برای پوکی استخوان به چه دکتری باید مراجعه کرد

 

عوارض پوکی استخوان زیاد؛ شامل مواردی همچون خراب شدن بافت استخوانی، شکستگی مهره ها و...

عوارض پوکی استخوان زیاد موارد متعددی از جمله شکننده شدن استخوان ها به دلیل کاهش تراکم و نیز ضعیف شدن بافت استخوان ها می باشد. این ضعیف شدن استخوان ها به گونه ای است که ممکن است با ضربه ای هر چند خفیف، فرد مبتلا دچار شکستگی شود. امروزه به دلایل مختلفی شاهد افزایش بیماری پوکی استخوان و نیز عوارض ناشی از آن هستیم. این بیماری بسیار حساس است چرا که استخوان ها بخش بزرگی از بدن محسوب شده و به کلیه فعالیت ها و تحرکات هر انسان مربوط می شود. روش های زیادی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد.
 

عوارض پوکی استخوان زیاد

 

آنچه در این مقاله می خوانید:

 

پوکی استخوان به چه معنا است؟

سست و شکننده شدن استخوان ها به دلیل کم شدن تراکم استخوان، رایج ترین تعریف برای بیماری پوکی استخوان است. این کاهش تراکم به معنی زیاد شدن فضاهای میان بافت استخوانی است. این پوکی استخوان ممکن است درهر جای بدن و به خصوص در لگن رخ دهد. این عارضه یک نوع بیماری است که بیشتر با بالا رفتن سن و در کهنسالی و حتی میانسالی برای افراد به وجود می آید. این بیماری دارای عوارض و علائم خاصی نیز می باشد.
کسانی که دچار این بیماری هستند، ممکن است در هنگام فعالیت های زیاد و سنگینی در اثر فشار بر کمر و لگن، شاهد ناراحتی در این نواحی شوند. همچنین در صورت عود بیماری شاهد افزایش عوارض پوکی استخوان زیاد خواهیم بود. ممکن است در ابتدا پوکی استخوان عوارض مشهود و قابل احساسی نداشته باشد، اما به مرور زمان و با پیشرفت بیماری شاهد آسیب های خفیف تا شدید شده و همچنین به دلیل نرمی استخوان ممکن است دچار شکستگی های متعددی گردد.
همچنین نکات زیادی وجود دارد که اگر رعایت نشوند، ممکن است هر کس روزی به آن دچار شود. البته باید گفته شود که پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان مشاهده می شود. از طرفی نیز انواع پوکی استخوان دارای مواردی متفاوتی در بدن هستند، که یک مورد شایع آن را می توان به پوکی استخوان لگن اشاره کرد. مهم‌ترین نکته در این باره، داشتن رژیم غذایی مناسب و تحرک به خصوص در سنینی که استخوان ها در حال رشد هستند، می باشد. قرار است که در این مقاله برای شما درباره عوارض پوکی استخوان زیاد، دلایل و علائم آن و همچنین به سوال "برای پوکی استخوان به چه دکتری باید مراجعه کرد"  پاسخ و اطلاعاتی مفید و کاملی را ارائه بدهیم.
 

علائم و عوارض پوکی استخوان زیاد

پوکی استخوان یک مورد از بیماری ها است که اگر روزی برای فردی اتفاق افتد، با علائم و نشانه هایی بروز میکند که به آسانی قابل توجه هستند. توجه به این این علائم باعث می شود تا شما هرچه سریع‌تر از پیشرفت این بیماری بتوانید جلوگیری به عمل آورید. این علائم و عوارض پوکی استخوان لگن عبارتند از: 
  • ♦  شکننده شدن استخوان ها در قسمت های مختلف بدن به ویژه کمر، لگن، مچ دست و باسن
  • ♦ آسیب دیدن بافت استخوانی
  • ♦ سخت شدن انجام فعالیت های مانند ورزش و دویدن
  • ♦ عوض شدن شکل راه رفتن فرد
  • ♦ کوتاه شدن قد بیمار
  • ♦ شل شدن دندان ها
 

عوارض پوکی استخوان در لگن

پوکی استخوان لگن از جمله بیماری های جدی به شمار می آید. به این دلیل که عوارض آن می تواند خطرات زیادی را در سنین مختلف برای افراد گوناگون به وجود آورد. یکی از خطرات پوکی استخوان این قسمت از بدن می تواند، شکستگی مهره ها باشد که همین امر محدودیت‌ های زیادی را به بار می‌آورد. 
به هر حال عوارض پوکی استخوان زیاد در لگن که می توان در نظر گرفت، خراب شدن بافت استخوانی و به دنبال آن شکننده شدن استخوان ها در این ناحیه می باشد. توجه داشته باشید که ممکن به مرور شکنندگی استخوان ها افزایش پیدا کند.
بنابراین کسانی که دچار این بیماری شده اند می بایست در هنگام انجام حرکات کششی یا دیگر فعالیت ها بسیار مراقب وارد شدن ضربه و فشار باشند. همچنین افرار سالخورده نیز بیشتر سایر افرار می بایست در این خصوص مراقبت شوند، چرا که هر گونه ضربه کوچک ممکن است، منجر به ترک یا شکستگی شود.
 

پوکی استخوان چه عوارضی دارد؟

متاسفانه بیماری پوکی استخوان از عوارض مهم و متعددی برخوردار است. این عوارض به مرور زمان می تواند برای فرد بیمار ناراحت کننده و مشکل ساز باشد. همچنین عوارض پوکی استخوان زیاد نیز مشکلات بسیار سختی یه دنبال دارد به طوری که گاهی می تواند فرد را زمین‌گیر نماید. 
یکی از عوارض پوکی استخوان زیاد، کاهش تدریجی قد افراد است که متاسفانه برخی آن را آنچنان که باید و شاید جدی نمی‌گیرند. بی خوابی‌های ناگهانی هم از جمله علائم اصلی برای پوکی استخوان به شمار می‌آید که در این بین، گرفتگی شبانه پاها را هم نباید از یاد برد.
بیماری های لثه، و شل شدن دندان را هم نباید نادیده گرفت. همانطور که گفته شده این علائم چندان علائم ناشناخته و عجیب و غریبی نیستند و بسیاری از ما در زندگی روزمره خود با آن ها شاید روبرو شوید و برخی با این علائم در سنین بسیار پایین هم روبه‌رو می‌شوند، اما والدین آن ها آنچنان که باید و شاید توجهی ندارند و این علائم به تدریج باعث ایجاد مشکلات بزرگ تری نیز می‌شود.
در این بین شکستگی های غیر منتظره را هم باید از جمله علائم پوکی استخوان زیاد در نظر گرفت. به گونه‌ای که بسیاری از افراد تا زمانی که با شکستگی روبرو نشده اند، شاید متوجه پوکی استخوان خود نشوند. معمولاً شکستگی های جزئی و ناگهانی از جمله شکستگی هایی است که در دسته بندی علائم اصلی پوکی استخوان به شمار می ‌آیند که معمولا افراد مسن این گونه شکستگی ها را بسیار تجربه می کنند.
از بین رفتن بافت استخوان ها به مرور زمان را هم جدی بگیرید؛ چرا که معمولاً این عارضه در ناحیه کمر و قسمت های مختلف پا ها و دست ها از جمله عوارض پوکی استخوان زیاد بوده و می تواند باعث ترک خوردگی استخوان ها شود. این شکستگی ها نشان دهنده ضخیم شدن پروسه از دست دادن توده استخوانی به شمار می‌آید. اگر ناخن شکننده ای دارید، بهتر است بدانید که خشکی، ترک خوردگی، پوسته شدن و نازکی ناخن ها از جمله مواردی هستند که به شما نشان می دهند با علائم پوکی استخوان روبرو هستید.
ناگفته نماند که لنگ زدن در هنگام راه رفتن هم می تواند از جمله عوارض دیگری باشد که سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. توجه شود که در صورت عدم درمان، تمامی این موارد در طی چندین ماه  به تدریج افزایش پیدا می نماید. هر چند که ممکن است این بیماری تا زمانی طولانی بدون علائم باشد، اما با انجام تست هایی میتوان به میزان تراکم استخوان پی برد.
در واقع این علائم مربوط به عوارض پوکی استخوان زیاد یعنی زمانی که بیماری پیشرفت کرده است، می باشد. متاسفانه بسیاری از افراد عوارض مهم این بیماری را جدی نمی گیرند و به همین دلیل است که در طولانی مدت با ناراحتی ها و مشکلات ریز و درشت بیشتری در ناحیه لگن خود روبرو می شوند.
 

عوارض پوکی استخوان زیاد بیشتر چه کسانی را تهدید می کند؟

بیشترین گروهی که در معرض مشاهده علائم و عوارض پوکی استخوان زیاد قرار می گیرند، زنان هستند. طبق تحقیقات به دست آمده حدود ۹۰% زنان که بالای ۷۵ سال و حداقل نیمی از زنانی که بالای ۴۵ سال سن دارند، متاسفانه با پوکی استخوان روبرو می‍شوند، خصوصاً بعد از یائسگی بسیاری از زنان به پوکی استخوان مبتلاء می شوند؛ چراکه کلسیم لازم را نمی توانند دریافت کنند.
زنان سفید پوست نسبت به زنان سیاه پوست زودتر با پوکی استخوان روبرو می شوند و در این بین، بانوان ایرانی باید بیشتر مراقب خود باشند. به این دلیل که جذب کلسیم موجود در مواد غذایی، در افراد مسن هم کم می باشد، این افراد بیشتر با بیماری هایی نظیر پوکی استخوان دست و پنجه نرم می کنند.
 

درمان عوارض پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از رایج ترین بیماری هایی است که افراد خصوصاً در سنین میانسالی با آن روبرو می‌شوند و می‌ توان گفت بیمار در این شرایط ممکن است در ابتدا شاید هیچگونه عارضه و علائم خاصی نداشته باشد، اما به مرور زمان، مشکلات ریز و درشت زیادی را به همراه خواهد داشت. در صورتی‌که این بیماری شدت پیدا نماید، ممکن است فرد دچار عوارض پوکی استخوان زیاد مانند شکستگی در برخی مفاصل و استخوان ها شود.
در صورت عدم درمان این شکستگی ها به مرور بیشتر خواهد شد. همانگونه که قبلاً نیز گفته شد، زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به این بیماری هستند. همچنین ممکن است زنان بعد از سنین یائسگی بیشتر به این بیماری مبتلا شوند. اما در هر صورت، ممکن است در سنین کمتر نیز برخی افراد دچار پوکی استخوان شوند. باید گفته شود که مردان نیز ممکن است به مرور بافت استخوانی خود را از دست داده و به پوکی استخوان دچار شوند.
معمولاً مردان بالای ۴۰ سال بیشتر با آسیب هایی در استخوان ناحیه لگن خود روبه ‌رو می‌شوند، البته بانوان باردار هم باید بسیار مراقب باشند؛ چرا که به خاطر فشار بالایی که به لگن آنها وارد می‌آید، پوکی استخوان ناحیه لگن می تواند خطرات زیادی را به وجود آورد. در روش های تخصصی درمان پوکی استخوان تمرکز بر جلوگیری از پیشرفت این بیماره بوده و سپس اقدام به ترمیم استخوان های آسیب دیده می نمایند، اما روش های ساده دیگری نیز وجود دارد که می توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمود، که در ادامه آن ها را بیان خواهیم نمود.
افراد سیگاری و الکلی بهتر است بدانند که با مصرف سیگار و الکل مواد مغذی لازم را نمی توانند برای بدن خود کسب کنند. همین امر باعث می شود تا آنها با پوکی استخوان روبرو شوند، بنابراین ترک سیگار از روش های درمانی این بیماری است.
 افراد بی تحرک، افرادی که سابقه ژنتیکی دارند، رژیم غذایی نادرست، کمبود وزن، ابتلاء به تیروئید، مصرف زیاد کافئین و کروتون و... همگی در دسته بندی افرادی قرار می‌گیرند که در معرض خطر پوکی استخوان قرار می گیرند. توصیه ما به شما این است که مصرف لبنیاتی نظیر شیر را نادیده نگیرید و حتما به متخصصین حاذق در این زمینه مراجعه کنید. همچنین انجام حرکات ورزشی متعادل و مناسب با وضعیت بدنی نیز از جمله راه های درمانی پیگشری از ابتلا به عوارض پوکی استخوان زیاد است.
این چنین با کمترین هزینه می توانید به درمان این بیماری از همان ابتدا بپردازید. پوکی استخوان معمولاً در زنان بیشتر نمود پیدا می کند و به همین دلیل، بانوان باید بسیار به این مسئله توجه نشان دهند. با رعایت چنین نکاتی می توان امیدوار بود که افراد در با گذشت زمان با بیماری پوکی استخوان روبرو نخواهند شد. واضح است که علاوه بر موارد فوق روش‌های پزشکی و تخصصی مانند استفاده از دارو های مرتبط با این بیماری، هورمون تراپی، مگنت تراپی، روش های فزیوتراپی و ... نیز وجود دارد.
 

درمان عوارض پوکی استخوان زیاد در طب سنتی

طب سنتی همواره راهکار های متعددی برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف دارد. معمولاً از روش های طب سنتی در مراحل اولیه بیماری استفاده می گردد و بیشتر به عنوان روش های مکمل درمانی در کنار روش های پزشکی و تخصصی کاربرد دارد. برای پیشگیری و نیز درمان عوارض پوکی استخوان زیاد نیز در طب سنتی روش هایی وجود دارد. در راهکار های طب سنتی به طور معمول از خوراکی های مفید و نیز داروهای گیاهی برای این منظور استفاده می شود. به عنوان مثال می توان موارد زیر را بیان نمود:
  • ♦ استفاده از لبنیات سنتی به خصوص کشک به صورت روزانه و مرتب
  • ♦ مصرف پودر سنجد به همراه آب یا شیر
  • ♦ استفاده از آب کرفس به میزان مناسب در طول روز
  • ♦ مصرف کردن آب قلم گاو و گوسفند
  • ♦ استفاده مرتب دانه های مفید مانند کنجد
  • ♦ کنجاندن شیره و ارده در وعده های صبحانه
  • ♦ خوردن تعدادی مغز بادام درختی در طول روز
  • ♦ استفاده از داروهای گیاهی مانند آویشن، گیاه دم اسب، مریم گلی، زردچوبه و ...
  • ♦ گنجاندن دانه سویا در رژیم غذایی
 

راه تشخیص عوارض پوکی استخوان زیاد چیست؟

حال که در مورد عوارض پوکی استخوان زیاد با شما صحبت کرده‌ایم، بهتر است بدانید که چه روش های تشخیصی برای این بیماری وجود دارد. تست سنجش تراکم استخوان از جمله روش های رایج بررسی ابتلا به این بیماری است. 
یکی دیگر از این روش های تشخیصی این است که از طریق تصاویر رادیوگرافی و ام آر آی می توان به تشخیص پوکی استخوان در قسمت های مختلف بدن مانند باسن و لگن به راحتی پرداخت. این روش در کوتاه ترین زمان ممکن به شما می گوید که دچار این بیماری شده اید و یا خیر. 
حالا برای افراد سوال پیش می آید که  از کجا و چگونه در یک عکس ام آر ای وجود این بیماری مشخص شده و پزشک متوجه این مورد و بیماری می شود. باید گفت که در این عکس استخوان های درگیر، باریک نشان داده شده و بسیار کوچیک تر از حد نصاب یک استخوان خواهند بود. به این دلیل که استخوان های لگن زمانی که از بین رفته و به اصطلاح پودر شوند معمولاً در مقایسه با استخوان های معمولی باریک تر به نظر می آیند.
نکته قابل توجه در این خصوص این است که در زمان عکس برداری با اشعه ایکس، ۳۰ % از استخوان را به گونه ای نشان می دهد که دچار پوکی نشده اند. به همین خاطر معمولاً آن دسته از بیمارانی که پوکی استخوان پیشرفته دارند از تصاویر رادیوگرافی استفاده می کنند. علائمی که پوکی استخوان را شامل می‌شود می تواند همانند دیگر بیماری های مربوط به لگن باشد. به همین دلیل، یکی از بهترین روش های تشخیصی استفاد از  تصاویر ام آر آی است.
 

سخن پایانی

سعی کردیم که در این مقاله راجع به اینکه علائم و عوارض پوکی استخوان زیاد چیست و اینکه و چه نوع از آسیب ها را می توان به این پوکی استخوان مرتبط کرد، مطالبی مفیدی را مطرح کرده باشیم. با دانستن این علائم می توان دانست که کدام عامل نشان دهنده پوکی استخوان در بدن به خصوص ناحیه لگن بوده و نیز نسبت به درمان به موقع اقدام نمود. همچنین در مورد عوارض شایع پوکی استخوان با شما صحبت کردیم.
به طور خلاصه داشتن تحرک کافی و انجام ورزش و حرکات اصلاحی، همچنین برخورداری از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، استفاده مناسب از کلسیم و ویتامین های لازم ونیز پرهیز از سیگار و سایر مواد دودزا از جمله راهکار های مهم و اساسی برای پیشگری و نیز درمان عوارض پوکی استخوان زیاد می باشد.
بهتر است بدانید که اگر به موقع به پزشک مراجعه کنید، با تشخیص به موقع، می‌ توانید از خطراتی مانند شکستگی مهره ها و مفاصل و نیز استخوان های ناحیه لگن هر چه سریع تر جلوگیری به عمل آورید. همچنین با رعایت برخی نکات و توصیه های آسان و ساده نیز می توان از ابتلا به این بیماری به صورت چشمگیری جلوگیری نمود.