علت داغی کف پا؛ درد و ناراحتی شایع پا
داغ شدن کف پا میتواند به دلایل گوناگونی بروز کند و کشف علت داغی کف پا در درمان این معضل ناراحت کننده بسیار حائز اهمیت است. در صورتی که کف پای داغ با عللی چون آسیب اعصاب محیطی و یا تحت فشار قرارگیری اعصاب و یا مشکلات قلبی و عروقی همراه باشد میبایست در اسرع وقت نسبت به درمان این موارد اقدام گردد تا با عوراض جدی مواجه نشویم.
سندرم داغ شدن کف پا مشکل شایعی هست که در بزرگسالان این اختلال میتواند به صورت منفرد و یا به عنوان نشانه و یا علامتی از مشکلات دیگر رخ دهد.
نام دیگر سندرم داغی یا سوزش کف پا bfs) ) یا سندرم گریسون گوپالان است و این سندرم معادل این است که فرد مبتلا یک احساس داغی در سینه پا که معمولا به مچ پا، ساق پا و بالای ساق پا منتشر میشود و شبها تشدید میگردد را ابراز میدارد و این سندرم با داغی، سوزش، ناراحتی و درد ناخوشایندی در پا همراه است که دردش باعث بهم خوردن کیفیت خواب شبانه و موجب بی خوابی وی میشود.
اگر میخواهید که با علت داغی کف پا اصلی و جدی و خطرناک که مسبب داغی و علائم و نشانههای همراه داغی و تا حدودی درمانهای آن اشنا شوید ادامه این مقاله همراه ما باشید.
این مسئله معمولا بالغین بزرگسال را درگیر میکند و علت داغی کف پا این است که فرد میگوید معمولا هنگام شب احساس سوزش و درد سوزشی و داغ شدن و درد و ناراحتی ناخوشایندی در این ناحیه دارد که گاهی به ساق پا منتشر میشود و شبها بیشتر است و ممکن است فرد را از خواب بیدار کند و موجب بیخوابی شود اما در طول روز فرد ابراز میکند که کمی از این ناراحتی کمتر میشود.
فرد ممکن است درد خفیف تا شدیدی را همراه با سوزش ابراز بکند که ممکن است تا قسمتهای بالا ساق پا کشیده شود این علائم علل مختلفی دارند و ما در مقاله زیر به بررسی و شرح شایعترین و اساسیترین علت داغی کف پا و علائم همراه و درمانش توضیح دهیم.
دلایل زیادی برای تجربه این احساس وجود دارد که ممکن است برای بسیاری از افراد دردناک باشد.
♦ نوروپاتی محیطی
یکی از دلایل اصلی علت داغی کف پا اسیب رشتههای عصب که به ان نوروپاتی اعصاب محیطی گوییم است و چندین نوع دارد.
منظور از نوروپاتی محیطی تمام التهابها، اسیب دیدگیها، مشکلات و بیماریهایی هستند که به هر طریقی رشتههای عصبی خارج از نخاع را درگیر میکنند.
نوروپاتی محیطی اندام تحتانی معادل اسیب به رشته عصبی که پایینتر از لگن است وارد میشود است.
♦ نوروپاتی دیابتی
مهمترینشان و شایعترین نوع نوروپاتی ناشی از دیابت یا بیماری قند است.
یکی از محتملترین مشکلاتی که افراد دیابتی با ان مواجه میشوند اسیب دیدگی رشته عصبی است که انتهای دست و پا را عصب دهی میکنند و نوروپاتی پا شایع تر است و موجب اختلال در درک احساس در اندام میشود.
در بسیاری از افراد مبتلا به آسیب عصبی یا نوروپاتی، اعصاب پا اولین کسانی هستند که آسیب میبینند. این اعصاب بیش فعال و به لمس حساس میشوند. آنها سیگنالهای درد را حتی زمانی که زخمی وجود ندارد به مغز ارسال میکنند و با کنترل میزان قند خون میتوان از بروز ان جلوگیری کرد.
♦ نوروپاتی ناشی از الکل
نوروپاتی الکلی وقتی که ایجاد میشود هم در درک درد اختلال ایجاد شود و این عصب ها ممکن است به درد و لمس بیش از حد حساس شوند و لمس ملایم را به صورت درد شدید حس کند .
یکی از علت داغی کف پا الکل است که می تواند باعث آسیب عصبی شود که به نوبه خود باعث داغی در پاها میشود.
مصرف بیش از حد الکل میتواند منجر به نوع دیگری از آسیب عصبی به نام نوروپاتی الکلی شود.
علائم همراه : ضعف عضلانی، گرفتگی عضلات و از دست دادن عملکرد عضلانی، اختلال در عملکرد ادرار و روده، سرگیجه و اختلال گفتار.
قطع الکل ممکن است از بدتر شدن علائم شما جلوگیری کند. با این حال، برخی از آسیب های عصبی ممکن است برگشت ناپذیر باشد.
♦ نوروپاتی ناشی از ایدز
عفونت میتواند باعث نوروپاتی محیطی شود، یا گاهی برخی از داروهایی که برای درمان ایدز استفاده میشوند، میتوانند به عنوان یک عارضه جانبی، منجر به داغ شدن در کف پای بیمار شود.
♦ نوروپاتیهای تغذیهای
این مشکل در طول سالها رخ میدهد و زمانی رخ میدهد که کمبود یکسری مواد در بدن داشته باشیم. یکی از شایعترینها نوروپاتی ناشی از کمبود ویتامین b12 است و همچنین کمبود اسید فولیک که بیشتر در افراد مسن و کسانی که رژیم گیاه خواری مطلق دارند رخ میدهد.
♦ نوروپاتی محیطی ناشی از نارسایی کلیوی مزمن
یکی دیگر از علت گرمی کف پا زمانی است که کلیه ها آسیب دیده باشند، مواد سمی از بدن پاک نمیشوند. باعث نوروپاتی محیطی میشود که علت داغی کف پا در طب سنتی محسوب میشود.
در معرض مواد معدنی سمی قرار گرفتن را نوروپاتی ناشی از جیوه، ارسنیک گویند.
♦ نوروپاتی دارویی
خیلی از دارو های شیمی درمانی موجب نوروپاتی و اسیب های عصب های پا شود و موجب نوروپاتی محیطی شود و فرد ان را به صورت داغی سینه پا تجربه کند
♦ نوروپاتی شارکوت ماری توث
این یک اختلال ژنتیکی است که بر رشتههای عصبی حسی تأثیر می گذارد و در نتیجه باعث ایجاد احساس داغی در سینه پا می شود.
♦ مشکلات عروقی و بیماری عروقی محیطی
و بسیار مهم است و در این بیماری سرخرگها و عروق انتهایی پا به علت سختیهای دیواره و رسوب کلسترول و التهاب دیواره تنگ میشوند و این تنگ شدن عروق نازک پا موجب میشود خون کافی به انتهای پا نرسد و چون به رشتههای عصب هم خون کافی نمیرسد پس تغییراتی در درک حس در ان منطقه ایجاد میشود.
و دیگر دلیل علت داغی کف پا و دست بیماری عروق محیطی در افرادی که مشکلات قلبی سکته مغزی دارند شایع است و موجب داغی سینه پا میشود.
♦ شیمی درمانی:
یکی از شایع ترین عوارض شیمی درمانی نوروپاتی محیطی است که همانطور که قبلا ذکر شد باعث داغی در پاها می شود.
♦ بعد از جراحی چاقی:
برخی افراد چند هفته پس از جراحی چاقی احساس داغی در پاهای خود می کنند که ممکن است نتیجه سوء جذب ویتامین B پس از بای پس معده باشد.
♦ سندرم درد مزمن یا فیبرومیالژیا یا: CRPS
این وضعیت باعث درد شدید می شود و اگرچه علت سندرم درد مزمن مشخص نیست، اما معمولاً پس از آسیب، سکته یا حمله قلبی رخ میدهد. صافی سینه پا نیز از علائم سندرم درد ناحیهای است.
♦ سندرم تونل تارسال:
هنگامی که عصب تیبیال خلفی در پا فشرده میشود، میتواند باعث دیگر علت گرمی کف پا شود.
♦ فاشئیت پلانتار:
التهاب در کف پا میتواند موجب اسیب به اعصاب و ایجاد احساس داغی در سینه پا شود.
♦ پای ورزشکار:
دیگر علت گرمی کف پا که معمولاً در قالب بروز جوش بین انگشتان پا ظاهر میشود این یک عفونت قارچی موسوم به پای ورزشکار خواهد بود. بثورات ممکن است باعث احساس داغی در کف پا شود.
♦ کم کاری تیروئید:
از دلایل دیگر آن وضعیتی است که در آن هورمونهای تیروئید به اندازه کافی تولید نمیشود. این مشکل میتواند به صورت احساس داغی در کف پا نیز ظاهر شود.
این میتواند منجر به تورم شود که به رگهای شما فشار وارد میکند. علائم کم کاری تیروئید علاوه بر داغی و علت داغی کف پا، خستگی، افزایش وزن و خشکی پوست.
♦ راه رفتن روی سطوح ناهموار
-
♦ سوختگی شامل آفتاب سوختگی است
-
♦ بریدگیها
-
♦ ضرب دیدگی پوست ان ناحیه و فرو رفتن جسم تیز
-
♦ برخی داروها، مانند برخی از داروهای شیمی درمانی سرطان
-
♦ قرار گرفتن در معرض سرما
-
♦ قرار گرفتن در معرض مواد سمی یا خطرناک مانند جیوه یا سرب
-
♦ آسیب پا
-
♦ آسیب عصبی
-
♦ آسیب اعصاب محیطی (اختلالی که منجر به اختلال در عملکرد اعصاب خارج از مغز و نخاع میشود)
-
♦ وارد شدن فشار به عصب
-
♦ بیماریها یا اختلالاتی که منجر به التهاب کف پا میشود
احساس داغی در سینه پا میتواند ناشی از یک بیماری یا اختلال زمینهای باشد که به عصب آسیب میرساند، اما میتواند شامل موارد زیر باشد:
♦ عوارض جانبی داروها به ویژه داروهای شیمی درمانی ضد سرطان
♦ آسیب عصبی ناشی از مصرف الکل (آسیب عصبی ناشی از مصرف زیاد الکل)
♦ دیابت (یک بیماری مزمن که بر توانایی بدن در مصرف قند و تولید انرژی تأثیر میگذارد)
قند خون کنترل نشده میتواند به تدریج به شریانها و سیاهرگهای شما آسیب برساند. قند خون بالا باعث کاهش انتقال سیگنال از اعصاب میشود. میتواند بر حس در قسمتهای مختلف بدن از جمله پاها تأثیر بگذارد. قند خون بالا همچنین دیواره رگهای خونی را ضعیف میکند که اکسیژن و مواد مغذی را به اعصاب میرساند.
آسیب عصبی ممکن است در سراسر بدن شما اتفاق بیفتد. بر اساس گزارش موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی، حدود 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به دیابت به نوعی آسیب عصبی یا نوروپاتی مبتلا هستند. اگر چاق هستید، فشار خون بالا دارید، سیگار میکشید و الکل مینوشید، احتمال ابتلا به نوروپاتی دیابتی بیشتر است.
هنگامی که آسیب عصبی در پاهای شما رخ می دهد، به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته میشود. این نوع نوروپاتی میتواند باعث علت داغی کف پا و دست و یا علت گرمی کف پا شود.
سایر علائم نوروپاتی محیطی شامل :
-
♦ احساس سوزن شدن در پا
-
♦ احساس ضعف یا سنگینی در پاها یا بازوها
-
♦ تعریق بیش از حد
-
♦ سندرم گلن بار (اختلال خودایمنی عصبی)
-
♦ مولتیپل اسکلروزیس (بیماری که مغز و نخاع را درگیر می کند و باعث ضعف، از دست دادن هماهنگی و تعادل و سایر مشکلات می شود)
-
♦ بیماری شریان محیطی (PAD، که بیماری عروق محیطی یا PVD نیز نامیده می شود، که باریک یا انسداد یک شریان به دلیل تجمع چربی و کلسترول در دیواره سرخرگ ها است که جریان را به اندام ها محدود می کند).
-
♦ آرتریت روماتوئید (یک بیماری خودایمنی مزمن که به عنوان التهاب مفاصل شناخته می شود)
-
♦ زونا (فعال شدن مجدد ویروس واریسلا زوستر که پس از آبله در بدن خفته باقی می ماند)
-
♦ لوپوس اریتماتوز سیستمیک (اختلالی که در آن بدن به سلول ها و بافت های سالم خود حمله می کند)
-
♦ کمبود ویتامین به خصوص ویتامین B12. اسید فولیک
اگر هیچ دلیل فیزیکی در برسی ها پیدا نشود و فرد گاه گاه از این درد سوزشی در پا و گاهی در دست و صورت شاکی باشد باید ms و مشکلات روان پزشکی را بررسی کنیم
شامل سه مرحله گرفتن شرح حال بیمار یا معاینه بالینی حسهای مختلف و در نهایت انجام آزمایشات تشخیصی است.
در اکثر بیماران، هیچ آزمایش اضافی برای تشخیص علت داغی کف پا و دست لازم نیست. با این حال، در برخی موارد، ممکن است عوامل ایجاد کننده شناخته نشده باشند. در چنین مواردی ممکن است به آزمایشهای تشخیصی بیشتری نیاز باشد. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
-
♦ الکترومیوگرافی
-
♦ تست هدایت عصبی
-
♦ بیوپسی عصبی
-
♦ تصویربرداری رادیوگرافی(مانند سی تی اسکن و ام آر آی کمک کننده در تشخیص داغی مربوط به پا)
-
♦ آزمایش خون و ادرار (مفید برای بررسی سایر مشکلات احتمالی)
در برخی موارد، داغی در کف پا ممکن است نشان دهنده مشکل جدی یا جدیتری باشد که باید فورا توسط پزشک بررسی شود. این مشکلات عبارتند از:
-
♦ انسداد شریانی
-
♦ سکتهها
-
♦ حمله ایسکمیک گذرا (علائم موقتی شبیه سکته مغزی که ممکن است علامت هشدار دهنده سکته مغزی قریب الوقوع باشد)
داغی ناگهانی در سینه پا، همراه با بی حسی یا ضعف در یک طرف بدن، ممکن است نشانه سکته باشد. اگر علائم جدی دیگری مانند مواردی که در زیر توضیح داده شده است، دارید یا با آنها همراه است، بهتر است برای تشخیص زودتر علت گرمی کف پا فوراً به پزشک مراجعه کنید:
-
♦ تغییرات در سطح هوشیاری مانند بیهوشی یا عدم پاسخ
-
♦ تغییرات در وضعیت روانی مانند گیجی، هذیان، بی حالی شدید، توهم و خیال پردازی
-
♦ گیجی یا تکلم یا ناتوانی در صحبت کردن
-
♦ فلج یا ناتوانی در حرکت بخشی از بدن
-
♦ تغییرات ناگهانی در بینایی، از دست دادن بینایی یا درد در چشم
-
♦ سردرد شدید
سندرم داغی کف پا در بالغین شایع است و علل مختلفی دارد و علت داغی کف پا در طب سنتی میتواند از یک پیاده روی با کفش نامناسب تا بیماری خطرناک سرخرگها باشد و عوارض جدی مانند سکته و ناتوانیهای دائمی همراه باشد.
ابتلا به بیماریهای عروقی مانند سکته قلبی مغزی و ناتوانیهای دائمی ناشی از سکته مغزی، قطع اندام در دیابت و اسیب جدی و دائمی رشتههای عصبی
درمان داغی به عوامل زمینهای بستگی دارد و باید علت داغی کف پا مشخص شود. پزشکان میتوانند سینه پا را با استفاده از موارد زیر درمان کنند:
-
♦ تجویز داروی ضد قارچ مناسب در بیماری پای ورزشکاران
-
♦ کفی یا تعویض کفش در مواقع اسیب ناشی از کفش نا مناسب و فاشئیت پلانتار
-
♦ مکمل ویتامینb12 و اسید فولیک در صورت نوروپاتی تغذیهای و کمبود
-
♦ داروهای ضد کم کاری تیروئید مانند لووتیروکسین
در بیماری عروق محیطی که یکی از شایع ترین علت داغی کف پا است و عوارض خطرناک و جدی به دنبال دارند باید توسط پزشک متخصص ارتوپد با تجربه در کلینیک تخصصی معاینه شود و پس از تشخیص علت داغی کف پا و دست، درمان بلافاصله شروع شود.
-
♦ تحریک الکتریکی عصب
-
♦ مغناطیس درمانی
-
♦ لیزر یا نور درمانی
در نوروپاتیهای الکلی و دیابتی و ایدز گاباپنتین و پره گابالین میتواند از درد شدید جلوگیری کند.
همچنین درمانهای خانگی بعد از تشخیص علت گرمی کف پا وجود دارد که میتوانید آنها را امتحان کنید. در اینجا چند راه حل وجود دارد که میتواند به غلبه بر این مشکل کمک کند:
♦ پاهای خود را در یک حمام آب سرد یا یخ قرار دهید
فرو بردن پا در آب خنک ممکن است به طور موقت علائم فاسیای پلانتار را با آب گرم تسکین دهد. با این حال، اگر فردی مبتلا به اریترومیالژیا است، نباید این کار را انجام دهد، زیرا ممکن است به پوست آسیب برساند.
♦ استراحت کنید، از یخ استفاده کنید، فشرده کنید و اندام را بالا نگه دارید
فرد میتواند علائم سندرم تونل تارسال را با استفاده از استراحت، یخ، فشرده سازی و بالا نگه داشتن اندام تسکین دهد. این شامل استراحت دادن به پا، قرار دادن یخ روی مچ پا، اعمال فشار و بالا نگه داشتن پا است.
استراحت، یخ، بستن با باند و بالا نگه داشتن پا میتواند تورم و التهاب را کاهش دهد، که به تسکین علائم گرمای فاشیای پلانتار کمک میکند.
♦ نمک دندانه دار یا سولفات منیزیم
مردم اغلب از نمک اپسوم برای درمان مشکلات مختلف مانند درد و علائم پای ورزشکاران استفاده میکنند.
نمک اپسوم کاربردهای زیادی دارد که در زیر به آنها اشاره میشود:
منجر به کاهش علائم بیماری پای ورزشکاران، کاهش تورم، پوسته پوسته شدن پوست، کاهش بوی پا و رفع یبوست خواهد شد.
نمک اپسوم را در آب گرم بریزید و پاهای خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه در این مخلوط قرار دهید. حمام نمک اپسوم میتواند داغی کف پا را درمان کند. با این حال، فرد مبتلا به دیابت باید قبل از استفاده از حمام نمک اپسوم با پزشک مشورت کند. زیرا نمک اپسوم خطر آسیب دیدگی پا را در افراد دیابتی افزایش میدهد.
♦ ماساژ پا
ماساژ باعث افزایش جریان خون در آن ناحیه میشود. بنابراین اگر فردی از داغی کف پا رنج میبرد، میتوان سینه پا را ماساژ داد تا گردش خون و جریان خون در نواحی مورد نیازش بهبود یابد.
یک مطالعه نشان میدهد که ماساژ پا تایلندی به افراد مبتلا به آسیب عصب دیابتی کمک میکند تا تعادل، دامنه حرکتی پا و احساس پا را بهبود بخشند.
♦ تغییر سبک زندگی
گروهی از علت داغی کف پا که ممکن است به عادات روزانه مربوط باشد. ایجاد تغییرات کوچک در برنامه روزانه میتواند به تدریج علائم فاشیای پلانتار را بهبود بخشد.
♦ اگر در حال حاضر سیگار میکشید، سعی کنید آن را ترک کنید
♦ خوردن یک رژیم غذایی متعادل
♦ از مصرف زیاد الکل خودداری کنید
با یک پزشک ارتوپد صحبت کنید تا در مورد عادات سبک زندگی که ممکن است برای شما مفید باشد بیشتر بدانید.
این روشهای ذکر شده برای درمان داغ شدن سینه پا باید زیر نظر متخصص ارتوپد باشد.
♦ درمانهای پزشکی تخصصی
♦ داروها
مشکلات حسی مانند داغی کف پا معمولا گذرا هستند اما در برخی افراد میتوانند مزمن شوند. این میتواند مشکل ساز باشد زیرا سیستم عصبی فرد به درد حساس است، به این معنی که حتی راه رفتن روی یک سنگ کوچک یا لمس آرام پا میتواند از نظر مغز یک درد شدید تلقی شود.
داروهایی که توسط متخصصین مغز و اعصاب برای درمان احساسات دردناک مانند داغی یا داغی در کف پا تجویز میشوند عبارتند از:
-
♦ داروهای ضد تشنج مانند نورونتین (گاباپنتین) یا لیریکا (پره گابالین)
-
♦ داروهای ضد افسردگی مانند اویل (آمی تریپتیلین) یا سیمبولتا (دولوکستین)
-
♦ بنزودیازپین ها مانند کلونوپین (کلونازپام) یا والیوم (دیازپام)
مشکل این داروها این است که عوارض جانبی ایجاد میکنند. به عنوان مثال، بسیاری از این داروها باعث خستگی میشوند. گاهی اوقات یک درمان ساده میتواند عوارض جانبی را کاهش دهد (مانند مصرف دارو در شب). اما در موارد دیگر، عوارض جانبی باعث ایجاد یک مشکل جدی میشود.
سندرم داغی کف پا میتواند در اثر عوامل متعددی از جمله آسیب به عصب پا به دلیل قرارگیری در معرض سرما و گرمای شدید یا سموم ایجاد شود. علت داغی کف پا همچنین میتواند ناشی از مشکلات گردش خون باشد که جریان خون را به پاها مختل میکند، مانند بیماری شریانهای محیطی، آسیبهای پا، یا راه رفتن و دویدن شدید.
از طرف دیگر، علت داغی کف پا در طب سنتی میتواند ناشی از آسیب اعصاب محیطی باشد، که اختلالی در اعصاب محیطی است که سیگنالها را بین بدن و مغز و نخاع حمل میکند که خود از مشکلاتی چون دیابت، اعتیاد به الکل و سندرم گلن بار نشأت میگیرد. در بسیاری از موارد، آسیب عصب محیطی هیچ علت شناخته شدهای ندارد.
داغی در کف پا ممکن است به تنهایی رخ دهد یا ممکن است با احساس گزگز (اختلال در لمس) و بیحسی همراه باشد. بسته به علت داغی کف پا و دست میتواند در حالت استراحت یا هنگام راه رفتن یا راه رفتن رخ دهد.
مدت و مدت زمان احساس گرما در سینه پا بسته به شرایط زمینهای بسیار متفاوت است. التهاب فاسیای پلانتر که در اثر آسیب ایجاد میشود، شروع ناگهانی دارد، در حالی که احساس داغی این ناحیه در اثر آسیب اعصاب محیطی ایجاد میشود، به تدریج شروع شده و ادامه مییابد و یا با گذشت زمان تشدید میشود.
همانطور که در بالا اشاره کردم علل مختلفی میتواند با کف پای داغ همراه باشد. علت داغی کف پا میتواند بی حسی ناگهانی یا ضعف در یک طرف بدن باشد.
تغییرات در سطح هوشیاری مانند بیهوشی یا عدم پاسخگویی؛ یا اگر سردرد بدتر شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید. زیرا میتواند نشانه سکته باشد، به علاوه اگر به دلیل سوختگی شدید در سینه پا احساس داغی شدید، سریعا به پزشک مراجعه کنید.
اگر درد و داغی در کف پا باقی ماند یا نگرانی دارید و با درمانهای خانگی بهبود پیدا نکرد برای جلوگیری از عوارض و بیماری خطرناک به پزشک متخصص ارتوپد که با تجربه و حرفهای است مراجعه فرمایید.