همه چیز درباره درمان سنتی درد لگن و متداول‌ترین روش‌های آن
درد لگن از جمله دردهایی است که باید جدی گرفته شود و باید حتماً به علت‌یابی و درمان آن اقدام کرد، زیرا می‌تواند در اثر عوامل متعددی به وجود آمده باشد که بعضی از آنها بسیار خطرناک و جدی هستند. روش‌های کلینیکی مختلفی برای درمان سنتی درد لگن وجود دارد، اما می‌توان علاوه بر این روش‌های نوین از راهکارهای درمان درد لگن در زنان با طب سنتی نیز که در مقاله حاضر معرفی خواهند شد، کمک گرفت. لازم به ذکر است انجام سرخود اقدامات درمانی و عدم مراجعه به فوق تخصص زانو و لگن در تهران برای ریشه‌یابی درد، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری را به دنبال داشته باشد.
آنچه در این مقاله می خوانید
شناخت بیشتر درمان سنتی درد لگن
لگن به ناحیه‌ای گفته میشود که در قسمت زیرین ناف و بالای باسن و ران واقع شده است. در این ناحیه استخوان‌های لگن، ساکروم و دنبالچه قرار دارد. یکی از انواع دردهایی که می‌تواند شما را کلافه کند و البته مدتی همراهتان باشد، دردی است که در ناحیه لگن احساس می‌کنید.
وقتی این ناحیه دچار درد میشود شخص درد قابل‌توجهی را تجربه می‌کند، حتی برخی بیماران درد لگن را شبیه به درد چاقو خوردن توصیف می‌کنند. البته گاهی درد اصلی در ناحیه کمر یا ران شروع شده و سپس به قسمت لگن کشیده میشود. این درد نه‌تنها می‌تواند دلایل مختلف و علائم متفاوتی داشته باشد؛ بلکه درد در مردان و زنان می‌تواند در اثر علل و با نشانه‌های مختلفی بروز کند که بسته به نوع آنها باید بهترین روش درمانی ممکن را برای حل مشکل پیدا کرد.
همان‌طور که گفتیم این دردها می‌توانند به دلایل مختلفی شروع شوند که هرکدام درد مخصوص به خود را دارد. به همین دلیل نمی‌توان درد خاصی را توصیف کرد. به‌عنوان‌مثال درد لگنی که در بانوان وجود دارد بیشتر از اندام‌های تناسلی آنها ناشی میشود، بااین‌وجود به همین شدت مردان و حتی کودکان نیز می‌توانند از این درد رنج ببرند.
چه علائم و نشانه‌هایی وجود دارد؟
احساس درد در ناحیه لگن در بیشتر موارد جدی نیست؛ اما حتماً باید پیگیری و ریشه‌یابی شود، زیرا این درد می‌تواند نشانه‌ای باشد که هشدار می‌دهد یکی از ارگان‌های بدن شما با مشکل روبه‌رو شده است. این درد که به‌صورت متناوب در ناحیه زیرین شکم ایجاد میشود، می‌تواند فرد را آزار دهد و اجازه ادامه فعالیت روزانه را از او بگیرد. علائم و حتی شدت درد می‌تواند از یک فرد به فرد دیگر کاملاً متفاوت باشد. درحالی‌که برخی درد منقطع کمی را حس می‌کنند، بیماران دیگر از درد مداوم و شدیدی شکایت دارند که مانع از فعالیت روزانه آنها شده است.
حتی محل درد نیز می‌تواند باعث شود افراد با استفاده از درمان سنتی درد لگن متفاوت درد خود را تخفیف دهند. چه دردی که تیز و در یک نقطه خاص باشد می‌تواند درد لگن باشد و چه درد گسترش‌یافته مبهمی که تا ران را درگیر خود کرده است در این دسته قرار می‌گیرد. درست است که می‌توان هزاران مقاله را در زمینه درد لگن، علل و عوامل آن نوشت؛ اما ما در این مقاله تنها به راه‌های درمان خواهیم پرداخت و البته توصیه می‌کنیم برای تشخیص علت اصلی با پزشک مشورت کنید.
انواع روش‌های درمان درد لگن در طب سنتی
درست است که راه‌های مختلفی برای ساکت کردن درد در ناحیه لگن وجود دارد؛ اما برخی درمان‌های خانگی گاه می‌توانند در حد یک درمان کلینیکی مؤثر بوده و به تسکین درد لگن کمک کنند. البته درد لگن می‌تواند نشانه‌ای از برخی بیماری‌های بسیار خطرناک باشد، به همین دلیل مراجعه به پزشک متخصص و بررسی علت درد بر هر اقدام دیگری ارجحیت دارد. اما برای تسکین درد می‌توان از روش‌های خانگی هم کمک گرفت:
این روش‌ها شاید به نظر ساده برسند؛ ولی نکته آنها در این است که هر کدام زیر پایه علمی محکمی دارند که می‌توانند نوید روزهای بدون درد را داشته باشد. درمان درد استخوان لگن در طب سنتی طیف وسیعی از فعالیت‌های متنوع را شامل میشود که از خوردنی‌ها گرفته تا نرمش‌های متنوع را شامل میشود. ما در ادامه آنها را در طبقه‌بندی‌های مختلف ذکر خواهیم کرد.
بستن لگن
درگذشته یکی از شیوه‌های قدیمی که کمک می‌کرد کمی درد در ناحیه لگن تسکین پیدا کند آن بود که قسمت موردنظر را با یک بانداژ یا یک‌پارچه محکم می‌بستند و فیکس می‌کردند. گاهی نیز انواع روغن‌ها یا پمادهای طبیعی را در زیر پارچه قرار می‌دادند تا از خواص درمانی آنها نیز بهره ببرند. اما این موارد کافی نبوده و از روش‌های دیگری هم کمک می‌گرفتند که در ادامه بیان خواهیم کرد.
خوراکی‌هایی که برای درمان سنتی درد لگن استفاده می‌شوند
طب سنتی اغلب برای اینکه بتواند علت اصلی بروز یک مشکل یا درد را رفع کند از مواد خوراکی استفاده می‌کند. به‌این‌ترتیب با اصلاح مزاج درد کم‌کم تخفیف پیدا کرده و بهبود می‌یابد، البته لازم است دقت کنیم که در بسیاری از این موارد ماده خوراکی را الزاماً نباید میل کنید؛ بلکه گاهی لازم است آن را بر روی موضع درد بمالیم.
بااین‌وجود ما این موارد را در ذیل قسمت خوراکی‌ها قرار داده‌ایم. برخی از خوردنی‌هایی که می‌تواند به درمان سنتی درد لگن کمک کنند به شرح زیر هستند:
منظور از کپسایسین در واقع ماده‌ای شیمیایی است که به‌صورت طبیعی در فلفل‌سبز و قرمز وجود دارد. این ماده موقتاً از انتقال سیگنال‌های درد به گیرنده‌های مغز جلوگیری می‌کند، زمانی که این انتقال متوقف شود احساس درد نیز از بین می‌رود. کپسایسین ویژگی بی‌نظیر دیگری نیز دارد و آن کاهش التهابی است که باعث حس درد در بیمار میشود.
برای‌آنکه از این ماده به بهترین شکل استفاده کنید می‌توانید از ترکیب پودر فلفل و روغن‌زیتون کمک بگیرید. پودر فلفل را در روغن‌زیتون گرم شده بریزید و آن را در روغن‌زیتون حل کنید. زمانی که ترکیب خنک شد بر روی ناحیه درد بمالید و با کمک ماساژ درد را کاهش دهید.
گیاه زنجبیل یکی از اصلی‌ترین و بهترین گیاهان دارویی است که هم در طب نوین و هم در طب سنتی از آن برای تسکین درد و التهاب استفاده میشود؛ بنابراین بدیهی است که برای درمان درد لگن با طب سنتی، زنجبیل و دمنوش‌ها و پمادهای حاصل از آن، نقشی کلیدی داشته باشند.
این محصول در طب اسلامی و طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد و می‌تواند مشکلات بسیاری را درمان کند. اصلی‌ترین فایده‌ای که می‌توان برای زنجبیل بر شمرد این است که می‌تواند با جلوگیری از تولید ماده‌ای به نام لوکوترین در بدن، التهاب مفصل را بهبود ببخشد.
از جمله دیگر مزایای زنجبیل که به درمان سنتی درد لگن کمک می‌کند این است که با رساندن اسید سالیسیلات به بدن التهاب مفاصل را نیز کاهش می‌دهد. اسید سالیسیلیک نام اسیدی است که بدن از گیاه زنجبیل تولید می‌کند، این اسید با جلوگیری از افزایش ترشح ماده‌ای به نام پروستاگلاندین، مانع از بروز التهاب در مفاصل میشود.
مصرف زنجبیل به‌صورت خوراکی می‌تواند باعث شود تا شما بهترین نتیجه را به دست آورید، اما ممکن است کمی معده شما را اذیت کند. برای استفاده از زنجبیل لازم است که کمی از آن را رنده کرده و با مقداری آب مخلوط کنیم و بجوشانیم تا با یکدیگر ترکیب شوند، سپس می‌توانیم آن را میل کنیم.
تنها دقت کنید که مزه آن بسیار تند است، به همین دلیل می‌توانید از طعم‌دهنده‌های طبیعی مانند عسل برای خوشمزه کردن آن بهره ببرید. افرادی که طبع آنها بسیار گرم است، ممکن است نتوانند به‌راحتی از زنجبیل کمک بگیرند.
چه گیاه زردچوبه و چه عصاره و پودر آن دارای ماده‌ای به نام کورکومین هستند که می‌تواند در درمان آرتروز و درد مفاصل و همچنین کاهش التهاب کمک شایانی کند. البته خود گیاه و عصاره آن بیشترین مقدار کورکومین را دارا هستند، در نتیجه اگر به عصاره آن دسترسی داشته باشید نتیجه بهتری برایتان حاصل خواهد شد. درست است که در انواع غذاها از این ماده شگفت‌آور استفاده می‌کنیم؛ اما استفاده از آن به‌منظور درمان سنتی درد لگن کمی متفاوت است.
برای نتیجه‌گیری بهتر، از ترکیب زردچوبه، آرد و آب‌لیمو خمیری به دست آورید و آن را بر روی موضع درد بمالید. سپس با کمک یک پانسمان آن را در جای خود محکم کنید. به‌این‌ترتیب اجازه دهید چند ساعت این ماده با ناحیه درد در تماس باشد.
رزماری یکی از محصولاتی است که در درمان درد در ناحیه لگن کاربرد شگفت‌انگیزی دارد. از طرف دیگر خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند التهاب مفاصل و درد لگن ناشی از این التهاب را نیز رفع کند. می‌توانید روغن این گیاه را تهیه کرده و در موضع درد ماساژ دهید. همچنین می‌توانید این گیاه را به‌صورت پماد خریداری کنید و از آن به‌صورت موضعی استفاده کنید تا درد شما کمی آرام شود.
گزنه یکی از گیاهان خودرو است که دارای خارها و تیغ‌های بسیار زیادی می‌باشد که می‌تواند باعث سوزش شود. جالب است بدانید این سوزش که به دلیل وجود ترکیبات فعال در خارها است باعث میشود ناراحتی مفاصل و درد در ناحیه لگن از بین برود. گزنه را به روش‌های مختلفی می‌توانید استفاده کنید. تفاوتی ندارد که به شکل دمنوش آن را میل می‌کنید یا در غذای خودتان می‌ریزید، درهرصورت می‌تواند مفید باشد.
در هر شکل که آن را مصرف می‌کنید باید بدانید پروتئین موجود در برگ‌های گزنه این خاصیت را دارد که ماده‌ای با نام سیتوکین را در مفاصل فعال کند. وظیفه این ماده آن است که درد در مفاصل را کاهش دهد. در نتیجه استفاده از گزنه یکی از راهکارهای بسیار مفید برای درمان دردی است که در ناحیه لگن احساس می‌کنید.
این چای جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. از لاغری گرفته تا کاهش درد در مفاصل می‌توان از جوشانده این ماده نهایت استفاده را کرد. این ماده خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند؛ مانند یک داروی قوی برای درمان درد مورداستفاده قرار گیرد.
یکی دیگر از مواد در دسترسی که می‌تواند به‌عنوان درمان سنتی درد لگن مورداستفاده قرار گیرد، برگ ریحان است. کافی است چند برگ آن را در آب جوش بریزید و اجازه دهید تا دم بکشد. سپس آن را صاف‌کرده و میل کنید. دمنوش به وجود آمده قادر است دردهای خفیف و حتی متوسط را کاهش دهد. برای دردهای کمتر روزی یک‌بار کافی است؛ اما برای دردهای شدیدتر تا روزی سه لیوان می‌توانید میل کنید.
در درمان‌های سنتی از پوست درخت بید به‌عنوان آسپرین طبیعی استفاده می‌شد. دلیل آن نیز وجود ماده‌ای به نام سالیسیلات است که ماده اولیه آسپرین را تشکیل می‌دهد. جوشانده این محصول را به‌صورت مداوم استفاده کنید تا با رقیق کردن خون، جریان آن را بهبود ببخشید و در مقابل نیز از درد در ناحیه لگن رهایی پیدا کنید.
یکی از دلایلی که می‌تواند باعث درد لگن شود استرس و اضطراب و در نتیجه انقباض و اسپاسم در عضلات است. اگر سنبل‌الطیب مصرف کنید آرام شده و در نتیجه این تنش از بین می‌رود. در نتیجه عضلات به‌صورت خودبه‌خود شل شده و درد از بین می‌رود. اگر طعم آن را دوست ندارید می‌توانید کپسول‌های آن را استفاده کنید.
دانه خشخاش خاصیت آرام‌بخشی دارد و یکی از مواردی است که به‌عنوان درمان سنتی درد لگن مورداستفاده قرار می‌گرفته است. آسیاب شده این مواد را با پودر نبات ترکیب کنید تا بتوانید آن را مصرف کنید. پس از استفاده آن به‌صورت پودر برای اثربخشی بیشتر با شیر میل کنید.
برای اینکه بتوانید از خواص بی‌نظیر سیر بهره ببرید می‌توانید آن را به شیوه‌های مختلفی استفاده کنید. می‌توانید صبح به‌صورت ناشتا دو حبه سیر میل کنید یا از روغن آن برای ماساژدرمانی کمک بگیرید.
روغن سیر را هم می‌توانید از عطاری‌ها خریداری کنید و هم می‌توانید خودتان تهیه کنید، برای تهیه روغن سیر کمی روغن طبیعی مانند نارگیل یا کنجد را گرم کنید و پس از آن ۸ حبه سیر را در آن بیندازید. سیر را به حدی در روغن تفت دهید تا به رنگ قهوه‌ای درآید. سپس می‌توانید روغن را صاف‌کرده و اجازه دهید خنک شود. سرد شده این روغن آماده ماساژدرمانی است.
درمان سنتی درد لگن با آب‌درمانی و ماساژدرمانی
یکی از مواردی که می‌تواند به طرز چشمگیری درد ناشی از گرفتگی عضلات و اسپاسم را حل کند، آب‌درمانی است. برای درمان سنتی درد لگن با کمک آب‌درمانی بهتر است در آب راه‌رفته یا ورزش کنید. به‌این‌ترتیب فشار ناشی از آب بر روی لگن این امکان را فراهم می‌کند که بافت‌ها و اعصابی که باعث درد شده‌اند آرام شده و درد تسکین یابد.
دلیل درمان به این روش آن است که وقتی بیمار در آب راه می‌رود دیگر این وزن او نیست که به ستون فقرات و نواحی تحتانی آن فشار وارد می‌کند؛ بلکه این فشار توسط آب گرفته میشود و در نتیجه التهابات زمانی برای بهبودی دارند.
شاید تصور کنید که رویکرد ماساژدرمانی یکی از شیوه‌های نوینی است که در علم پزشکی برای گرفتگی عضلات مورداستفاده قرار می‌گیرد؛ اما این تصویری اشتباه است. ماساژدادن را می‌توان یکی از راه‌های داروی سنتی درد در لگن دانست. البته امروزه ماساژدرمانی تخصصی‌تر شده است، بااین‌حال درگذشته نیز برای افزایش خون‌رسانی به عضلات و نرم کردن بافت‌هایی که دچار اسپاسم شده بودند از این شیوه استفاده می‌شد.
درگذشته اعتقاد بر این بود که عضلات در اثر حرکات ناگهانی از جای خود خارج می‌شوند و ماساژ راه خوبی بود تا آنها را سر جای خود بازگردانند. اما امروزه اعتقاد بر این است که ماساژدادن می‌تواند باعث ترشح اندورفین در بدن شده و در نتیجه باعث میشود تا درد آرام شود.
بهترین کار آن است که هنگام ماساژدادن از روغن‌های گیاهی مانند زیتون استفاده شود، برخی از روغن‌ها دارای خاصیت درمانی هستند. حتی می‌توان از ترکیب روغن‌زیتون و فلفل که پیش‌تر درباره آن توضیح دادیم هم استفاده کرد.
استفاده از کمپرس‌های سردوگرم نیز می‌تواند به تسکین درد لگن کمک کند، کمپرس سرد (که می‌تواند قطعات یخ در داخل یک مشما فریزر باشد) برای کاهش تورم موجود در لگن که احتمالاً در اثر ضربه، شکستگی یا دررفتگی به وجود آمده است، بسیار مناسب می‌باشد. برای استفاده از آن بهتر است بسته یخ را برای چند دقیقه بر روی ناحیه درد بگذارید و سپس بردارید. فاصله بین دو بارگذاشتن یخ نباید بسیار زیاد باشد تا حالت بی‌حسی و کاهش تورم بیشتر شود.
از کمپرس گرم (که می‌تواند مقداری آب جوش داخل کیسه مخصوص و یا یک حواله داغ شده با اتو باشد) نیز زمانی استفاده میشود که درد لگن بیمار به دلیل عفونت یا آرتروز یا بیماری‌های التهابی است.
بنابراین، اگر بانوان به دلیل عفونت واژینال از درد در این ناحیه رنج می‌برند بهترین کار استفاده از کمپرس آب گرم است. این روش به دلیل اینکه جریان خون را بهبود می‌بخشد درد و التهاب را تسکین می‌دهد.
کمک‌گرفتن از حرکات ورزشی برای لگن درد
برای اینکه بتوان دردهای استخوانی مانند درد لگن را به بهترین شکل ممکن تسکین داد می‌توان از حرکات ورزشی و نرمش استفاده کرد. البته باید دقت کنید که حرکات سنگین و تند نباشد تا درد بیمار را تشدید نکند. از طرفی حتماً باید ابتدا علت درد ریشه‌یابی شود تا باعث ایجاد مشکلات جدید نشود.
این حرکات باعث می‌شوند تا گرفتگی مفاصل آرام‌آرام باز شود و درد تسکین پیدا کند. بااین‌حال انواع حرکات ورزشی که می‌تواند به شما کمک کند به شرح زیر است:
بهترین نرمش برای درمان سنتی درد لگن پیاده‌روی ملایم است، به‌شرط آنکه درد موجود ناشی از آسیب‌های ساختاری در لگن همچون آسیب‌دیدگی و التهاب مفاصل، پارگی تاندون‌ها و غیره نباشد. همچنین این به شرطی است که پزشک نیز انجام این کار را برای شما مناسب تشخیص دهد.
با کمک این روش نه‌تنها کنترل وزن به‌درستی انجام میشود؛ بلکه می‌توانید به نرم‌شدن عضلات منقبض و تقویت و تمرین‌دادن آنها نیز کمک کنید. بهترین حالت پیاده‌روی، پیاده‌روی در داخل آب استخر می‌باشد.
البته این ورزش را زیر مجموعه آب‌درمانی نیز می‌توان به‌حساب آورد. بااین‌حال چون نوعی حرکت ورزشی محسوب میشود می‌تواند در این بخش نیز مورد بررسی قرار گیرد. شنا نه‌تنها فواید آب‌درمانی را به همراه دارد؛ بلکه می‌تواند به بیمار کمک کند تا عضلات خود را تقویت کند و از آسیب‌های مجدد جلوگیری کند. فشار از روی لگن و اعصاب متصل به آن برداشته میشود و در نتیجه بیمار احساس بهتری خواهد داشت.
در طولانی‌مدت به کنترل وزن کمک کرده و از مشکلات جدید جلوگیری می‌کند. شنا حتی با افزایش گردش خون و کمک به ترشح هورمون‌های مفید به کاهش التهاب و عفونت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.
حرکاتی که باعث تمرین‌دادن عضلات ناحیه درد میشود می‌تواند به‌خودی‌خود راهی بسیار مفید برای درمان درد به‌حساب آید. البته با فرض آنکه مورد تأیید متخصص باشند. دقت کنید که نکته اصلی در حرکات کششی این است که حتی با وجود درد در یک طرف بدن، باز هم بهتر است حرکات را به‌صورت دوطرفه انجام دهید و عضلات هر دو طرف را همزمان تقویت کنید.
کمک به درمان درد لگن در زنان با طب سنتی و دمنوش
دلایل بسیار متعدد و متنوعی هستند که می‌توانند عامل بروز لگن درد فقط در بین خانم‌ها باشند، بنابراین برخی از دردهای لگنی مختص خانم‌ها هستند و در مردان اتفاق نمی‌افتند. چند مورد از بیماری‌هایی که موجب بروز این دردها می‌شوند را نام می‌بریم:
-
♦ عفونت‌های ادراری زنانه
-
♦ عفونت‌های رحم و دهانه رحم
-
♦ سرطان‌های زنانه
-
♦ پیچ‌خوردگی تخمدان‌ها
-
♦ خود دوران بارداری
-
♦ تغییرات هورمونی
-
♦ قاعدگی‌های نامنظم و دردناک
-
♦ و...
برای تسکین این دردها و درمان ریشه آنها در حال حاضر روش‌های مختلفی وجود دارند که پس از مشخص‌شدن ریشه درد می‌توان از آنها کمک گرفت. طب سنتی نیز راهکارهایی را برای تسکین و تخفیف دردهای لگنی معرفی کرده که می‌توانند دردهای لگنی ناشی از بیماری‌های زنانه را هم برطرف کنند. یکی از روش‌های مبتنی بر طب سنتی، استفاده از دمنوش‌ها می‌باشد:
آنچه به‌عنوان درمان سنتی درد لگن برای بانوان توصیه میشود شاید در بعضی افراد کارگر نباشد، این بیشتر به دلیل علت اصلی درد است. پس بهترین اقدام این است که با مشورت پزشک علت اصلی را تشخیص دهید و سپس آن را درمان کنید.
این درمان‌های سنتی اغلب شامل دمنوش‌های ساده‌ای هستند که به‌خصوص در دوران قاعدگی استفاده می‌شوند، سایر درمان‌ها مانند استفاده از کمپرس‌های گرم و سرد که پیش‌تر به آنها کرده‌ایم هم می‌توانند در تسکین درد لگن در بانوان مفید باشند.
مناسب‌ترین دمنوش‌ها برای تسکین درد لگن در خانم‌ها
-
♦ دمنوش جعفری: از قدیم از این دمنوش برای بانوانی استفاده می‌شد که قاعدگی آنان نامنظم بود. چند عدد برگ جعفری را تمیز کرده و سپس در داخل آب جوش بریزید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس می‌توانید دمنوش حاصل را صاف‌کرده و بنوشید. این ماده ادرارآور است و باعث میشود تا اگر به عفونت رحم دچار هستید به دفع عفونت از طریق ادرار کمک کند.
-
♦ دمنوش بابونه: این دمنوش که خاصیت ضدالتهابی آن بسیار معروف است می‌تواند به دفع عفونت نیز کمک کند. در نتیجه استفاده از این ماده می‌تواند باعث شود که التهاب مفاصل و یا احیاناً عفونت رحم از بین رفته و در نتیجه درد لگن ناشی از این عوامل نیز درمان شود.
-
♦ دمنوش نعناع: نعناع فلفلی یا انواع دیگری از گیاهان از خانواده نعناع برای از بین بردن عفونت بسیار مفید هستند و البته به بیمار کمک می‌کنند تا درد ناشی از قاعدگی را با سهولت تحمل کند. این گیاه که به‌عنوان درمان سنتی درد لگن نیز از قدیم مورداستفاده قرار می‌گرفته بسیار برای دفع باکتری‌های مضر، مفید می‌باشد.
-
♦ دمنوش پونه: پونه سرشار از ویتامین‌های مختلف و کلسیم است و می‌تواند کمبود این مواد را در بانوان جبران کند. از طرفی چای یا دمنوش پونه به حل معضل عفونت در بانوان کمک شایانی می‌کند. می‌توانید خشک شده پونه را مانند چای دم‌کرده و به‌عنوان آنتی‌بیوتیک طبیعی میل کنید.
-
♦ دمنوش پنیرک: پنیرک را از قدیم برای بانوانی استفاده می‌کردند که اختلال شدیدی در نظم دوران قاعدگی داشتند. دقت کنید بهتر است این دمنوش را با نبات میل کنید؛ زیرا طبع خود این گیاه سرد است و ممکن است عوارض جانبی دیگری داشته باشد که موجب شود با مشکلاتی روبه‌رو شوید.
سخن پایانی
درد لگن و بیماری‌های مرتبط با آن می‌تواند بسیار آزاردهنده شود، به‌خصوص اگر در ناحیه لگن اتفاق افتاده باشد می‌تواند درد شما را دوچندان کند و اجازه فعالیت روزانه را از شما بگیرد. این درد مختص شما نیست و از قدیم افراد بسیاری در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه نرم می‌کردند. به همین دلیل درمان سنتی درد لگن راه‌های کم‌هزینه و در دسترسی است که به شما اجازه می‌دهد به ساده‌ترین شیوه درد خود را کاهش دهید.
اما همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، درمان‌های سنتی کافی نبوده و باتوجه‌به علت اصلی به‌وجودآورنده این درد حتماً باید از روش‌های درمان کلینیکی مناسب هم کمک گرفت. فراموش نشود که قبل از هر اقدامی لازم است که با یک پزشک متخصص (ترجیحاً متخصص ارتوپد)، مشورت کرده و با انجام معاینات و آزمایش‌های لازم علت درد را به‌صورت دقیق ریشه‌یابی کنید.
به‌هیچ‌عنوان نباید درد را پشت‌گوش انداخته و خوددرمانی کنید، چرا که این دردها می‌توانند نشانه‌ای از وجود بیماری‌های جدی و خطرناکی همچون سرطان‌های لگن، عفونت‌های ادراری و موارد مشابه باشند.