آیا درد لگن نشانه بارداری است؛ سوالی رایج در میان خانم‌ها

 
درد لگن پدیده رایج است که توسط بسیاری از زنان تجربه می‌شود و می‌تواند منبع نگرانی باشد، به خصوص زمانی که احتمال بارداری وجود دارد. به همین دلیل زنانی که با درد لگن مواجه می‌شوند این سوال به ذهنشان خطور می‌کند که آیا درد لگن نشانه بارداری است یا آیا درد لگن نشانه تخمک‌گذاری است؟ از آنجایی که سیستم تناسلی زنان در طول بارداری دستخوش تغییرات قابل توجهی می‌شود تا رشد و نمو نوزاد را در خود جای دهد. درد لگن مرتبط با بارداری اغلب بخشی طبیعی از این فرآیند محسوب می‌شود. بنابراین مهم است که انواع مختلف درد لگن را بشناسیم و تشخیص دهیم که چه زمانی نیاز به ارزیابی پزشکی بیشتر دارد.
 

آیا درد لگن نشانه بارداری است؛ سوالی رایج در میان خانم‌ها

 

 

آیا درد لگن نشانه بارداری است؟

در پاسخ به سوال آیا درد لگن نشانه حاملگی است از دید فوق تخصص زانو و لگن در تهران باید بگوییم که درد لگن در واقع می‌تواند نشانه بارداری باشد، اما به خودی خود یک شاخص قطعی نیست. درد لگن مربوط به بارداری معمولاً به دلیل تغییراتی در بدن رخ می‌دهد که برای رشد و تکامل نوزاد آماده می‌شود. با بزرگ شدن رحم، کشش رباط‌ها و تغییرات هورمونی، زنان ممکن است ناراحتی خفیف تا متوسطی را در ناحیه لگن تجربه کنند.
در دوران بارداری، درد لگن می‌تواند به اشکال مختلف و در مراحل مختلف ظاهر شود. درک علل بالقوه درد لگن در دوران بارداری برای تمایز بین ناراحتی طبیعی و علائم عوارض احتمالی مهم است. در ادامه به معرفی برخی از علل شایع درد لگن در دوران بارداری می‌پردازیم.
  • ♦ درد رباط گرد: همانطور که رحم برای جا دادن کودک در حال رشد منبسط می‌شود، رباط‌های گردی که رحم را حمایت می‌کنند کشیده و ضخیم می‌شوند. این کشش می‌تواند باعث درد شدید یا مبهم در یک یا هر دو طرف پایین شکم یا ناحیه کشاله ران شود. درد رباط گرد در سه ماهه دوم شایع‌تر است اما در هر مرحله از بارداری ممکن است رخ دهد.
  • ♦ اختلال عملکرد سمفیز پوبیس (SPD): SPD وضعیتی است که مفاصل لگن، به ویژه مفصل سمفیزپوبیس را که دو نیمه لگن را به هم متصل می‌کند، درگیر می‌کند. افزایش وزن و فشار روی لگن در دوران بارداری می‌تواند باعث انعطاف‌پذیری یا ناپایداری این مفصل شود و منجر به درد و ناراحتی در ناحیه لگن شود. علائم ممکن است شامل درد در ناحیه شرمگاهی، کشاله ران، باسن یا کمر باشد.
  • ♦ انقباضات براکستون هیکس: انقباضات براکستون هیکس انقباضات پراکنده، بدون درد و نامنظمی‌است که در دوران بارداری در رحم احساس می‌شود. برخی از زنان ممکن است این انقباضات را به صورت ناراحتی لگن یا احساس سفت شدن در قسمت تحتانی شکم تجربه کنند. برخلاف انقباضات واقعی زایمان، انقباضات براکستون هیکس از نظر شدت یا دفعات افزایش نمی‌یابد و منجر به زایمان نمی‌شود.
  • ♦ عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs): زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش تکرر ادرار و تغییرات در دستگاه ادراری بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌های ادراری هستند. درد لگن، همراه با علائم دیگری مانند؛ تکرر ادرار، احساس سوزش در هنگام ادرار، یا ادرار کدر، ممکن است نشان دهنده عفونت ادراری باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
 

آیا درد لگن نشانه تخمک گذاری است؟

پس از پاسخ به سوال آیا درد لگن نشانه بارداری است؟ زمان آن رسیده تا به سوال آیا درد لگن نشانه تخمک گذاری است؟ جواب دهیم. در پاسخ به این سوال باید بگوییم که درد لگن می‌تواند نشانه ای از تخمک گذاری باشد. این نوع درد اغلب به عنوان mittelschmerz شناخته می‌شود، یک اصطلاح آلمانی به معنای درد میانی. Mittelschmerz با درد یا ناراحتی خفیف تا متوسط در قسمت تحتانی شکم یا ناحیه لگن مشخص می‌شود که در طی تخمک گذاری رخ می‌دهد.
در طی تخمک‌گذاری، تخمدان‌ها یک تخمک بالغ آزاد می‌کنند که از لوله‌های فالوپ به سمت رحم حرکت می‌کند. تصور می‌شود که درد همراه با میتل‌اشمرز ناشی از کشیدگی یا تحریک دیواره تخمدان یا ترشح مایع یا خون از فولیکول پاره‌شده باشد.
زمان mittelschmerz می‌تواند در زنان متفاوت باشد، اما معمولاً در اواسط چرخه قاعدگی، معمولاً 14 روز قبل از شروع دوره بعدی رخ می‌دهد. برخی از زنان ممکن است احساس کوتاهی یا گرفتگی عضلات را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ناراحتی طولانی‌تر یا محسوس‌تری داشته باشند.
مهم است که توجه داشته باشید که همه زنان میتل اشمرز را تجربه نمی‌کنند و شدت و مدت درد می‌تواند متفاوت باشد. علاوه بر این، درد لگن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، بنابراین همیشه توصیه می‌شود در صورت نگرانی یا درد لگنی مداوم با یک متخصص مشورت کنید.
ردیابی چرخه قاعدگی و توجه به هر گونه الگوی درد لگن می‌تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید آیا درد با تخمک گذاری مرتبط است یا لگن درد نشانه بارداری است. این اطلاعات می‌تواند برای کسانی که در تلاش برای باردار شدن هستند یا به سادگی می‌خواهند درک بهتری از چرخه قاعدگی و باروری خود داشته باشند، ارزشمند باشد.
 

آیا درد لگن نشانه بارداری است یا تخمک گذاری؟

درد لگن مرتبط با بارداری و تخمک گذاری می‌تواند ویژگی‌های مشابهی داشته باشد و تمایز بین این دو را چالش برانگیز می‌کند. با این حال، توجه به زمان درد در رابطه با چرخه قاعدگی می‌تواند سرنخ‌های مفیدی ارائه دهد. بنابراین اینکه بتوانیم تشخیص دهیم لگن درد نشانه بارداری است یا تخمک گذاری باید به زمان وقوع درد دقت کنیم. 

درد لگن مرتبط با تخمک گذاری

در طول چرخه قاعدگی، تخمک گذاری معمولاً در اواسط چرخه، تقریباً 14 روز قبل از شروع دوره بعدی اتفاق می‌افتد. برخی از زنان ممکن است درد لگن یا ناراحتی را در طول تخمک گذاری تجربه کنند که به عنوان میتل اشمرز شناخته می‌شود.
این درد را می‌توان به عنوان یک درد خفیف یا متوسط توصیف کرد و معمولاً در یک سمت پایین شکم موضعی دارد. ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. درد تخمک گذاری می‌تواند یک شاخص مفید برای باروری باشد و می‌تواند به زنان در شناسایی پنجره باروری خود برای لقاح کمک کند.

درد لگن مرتبط با بارداری

درد لگن در دوران بارداری می‌تواند به دلیل عوامل مختلف مربوط به تغییراتی که در سیستم تولید مثل اتفاق می‌افتد، رخ دهد. همانطور که رحم بزرگ می‌شود تا جنین در حال رشد را در خود جای دهد، رباط‌ها کشیده می‌شوند و نوسانات هورمونی رخ می‌دهد. 
تمایز بین درد لگن مربوط به تخمک گذاری و درد لگن مرتبط با بارداری می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما در نظر گرفتن زمان می‌تواند راهنمایی‌هایی را ارائه دهد. اگر درد در اواسط چرخه قاعدگی رخ دهد، به احتمال زیاد با تخمک گذاری مرتبط است. از سوی دیگر، اگر درد همزمان با عقب افتادن قاعدگی باشد یا در دوران بارداری رخ دهد، ممکن است مربوط به تغییراتی باشد که در سیستم تولید مثل به دلیل بارداری رخ می‌دهد.
توجه به این نکته مهم است که تجربه همه افراد ممکن است متفاوت باشد و همه زنان علائم یا تجربیات یکسانی ندارند. اگر نگرانی یا سؤالی در مورد درد لگن دارید، همیشه توصیه می‌شود با یک متخصص برای ارزیابی و راهنمایی مناسب متناسب با وضعیت فردی خود مشورت کنید.
 

آیا درد لگن نشانه بارداری است یا دلیل آن عارضه دیگری است؟

درد لگن می‌تواند به بارداری ربطی نداشته باشد و ممکن است با شرایط یا عوارض مختلفی همراه باشد، از جمله:
  • ♦ دردهای قاعدگی: برخی از زنان در طول قاعدگی دچار درد لگن یا گرفتگی می‌شوند
  • ♦ درد تخمک گذاری: Mittelschmerz یا درد تخمک گذاری می‌تواند باعث ناراحتی خفیف تا متوسط در لگن در هنگام آزاد شدن تخمک از تخمدان شود.
  • ♦ آندومتریوز: این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که بافتی مشابه پوشش داخلی رحم در خارج از رحم رشد می‌کند و منجر به درد لگن می‌شود.
  • ♦ بیماری التهابی لگن (PID): PID عفونت اندام‌های تناسلی است که می‌تواند باعث درد لگن و سایر علائم شود.
  • ♦ عفونت دستگاه ادراری (UTI): عفونت در دستگاه ادراری می‌تواند باعث درد لگن و سایر علائم شود.
  • ♦ کیست تخمدان: کیست تخمدان بزرگ یا پاره شده می‌تواند منجر به درد لگن شود.
  • ♦ فیبروم‌ها: فیبروم‌های رحمی‌توده‌های غیرسرطانی هستند که می‌توانند باعث درد لگن، خونریزی شدید قاعدگی و سایر علائم شوند.
اینها تنها چند نمونه هستند و دلایل دیگری نیز برای درد لگن وجود دارد. اگر درد لگنی مداوم یا شدید را تجربه می‌کنید، ضروری است که برای ارزیابی و تشخیص مناسب با یک متخصص مشورت کنید. آنها می‌توانند علائم، سابقه پزشکی شما را ارزیابی کنند و آزمایشات لازم را برای تعیین علت زمینه‌ای و ارائه درمان مناسب انجام دهند.
 

راهکارهایی برای بهبود درد لگن در دوران بارداری

اکنون که به سوال آیا درد لگن نشانه بارداری است؟ پاسخ داده شد، بهتر است راهکارهایی را به شما ارائه دهیم که با انجام آنها درد لگن در دوران بارداری را کاهش دهید. 
  • ♦ استراحت و اصلاح فعالیت‌ها: استراحت کنید و از فعالیت بیش از حد خودداری کنید. فعالیت‌های خود را برای کاهش فشار روی لگن اصلاح کنید. از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند، مانند ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی، بلند کردن اجسام سنگین، یا شرکت در تمرین‌های با ضربه زیاد خودداری کنید.
  • ♦ وضعیت صحیح بدن: برای کمک به توزیع یکنواخت وزن و کاهش فشار روی ناحیه لگن، وضعیت بدنی مناسب را تمرین کنید. هنگام نشستن یا خوابیدن از کوسن‌ها یا بالش‌های نگهدارنده برای حفظ تراز مناسب استفاده کنید.
  • ♦ کمپرس گرم: استفاده از کمپرس گرم یا حمام آب گرم می‌تواند به شل شدن عضلات لگن و کاهش درد کمک کند. اطمینان حاصل کنید که آب خیلی داغ نیست و همیشه دستورالعمل‌های ایمنی را دنبال کنید.
  • ♦ تمرینات کف لگن: تقویت عضلات کف لگن می‌تواند حمایت و ثبات لگن را فراهم کند. برای راهنمایی در مورد تمرینات مناسب با یک متخصص یک فیزیوتراپیست متخصص در مراقبت‌های دوران بارداری مشورت کنید.
  • ♦ وسایل حمایتی: کمربندها یا باندهای حمایت کننده بارداری می‌توانند به کاهش فشار کمک کرده و از لگن حمایت کنند. برای تعیین اینکه آیا دستگاه پشتیبانی برای شرایط شما مناسب است یا خیر، با پزشک خود مشورت کنید.
  • ♦ ورزش ملایم: در ورزش‌های ملایم مورد تایید پزشک خود شرکت کنید، مانند یوگای قبل از تولد، شنا یا پیاده روی. این فعالیت‌های کم تاثیر می‌تواند به بهبود انعطاف پذیری، تقویت عضلات و کاهش ناراحتی لگن کمک کند.
  • ♦ طب سوزنی یا فیزیوتراپی: برخی از زنان از طریق طب سوزنی یا جلسات فیزیوتراپی که به طور خاص برای مراقبت‌های دوران بارداری طراحی شده اند، از درد لگن تسکین می‌یابند. با یک پزشک متخصص با تجربه در کار با افراد باردار مشورت کنید.
  • ♦ داروها و تسکین درد: قبل از مصرف هر گونه دارویی در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. آنها ممکن است گزینه‌های بی خطری مانند استامینوفن را برای کمک به مدیریت درد در صورت لزوم توصیه کنند.
  • ♦ ماساژ قبل از تولد: به دنبال یک ماساژ درمانگر واجد شرایط قبل از تولد باشید که می‌تواند تکنیک‌های ماساژ ملایم را برای کمک به آرامش عضلات و تسکین درد لگن ارائه دهد.
  • ♦ با پزشک خود صحبت کنید: بسیار مهم است که علائم و نگرانی‌های خود را با پزشک خود در میان بگذارید. آن‌ها می‌توانند وضعیت شما را ارزیابی کنند، توصیه‌های شخصی‌سازی شده را ارائه کنند، و هرگونه شرایط زمینه‌ای بالقوه را نظارت کنند.
به یاد داشته باشید، هر بارداری منحصر به فرد است و آنچه برای یک فرد موثر است ممکن است برای دیگری موثر نباشد. مهم است که ترکیبی از استراتژی‌ها را پیدا کنید که با نیازهای خاص شما مطابقت داشته باشد و همیشه با پزشک خود برای راهنمایی و حمایت در طول بارداری مشورت کنید.
 

چه زمانی برای درد لگن در بارداری به پزشک مراجعه کنیم؟

به طور کلی توصیه می‌شود در صورت تجربه درد لگن در دوران بارداری با یک پزشک مشورت کنید. در حالی که سطحی از ناراحتی می‌تواند طبیعی باشد، مهم است که به دنبال مشاوره پزشکی برای رد هر گونه شرایط یا عوارض زمینه‌ای باشید. در اینجا چند موقعیت خاص وجود دارد که در آن باید به پزشک مراجعه کنید:
  • ♦ درد شدید یا مداوم: اگر درد لگنی شدید یا مداوم را تجربه می‌کنید که در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد می‌کند، مهم است که به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. این می‌تواند نشان دهنده مشکل جدی‌تری باشد که نیاز به ارزیابی و درمان دارد.
  • ♦ شروع ناگهانی درد: اگر به طور ناگهانی دچار درد شدید یا تیز لگن شدید، به خصوص اگر با علائم دیگری مانند خونریزی واژینال، تب، سرگیجه یا حالت تهوع همراه باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. این علائم می‌تواند نشان دهنده یک وضعیت بالقوه فوری باشد که نیاز به ارزیابی سریع دارد.
  • ♦ درد همراه با خونریزی واژن: اگر درد لگن همراه با خونریزی واژن دارید، حتی اگر خفیف یا لکه‌دار باشد، مهم است که با پزشک خود تماس بگیرید. خونریزی در ناحیه واژن در دوران بارداری می‌تواند به عللی از جمله حاملگی خارج از رحم، سقط جنین یا مشکلات جفت باشد.
  • ♦ مشکل در راه رفتن یا تحمل وزن: اگر درد لگن، راه رفتن را برای شما دشوار می‌کند و نمی‌توانید وزن را روی پاهای خود تحمل می‌کنید، یا اگر در تعادل مشکل دارید، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید. این علائم ممکن است نیاز به ارزیابی بیشتر برای تعیین علت و درمان مناسب داشته باشند.
  • ♦ بدتر شدن یا تغییر علائم: اگر درد لگن شما به مرور زمان بدتر شد یا متوجه علائم جدید یا نگران کننده شدید، توصیه می‌شود به دنبال مشاوره پزشکی باشید. تغییرات در الگو یا ماهیت درد باید برای اطمینان از سلامتی شما و نوزادتان ارزیابی شود.
  • ♦ هر گونه نگرانی یا سوال: اگر در مورد درد لگن خود در دوران بارداری نگرانی یا سوالی دارید، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند علائم شما را ارزیابی کنند، در صورت لزوم آزمایش‌های مناسب را انجام دهند و راهنمایی‌های مختص به وضعیت شما ارائه دهند.
به یاد داشته باشید، پزشک شما بهترین منبع برای ارزیابی و مدیریت درد لگن در دوران بارداری است. آنها می‌توانند تشخیص مناسب داده، گزینه‌های درمانی مناسب را ارائه دهند و هرگونه نگرانی را که ممکن است برای اطمینان از سلامت و رفاه شما و کودکتان داشته باشید، برطرف کنند.
 

سخن پایانی

آیا درد لگن نشانه بارداری است؟ درد لگن می‌تواند نشانه بارداری و تخمک گذاری باشد. در زمینه بارداری، درد لگن را می‌توان به تغییرات فیزیولوژیکی مختلف نسبت داد و ممکن است شامل گرفتگی لانه گزینی، درد رباط گرد یا انقباضات براکستون هیکس باشد. درد تخمک گذاری، به عنوان mittelschmerz شناخته می‌شود و با آزاد شدن تخمک در طول چرخه قاعدگی همراه است.
درک تمایز بین این دو می‌تواند به زنان کمک کند تا علت درد لگن را تعیین کنند و بتوان پاسخ صحیحی برای سوال؛ آیا درد لگن نشانه تخمک گذاری است یا بارداری بیایند. مانند همیشه، مشاوره با یک متخصص برای تشخیص و راهنمایی مناسب و متناسب با شرایط فردی بسیار مهم است.
 
مشاوره و اخذ نوبت از پزشک متخصص