برای پوکی استخوان به چه دکتری باید مراجعه کرد
در افرادی که دچار پوکی استخوان (استئو پروز) می‌شوند، احتمال اینکه دچار شکستگی های بسیار دردناک و خطرناک شوند افزایش می‌یابد. اگر شما هم نگران ابتلا به استئو پروز هستید یا دچار این بیماری جدی می‌باشید و به دنبال داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان هستید، باید بدانید که بهترین درمان برای پوکی استخوان، پیشگیری از ابتلا به آن است. در ادامه با ما همراه باشید تا به بهترین داروهای گیاهی برای پوکی استخوان بپردازیم و بدانیم برای پوکی استخوان به چه دکتری باید مراجعه کرد؟
آنچه در این مقاله می خوانید
داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان
چه داروی گیاهی برای پوکی استخوان خوب است ؟ آیا با مهم‌ترین و موثرترین و پرمصرف ترین داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان آشنایی دارید؟ با ما همراه باشید تا در این مقاله بیشتر در مورد استئوپروز یا پوکی استخوان و درمان های دارویی گیاهی آن صحبت کنیم. از قویترین داروهای گیاهی مورد بحث برای پوکی استخوان، سنجد، تخم گشنیز، شیر بادام و گزنه است که قرار است در مورد تاثیرات و نحوه مصرف آنها با شما صحبت کنیم.
بهترین داروی گیاهی برای درمان پوکی استخوان چیست؟ برای افرادی که به استئو پروز قطعی مبتلا شده‌اند، الزامی است که طبق تشخیص و تجویز پزشک متخصص از داروهای شیمیایی طبی استفاده کنند. اگر شما به کاهش تراکم استخوان مبتلا هستید و هنوز به مرحله استئو پروز قطعی که استئوپروز نامیده می‌شود، نرسیده‌اید، در کنار تحرک بدنی و ورزش منظم روزانه و مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین و مواد معدنی پیش‌ساز استخوان و نیز مصرف داروهای گیاهی با تایید پزشک خود می‌توانید روند بازسازی استخوان‌های ضعیف خود را تسریع کنید.
اگر شما هم به دنبال قویترین دارو برای درمان پوکی استخوان هستید، بدانید که الزامی است که داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان هر فردی توسط پزشک و بعد از بررسی نتایج اسکن تراکم استخوان و معاینات استاندارد تعیین شود. لذا از تهیه و مصرف داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان با تبلیغات و بدون نسخه پزشک پرهیز کنید.
پوکی استخوان چیست و علت آن
پوکی استخوان (Osteoporosis) یک بیماری مزمن و پیشرفته‌ای است که در آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند. این بیماری باعث کاهش چگالی استخوان‌ها می‌شود و احتمال شکستن آنها در مواجهه با ضربه‌های کوچک نظیر سقوط را افزایش می‌دهد.
علت استئو پروز معمولاً کمبود کلسیم در بدن است. کلسیم یکی از مواد مهمی است که در ساخت استخوان‌ها نقش دارد و در صورت کمبود آن، استخوان‌ها ضعیف و شکست‌پذیر می‌شوند. علاوه بر کمبود کلسیم، کمبود ویتامین D نیز می‌تواند عامل پوکی استخوان شود. ویتامین D در جذب کلسیم از روده و استفاده از آن در استخوان‌ها نقش دارد.
عوامل دیگری که ممکن است باعث استئو پروز شوند، شامل پیری، کمبود هورمون‌های جنسی (آندروژن در مردان و استروژن در زنان)، استفاده از برخی داروها، بیماری‌های مزمنی نظیر بیماری‌های کلیوی و روماتیسم، فعالیت بدنی ناکافی و سبک‌زندگی نامناسب می‌باشد.
پیشگیری از استئو پروز با مصرف موادی که شامل کلسیم، ویتامین D و ویتامین K هستند، میسر است. همچنین، فعالیت بدنی منظم، خوردن مواد غذایی سالم و سبک‌زندگی بهداشتی و مصرف برخی داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان نیز می‌توانند به جلوگیری و کنترل پوکی استخوان کمک کنند. زمانی که منافذ درون استخوان های شما از سایز طبیعی بزرگتر شوند، اصطلاحا می‌گوییم استخوان دچار پوکی یا استئوپروز شده است.
در استخوان‌های ما دو فرآیند طبیعی وجود دارد که همزمان و موازی با یکدیگر در جریان می‌باشند. استخوان‌های ما در یک فرآیند طبیعی توسط سلول‌هایی تحت عنوان استئوکلاست تخریب می‌شوند و همزمان توسط فرآیند یا مسیر دوم و توسط سلول‌هایی تحت عنوان استئوبلاست بازسازی و نوسازی می‌شود.
استخوانی که تخریب شده بود توسط مسیر دوم از نو، تجدید بنا می‌شود. تا زمانی که این دو مسیر در حالت تعادل با هم باشند، تراکم استخوان‌های ما در محدوده نرمال و قابل قبول باقی می‌ماند. علت پوکی استخوان این است که تعادل این دو مسیر، یعنی تعادل بین فرایند تخریب و فرآیند بازسازی استخوان‌ها به هم میخورد و سرعت و حجم تخریب استخوان از میزان نوسازی استخوان‌ها سبقت می‌گیرد.
در این حالت کم کم از تراکم و قدرت و استحکام استخوان‌ها کاسته می‌شود. حجم عمده استخوان‌ها به جای مواد معدنی مستحکم، از منافذ بزرگ تشکیل می‌شوند و فرد دچار استئو پروز یا استخوان پر از منافذ می‌شود.
انواع درمان های خانگی و طب سنتی
اگر شما در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید یا مثلا اگر نزدیکان شما از قبیل مادر یا پدر به پوکی استخوان در سنین پایین تر مبتلا هستند، اگر می‌خواهید مطمئن ترین روش های خانگی و سنتی و داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان را برای جلوگیری و درمان موفق و قطعی این کاهش تراکم استخوان بیاموزید، ما در این قسمت راهکارهای موثر را برای شما معرفی می‌کنیم.
بهترین داروی گیاهی برای درمان استئو پروز وجود دارد که مصرف آنها فقط باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. در مراحل پیش از رسیدن به استئوپروز شدید، شما می‌توانید با استفاده از درمان های گیاهی قوی به صورت خانگی و سنتی که مورد تایید پزشکان قرار گرفته است، نقش موثری در پیشگیری از این بیماری خطرناک داشته باشید.
-
♦ راهکار خانگی و سنتی اول: بهترین، قدیمی ترین و موثرترین درمان های خانگی و سنتی برای پوکی استخوان استفاده از پودر سنجد بوده است. برای تهیه پودر سنجد، تعدادی سنجد تازه را بشویید و همراه هسته و پوست آسیاب کنید. سپس یک قاشق غذاخوری پودر سنجد را در یک لیوان شیر نسبتاً گرم حل کنید. این ترکیب را می‌توانید با کمی عسل شیرین کنید. مصرف این یک لیوان در یک شبانه روز برای حفظ تراکم استخوان موثر است.
-
♦ راهکار خانگی و سنتی دوم: یک فنجان را از آب گرم پر کنید و دو قاشق غذاخوری تخم گشنیز درون آن بریزید، بگذارید ۵ الی ۱۰ دقیقه این مخلوط باقی بماند. سپس با کمی عسل این مخلوط را شیرین کرده و میل کنید.
-
♦ راهکار خانگی و سنتی سوم: 10 عدد بادام درختی را در کمی آب گرم خیس کنید و بگذارید یک شب تا صبح بماند، صبح پوست آنها را جدا کنید و داخل یک فنجان شیر داغ بریزید. کمی هل، زنجبیل یا زعفران و عسل می‌توانید در داخل مخلوط بریزید و بگذارید کمی بماند. این محصول را می‌توانید یک بار قبل از صبحانه و یک بار قبل از خواب میل کنید.
-
♦ راهکار خانگی و سنتی چهارم: برگ خشک گزنه را از عطاری تهیه کنید. ۳ قاشق غذاخوری برگ گزنه پاک شده را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه دم بکشد. مصرف روزانه ۴ فنجان از این دمنوش، یک درمان مهم و موثر خانگی و سنتی برای پوکی استخوان محسوب می‌شود.
ویتامین های جلوگیری کننده
چه ویتامین‌هایی نقش موثری در پیشگیری از پوکی استخوان دارند؟ برای پیشگیری قطعی از ابتلا به استئو پروز چه ویتامین‌هایی مصرف کنیم؟ ویتامین ها و داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان که به عنوان جلوگیری کننده از پوکی استخوان شناخته می‌شوند، شامل ویتامین D، ویتامین K، ویتامین C و کلسیم هستند. هریک از این ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان دارند؛ موثرترین ویتامین‌های درمان کننده و پیشگیری کننده از استئوپروز عبارتند از:
ویتامین د۳؛ کمبود ویتامین دی باعث می‌شود که بدن قادر به جذب کلسیم که ماده اصلی ساختمان استخوان ها است، نباشد. فرم مفید و قابل مصرف ویتامین دی برای بدن ما اصطلاحاً ویتامین دی ۳ نامیده می‌شود. همچنین، ویتامین D به عنوان یک هورمون، نقش مهمی در حفظ سلامت عضلات و سیستم ایمنی دارد. برای به دست آوردن ویتامین D می‌توانید به دو روش مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D و یا تابش نور خورشید روی پوست خود اقدام کنید.
ویتامین c ؛ ویتامین c باعث بهبود جذب کلسیم از روده‌ها می‌شود. به این ترتیب استخوان‌ها سریع‌تر و بهتر نوسازی می‌شوند و تراکم آنها در محدوده قابل قبول باقی می‌ماند. ویتامین سی همراه کلسیم برای بهبود کاهش تراکم استخوان و پیشگیری از استئو پروز لازم است.
ویتامین کا؛ مطالعات نشان داده است که افرادی که سطح سرمی ویتامین کا خون آنها پایین است، بیشتر از افرادی که دارای سطح نرمال ویتامین کا در خون هستند به کاهش تراکم استخوان مبتلا می‌شوند. افرادی که روزانه حدود دویست و پنجاه و چهار میلی گرم ویتامین کا مصرف می‌کنند، خطر شکستگی استخوان هایشان به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. این ویتامین باعث افزایش فعالیت پروتئین هایی می‌شود که در جذب کلسیم در استخوان ها نقش دارند. برای به دست آوردن ویتامین K می‌توانید از مواد غذایی مانند سبزیجات، کلم، گیاهان جوانه‌دار و محصولات لبنی استفاده کنید.
کلسیم؛ کلسیم عنصری است که در ساختار استخوان ها و دندان ها نقش دارد. مصرف کافی کلسیم باعث حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از استئو پروز می‌شود. مواد غذایی حاوی کلسیم شامل محصولات لبنی، سبزیجات، ماهی، آجیل و برخی محصولات دیگر هستند.
پیشنهاد می‌شود که برای حفظ سلامت استخوان ها، از مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین K و کلسیم استفاده کنید و در صورت نیاز، با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض وجود پوکی استخوان
زمانی که فرد دچار استئوپروز یا پوکی استخوان می‌شود، در مراحل اولیه که هنوز شکستگی‌های ناشی از استئوپروز اتفاق نیفتاده است، درد و علائم وجود ندارند. از جمله اصلی‌ترین عوارض مهم استئو پروز به موارد زیر توجه کنید.
-
♦ کوتاه شدن قد
-
♦ خمیده شدن پشت
-
♦ شکستگی‌های مچ دست
-
♦ شکستگی‌های ستون فقرات و لگن
-
♦ دردهای شدید ناشی از شکستگی
-
♦ شکستگی آسان استخوان‌های دچار استئوپروز با کمترین فشار و ضعیف‌ترین ضربه
-
♦ وقوع شکستگی‌های کشنده بخصوص در ناحیه لگن
-
♦ زمین‌گیر شدن به دنبال شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان
-
♦ مرگ ومیر بالا شکستگی‌های ناشی از استئو پروز، به علت عوارض از جمله عوارض جراحی مانند عفونت‌ها، عوارض داروهای بیهوشی، آمبولی و...
سخن پایانی
پوکی استخوان یک بیماری جدی و اساسی محسوب می‌شود. تعداد زیادی از مبتلایان به استئو پروز را بانوان بعد از یائسگی تشکیل می‌دهند؛ همچنین آقایان و بانوان بعد از هفتاد سالگی در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان شدید قرار می‌گیرند. آگاهی از روش‌ها و بهترین داروهای گیاهی برای پوکی استخوان موثر برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان شدید برای افراد الزامی است تا تعداد افراد مبتلا به استئوپروز و نیز تعداد اشخاصی که به عوارض بسیار جدی و حتی کشنده استئو پروز مبتلا می‌شوند کاهش یابد.