منظور دریافت نوبت، از لینک های ارتباطی موجود در سایت و شماره تماسی که در بالای سایت قرار داده شده است، استفاده نمایید.
استراحت کردن و استفاده از یخ ممکن است به درمان درد خفیف زانو که ناشی از آسیب دیدگی بافت نرم است، کمک کند. به علاوه حفاظت کردن از زانو به معنای محافظت از زانو در برابر صدمات بیشتر می باشد. استراحت کردن می تواند خطر صدمه بیشتر را کاهش داده و باعث بهبودی بافت شود. با این وجود ، شما نباید همه ی فعالیت های روزانه خود را متوقف کنید زیرا این کار می تواند منجر به سفتی و به مرور زمان ضعف عضلات شود و رفته رفته شخص را به سمت ناتوانی بکشاند.
شما می توانید به منظور درمان قطعی زانو درد شدید خود به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.
استفاده از یخ می تواند به کاهش تورم و التهاب زانو کمک کند. شما باید در یک پارچه و به مدت 20 دقیقه چندین بار یخ را بر روی زانو بگذارید. هرگز یخ را به طور مستقیم روی پوست قرار ندهید ، زیرا این می تواند باعث آسیب بیشتر شود.
بالا نگه داشتن پا باعث بهبود گردش خون و کاهش تورم زانو خواهد شد. در حالت ایده آل ، زانو باید بالاتر از سطح قلب باشد.
به گفته برخی منابع ، سرکه سیب دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین آرتروز زانو و انواع دیگر درد زانو و درمان زان درد شدید کمک کند. با این حال شما باید به منظور درمان قطعی زانو درد شدید به متخصص ارتوپد خوب مراجعه نمایید.
سایر توصیه های رایج در مورد آرتریت و ارتروز زانو شامل موارد زیر است:
-
مصرف کلاژن ، ژلاتین یا پکتین و غذاهای خام.
-
اجتناب از مصرف غذاهای اسیدی و سبزیجات خاصی مانند گوجه فرنگی ، سیب زمینی و بادمجان
درمان قطعی زانو درد شدید با مراجعه به بهترین متخصص ارتوپد امکان پذیر است. شما میبایست در صورت بروز درد شدید زانو با رعایت موارد فوق به یک پزشک ارتوپد خوب مراجعه نمایید.
کلینیک دکتر میر در زمینه ی بیماری های ارتوپدی و هرگونه اختلال در این حوزه همواره در رتبه ی اول رضایتمندی بیماران قرارگرفته است.
شما میتوانید به منظور دریافت نوبت به لینک مربوطه که در بالای صفحه آمده مراجعه نمایید و یا از طریق راه های ارتباطی که در قسمت ارتباط با ما آمده شده است با کلینیک دکتر میر در تماس باشید.