بهترین مسکن برای درد پاشنه پا چیست؟

پیدا کردن بهترین مسکن برای درد پاشنه پا از دغدغه‌های بیمارانی است که به این درد دچارهستند و به‌دنبال راه‌حل‌هایی برای تسکین این درد هستند. ضرورت پیدا کردن روشی که درد پا را به‌سرعت تسکین دهد به‌خاطر این است که کل فعالیت‌های یک شخص را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند زندگی بیمار را مختل کند. متاسفانه خیلی از افراد این درد را بی‌اهمیت می‌دانند و از رفتن به دکتر فوق تخصص درد پاشنه خودداری می‌کنند. ما اطلاعاتی را در مورد بهترین مسکن‌ برای تسکین درد پاشنه پا، ویژگی‌ها، نحوه مصرف و عوارض احتمالی آن جمع‌آوری کرده‌ایم. اگر شما هم به این درد گرفتار شدید و به‌دنبال بهترین‌ها برای تسکین درد خود هستید در ادامه با ما همراه شوید.

فهرست

دلایل بروز درد پاشنه و بهترین مسکن برای آن

پاشنه درد از شایع‌ترین دردهای مچ و کف پا است و می‌تواند بسیاری از فعالیت‌های شما را تحت‌تاثیر قرار دهد. گاهی این درد غیرقابل تحمل می‌شود و شما دردی را در کف پا، پشت پاشنه یا داخل استخوان پاشنه احساس می‌کنید. دلایل بسیاری ممکن است منجر به پاشنه درد شود و تشخیص آن به‌عهده پزشک است.

 دردهای پاشنه، پای مرتبط با سیستم عضلانی اسکلتی در بیشتر موارد به دنبال ایجاد التهاب و تورم ناشی از التهاب حس می‌شود بهترین مسکن و ضددرد در این مواقع داروهایی هستند که باعث کاهش التهاب، تورم و تسکین التهاب و درد می‌شوند. مهمترین گروه مسکن‌ها برای درد پاشنه پا داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی شامل ناپروکسن، ایندومتاسین و ایبروفن است که ناپروکسن و ایبروفن از داروخانه بدون نسخه قابل تهیه هستند.  در صورت داشتن هرگونه بیماری قلبی جدی یا سابقه گوارشی مانند خونریزی معده و... قبل از مصرف این دارو حتما با پزشک خود مشورت کنید.

پزشک از طرق‌ مختلفی مانند اشعه ایکس، سونوگرافی، ام آر آی، امواج صوتی، توموگرافی کامپیوتری، آزمایش خون یا تصویربرداری علت درد را پیدا می‌کند و بر اساس آن به درمان می‌پردازد. مسئله‌ای که مشخص است این است که اگر به این دردها بی‌توجهی شود ممکن است به مرور زمان دچار اختلالات مزمن شوید. از شایع‌ترین دلایلی که می‌توانند باعث درد پاشنه شوند، موارد زیر هستند:

• تاندونیت فاشی‌های کف پا
• خارهای پاشنه
• بیماری سور
• شکستگی یا کوفتگی
• التهاب تاندون یا رباط
• بیماری هاگلند

این بیماری‌ها می‌توانند با علائمی مانند: درد شدید، تورم، کبودی یا قرمزی و سفت‌شدن عضله‌های پا را به همراه باشند و در طولانی‌مدت ممکن است باعث رشد استخوان در پا شوند. شناخت علت و تشخیص بیماری و درمان پاشنه درد به‌عهده پزشک متخصص است اما در زمانی که شما درد شدید پاشنه پا را تجربه می‌کنید به داروهایی برای تسکین درد نیاز دارید.

عموما بهترین مسکن برای پا درد، قرصی است که بتواند به سرعت درد شما را کاهش داده و از بین ببرد. داروهای زیادی می‌تواند برای این درد به کمک شما آید. داروهای خوراکی ضددرد و بدون نسخه می‌توانند فشار درد را در آن ناحیه کم کنند و به‌سرعت درد را کاهش دهند. مسکن‌ها شاید برای درمان گزینه مناسبی نباشند؛ اما راه‌حل خوبی برای تسکین فوری درد و کاهش التهاب آن هستند.

ویژگی‌های مسکن‌ها برای درد پاشنه پا چیست؟

معمولا برای پاشنه درد داروهای زیادی تولید و عرضه می‌شوند که می‌توانند درد را به سرعت کاهش دهند و در شرایط سخت برای درمان درد فرد مفید واقع شوند. داروهای خوراکی پرمصرف‌، مسکن‌های ضد درد ضدالتهاب هستند که ویژگی اصلی آنها تاثیر شدید در کاهش درد است.

یکی دیگر از ویژگی‌های داروهای مسکن این است که بیشتر برای تسکین موقت درد استفاده می‌شوند و درمان بیماری به‌عهده این داروها نیست. همچنین این داروها در بازه زمانی کوتاه تاثیر خود را نشان می‌دهند. بنابراین، برای درمان بیماری‌های پاشنه پا باید از داروهای دیگری استفاده کنید. این داروهای مسکن به اشکال زیر در دسترس بیماران قرار دارند.

1. آمپول‌های مسکن که به‌صورت تزریقی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
2. ضد دردهای شیافتی که به‌عنوان رکتوم استفاده می‌شوند.
3. پمادها و ژل‌های بی‌‌حس‌کننده و مسکن که برای دردهای موضعی استفاده می‌شوند.
4. داروهای خوراکی مانند قرص‌ها و کپسول‌ها که بیشتر در دسترس هستند.

نحوه تاثیر مسکن‌های درد پاشنه پا

قرص‌های ضد درد که بهترین مسکن درد پاشنه پا است؛ به‌خاطر تاثیر سریع بر درد و تسکین التهاب موضع درد، بالاترین مصرف را در میان کسانی که گرفتار پاشنه درد هستند دارند. زمانی که شخص بیماری داشته باشد یا آسیبی به پاشنه پا وارد شود، بدن مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین آزاد می‌کند.

این مواد بر عصب‌های بدن تاثیر مستقیم دارند و با آزادسازی این مواد عصب‌ها پیغام درد را به مغز ارسال می‌کنند و درواقع مغز احساس درد را به شما انتقال می‌دهد. مسکن‌های خوراکی از تولید و آزادسازی پروستاگلاندین جلوگیری می‌کنند و در مواردی هم مانع رساندن پیغام درد به مغز می‌شوند. زمانی که مغز از عصب‌ها پیغام درد دریافت نکند، درد کم می‌شود یا از بین می‌رود.

مسکن‌های خوراکی می‌توانند به‌طور موقت از آزادسازی پروستاگلاندین جلوگیری کنند یا آنزیم‌هایی که باعث تولید این مواد می‌شوند را مسدود کنند. به این ترتیب مسکن‌های ضددرد باعث تسکین درد می‌‌شوند و این بازه زمانی موقت است. بعد از پایان تاثیر دارو، بیماری و آسیب می‌تواند مجدد باعث ایجاد درد شوند؛ بنابراین داروهای مسکن فقط برای توقف درد برای مدت کوتاهی است و برای درمان قطعی مناسب نیستند.

تحقیقات بالینی درباره مسکن درد پاشنه پا

بنابر تحقیقات پزشکی بهترین قرص برای درد پاشنه پا داروهای ضددرد و غیراستروئیدی هستند که پرمصرف‌ترین آنها استامینوفن، ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسین سدیم است. این داروها بیشتر به‌صورت قرص و کپسول به بیمار عرضه می‌شود. طی مطالعات در زمینه داروهای ضددرد این مسکن‌ها خواص ضدالتهابی محیطی و خاصیت کنترل سیستم عصبی مرکزی را دارند. این داروها بر محل تولید آنزیم‌های پروستاگلاندین تاثیر دارند و باعث کاهش ایجاد آن می‌شوند.

همچنین این داروها سایر فعالیت‌های پروستاگلاندین‌ها را مهار می‌کنند. این عمل منجر به تاثیر ضددرد و ضدالتهابی می‌شود. علاوه‌بر این موارد این داروها، به عنوان تحریک‌کننده در مسیر سراتونژیک در سیستم اعصابی مرکزی هستند که نتیجه آن کاهش درد و التهاب است. از موارد دیگر این بررسی‌ها این است که مشتقات مسکن‌ها با تاثیر ضددردی باعث کنترل جذب و تخریب آناندامیدها می‌‌شوند. در مقایسه با مسکن‌های مخدر عوارض کمتری برای بیمار و تاثیرات بیشتری برای تسکین درد دارد.

انواع مسکن‌ برای درد پاشنه پا

به‌طور کلی مسکن‌هایی که برای درد پاشنه استفاده می‌شوند به ۲ گروه تقسیم می‌شوند. اولین گروه مسکن‌های ضددرد و ضدالتهاب هستند که بیشتر برای تسکین موقتی درد، کاهش التهاب دردهای پاشنه پا و عضلات اطراف آن مصرف می‌شوند. از جمله این قرص‌ها می‌توان موارد زیر را نام برد که بهترین مسکن‌ها برای درد پاشنه هستند و عوارض کمتری به‌دنبال دارند.

• استامینوفن

پرمصرف‌ترین و کم خطرترین داروی مسکن برای درد پاشنه پا است و می‌تواند تاثیر خوبی در کاهش درد داشته باشد.

• آسپرین

مسکن کم‌خطر دیگری که دردهای عضلات پاشنه پا را کاهش می‌دهد، آسپرین است که باعث گردش خون بهتری در موضع درد می‌شود.

• ژلوفن

داروی مسکنی که باعث کاهش التهاب و درد پاشنه پا می‌شود و تاثیر بیشتری به نسبت سایر مسکن‌ها دارد.

• ایبوپروفن

ایبوپروفن مسکن قوی‌تری برای تسکین دردهای استخوانی پاشنه پا است و تاثیر زیادی بر کاهش این دردها دارد.

• ایندومتاسین

این دارو مسکن بسیار تأثیرگذاری است و برای درد پاشنه پا در مواردی که درد ناشی از مفاصل آسیب‌دیده است، استفاده می‌شود.

• ناپروکسن و دیکلوفناک

هر دو مسکن ضددرد هستند و برای بیشتر بیماری‌ها و آسیب‌هایی که باعث احساس درد در بافت پاشنه پا می‌شوند، مناسب هستند.

• دیکلوفناک و سلکوکسیب

این قرص‌ها هر دو جزو داروهای ضدالتهاب و تسکین‌دهنده هستند که باعث کاهش التهاب در بافت‌های پاشنه پا می‌شوند و تا حدزیادی درد شما را کاهش می‌دهند.

• مورفین

گروه بعدی از داروهای مسکنی شامل ضددردهای قوی حاوی مواد افیونی یا مورفین هستند. کدئین‌ها، دی‌هیدروکدئین‌ها، اکسی‌کدئین‌ها، بوپرونورفین و ترامادول همه جزء این گروه و حاوی مواد اعتیادآور هستند. این داروها تاثیر شدیدتری بر درد دارند؛ اما عوارض بیشتری نیز در پی دارند و باید همراه با نسخه پزشک و با دوز مشخص، در بازه زمانی که پزشک تایید کرده است، مصرف شوند.

بایدها و نبایدهای مصرف مسکن برای درد پاشنه پا

در مورد نحوه صحیح مصرف قرص درد پاشنه پا بهتر است از یک پزشک مشاوره بگیرید. شاید این جمله تکراری باشد و افراد زیادی برای دردهای خفیف خوددرمانی را انتخاب کنند.

اما پیشنهاد می‌کنیم درصورتی که به‌غیر از پاشنه درد، بیماری دیگری دارید یا حساسیت نسبت به داروهای مسکن دارید؛ مسئله‌ی مراجعه به پزشک را مهم بدانید. این کار از دچارشدن به عوارض تداخل دارویی یا علائم حساسیت جلوگیری می‌کند. برای مصرف داروهای مسکن خوراکی بهتر است موارد زیر را هم رعایت کنید.

• به‌خاطر دوری از وابستگی دارویی از تکرار و مصرف بیش از اندازه خودداری کنید.
• نوشیدن آب زیاد هنگام مصرف مسکن‌ها توصیه مهمی است.
• زمان مصرف دارو را کنترل کنید.
• در صورت بروز علائم آلرژیک بهتر است مصرف داروهای مسکن را قطع کنید.
• تمامی مسکن‌های خوراکی قبل از خوردن غذا ممکن است باعث بروز زخم معده یا خونریزی آن شوند.
• مصرف هم‌زمان دو مسکن با هم ممکن است برای شما خطراتی در پی داشته باشد.
• مصرف‌ هم‌زمان مسکن با بعضی از نوشیدنی‌ها احتمال دارد تاثیر ضددرد آن را از بین ببرد.
• قطع ناگهانی و مصرف بیش ازحد ممکن است باعث بروز تپش قلب و تعریق زیاد شود.
• پیشنهاد می‌کنیم به فکر جایگزین کردن روش‌های غیردارویی به‌جای مصرف مسکن‌های خطرساز باشید.

زمان مناسب مصرف مسکن برای درد پاشنه پا

باتوجه به این مسئله که بهترین مسکن‌ها برای درد پاشنه داروهای خوراکی ضددرد و ضدالتهاب هستند؛ انتخاب زمان مناسب برای مصرف آن می‌تواند در تسریع بهتر تسکین درد و دوری از عوارض احتمالی آن اثرگذار باشد. اصلی‌ترین و مهم‌ترین مسئله این است که هنگامی که احساس درد شدیدی در پاشنه پا و عضله‌های اطراف آن داشتید، می‌توانید از این مسکن‌ها استفاده کنید. اگر در یک بازه زمانی مجبور به مصرف روزانه و تکرار آن هستید؛ انتخاب ساعت مشخص در روز یا شب می‌تواند درد را کنترل کند. در انتخاب زمان درست موارد زیر را هم مدنظر قرار دهید:

• مسکن‌های خوراکی یک ساعت بعد از خوردن غذا و همراه با آب باشند.
• سعی کنید صبح‌ها و قبل از خوردن غذا داروهای خوراکی را نخورید تا تاثیر مخرب بر معده نداشته باشند.
• بین خوردن داروهای ضددرد و داروهای دیگر فاصله زمانی بگذارید تا دچار تداخل دارویی نشوید.
• مصرف بعضی از قرص‌های ضددرد در آخر شب می‌توانند تاثیر بیشتری بر بیماری شما داشته باشند؛ پس به بروشور داروها برای زمان مصرف دقت کنید.
• داروهای ضدالتهابی و تسکین‌دهنده‌ای که به بازه زمانی مشخص، نیاز دارند توجه داشته باشید و در زمان دقیق آن را مصرف کنید.
• داروهایی که علائمی مانند خواب‌آوری دارند را باید شب‌ها قبل از خواب مصرف کنید.

عوارض احتمالی مسکن برای درد پاشنه پا

بیشتر داروهای شیمیایی می‌‌توانند عوارض احتمالی در برداشته باشند. تسکین سریع درد حتی برای زمان کوتاهی باعث شده که این داروها پرمصرف باشند. توجه داشته باشید ممکن است به‌خاطر وضعیت جسمانی بیمار، تداخل دارویی و حساسیت نسبت به داروهای مسکن این عوارض در بیمار شدیدتر شوند. در موارد زیادی هم مصرف مکرر و بیش ازحد داروهای مسکن قوی باعث ایجاد وابستگی در بیمار می‌شوند.

در واقع اعتیاد به مصرف آنها می‌تواند از بارزترین عوارض این داروها باشد. پیشنهاد می‌کنیم با انجام صحیح فعالیت‌های روزانه و مراقبت‌های ویژه روش‌های بی‌خطر را امتحان کنید. درمان‌های غیردارویی و داروهای گیاهی را هم جایگزین تکرار مصرف داروهای مسکن کنید اما عوارض احتمالی که ممکن است مسکن‌های خوراکی در پی داشته باشند عبارت‌اند از:

• وابستگی بیمار به دارو
• ایجاد حساسیت در بعضی از بیماران
• تاثیر مخرب بر معده، دستگاه گوارش، کبد، کلیه
• تشدید ضربان قلب
• تاثیر بر شنوایی
• تاری دید
• سرگیجه

باتوجه به دانستن عوارض داروهای مسکن خوراکی بهتر است بیمارانی که هم‌زمان با پاشنه درد، دچار بیماری‌های زیر هستند، بدون مجوز پزشک این مسکن‌ها را مصرف نکنند.

• تنگی نفس یا آسم
• بیماری دیابت
• افراد مستعد سکته
• بیماری‌های خونی
• ناراحتی‌های پوستی
• سالمندان

درمان‌های غیر دارویی برای درد پاشنه پا

بیشتر افراد مبتلا به پاشنه درد داروهای خوراکی را بهترین مسکن برای درد پاشنه می‌دانند؛ اما علم پزشکی برای بسیاری از افراد انجام درمان‌های غیردارویی را مهم‌تر می‌داند. داروهای مسکن شاید برای مدت کوتاهی درد را متوقف کنند ولی پیدا کردن راه‌حلی صحیح برای درمان دائمی بیماری بهترین گزینه است.

روش‌های غیردارویی زیر می‌توانند تا حدزیادی به کمک درمان بیماری شما آیند. ازطریق انجام کارهای زیر به کاهش درد کمک ‌کنید و فشار به موضع درد را کاهش دهید. در طولانی‌مدت می‌توانید تاثیرات مثبت این روش‌ها را در بهبود بیماری و تسکین درد حس کنید.

• رژیم غذایی مناسب
• استفاده از ویتامین‌ها
• ورزش اصولی
• گرما درمانی
• یخ درمانی
• استفاده از کفش‌های مناسب
• کاهش وزن
• ماساژ درمانی
• حمام پا در نمک اپسوم
• انجام تمرینات کششی پا
• استفاده از گیاهان دارویی
• استفاده از روغن‌های گیاهی
• رعایت اصولی بهداشت پا
• دوری از ایستادن‌های طولانی
• استفاده از طب سوزنی

درمان‌های گیاهی برای درد پاشنه پا

با تاثیر مخرب بسیاری از داروهای شیمیایی بیماران به مصرف داروهای گیاهی گرایش پیدا کردند. اثرات مثبت بسیاری از گیاهان بر بیماری‌ها، کاهش درد و کمک به درمان آن اثبات شده است. عموماً روغن‌های گیاهی زیادی هستند که می‌توانند درد پاشنه را کاهش دهند و از جمله این روغن‌ها می‌توان به روغن ماهی، خردل، زیتون، نعنا، رزماری، اکالیپتوس، نارگیل و روغن میخک اشاره کرد. برای پاشنه درد گیاهان زیادی به کاهش درد کمک می‌کنند که ما تعدادی از آنها را برای شما برمی‌شماریم:

• زردچوبه و مارچوبه

از جمله گیاهان تاثیرگذار برای کاهش التهاب و دفع عفونت که به‌صورت خشک شده، پودری یا عصاره در دسترس هستند.

• آلوئه‌ورا

آلوورا یک گیاه پرمصرف برای کمک به درمان بسیاری از بیماری‌ها است. برای پاشنه درد آلوورا جزو گیاهان ضدالتهاب به‌حساب می‌آید. ژل داخلی گیاه آلوورا را می‌توانید مستقیماً به پاشنه پا بمالید.

• پوست درخت بید

پوست درخت بید از جمله گیاهان دیگر است که برای پاشنه درد می‌تواند مفید باشد. این گیاه خاصیت ضددردی و ضدالتهابی دارد.

• زنجبیل

زنجبیل یک گیاه شناخته شده برای کاهش درد و جلوگیری از تشدید درد است. زنجبیل از گیاهانی است که می‌توانید به‌صورت خوراکی و دمنوش از آن استفاده کنید؛ همچنین، می‌توانید عصاره و روغن آن را به موضع درد بمالید تا درد شما را تسکین دهد.

• مریم گلی

دمنوش مریم گلی از جمله گیاهان پرمصرف برای تسکین درد است و در کاهش درد پاشنه پا مؤثر است. این گیاه را هم به‌صورت دمنوش خوراکی می‌توانید مصرف کنید و هم برای حمام پا از آن استفاده کنید.

سخن پایانی

پیدا کردن بهترین مسکن برای درد پاشنه پا می‌تواند راه‌حلی موثر برای  تسکین درد بیمار باشد. بهترین تسکین‌دهنده درد پاشنه پا، مسکن‌های خوراکی هستند که با خاصیت دردزدایی و ضدالتهابی می‌توانند به کمک بیماری‌های پاشنه بیایند. این داروها تاثیرات زیادی برای کاهش درد پاشنه پا دارند ولی در مواردی هم ممکن است عوارضی را به‌همراه داشته باشند؛ پس پیشنهاد می‌کنیم برای مصرف آن با یک پزشک مشورت کنید. اگر در این زمینه‌ مشکلی داشتید می‌توانید از مشاوره درمانی‌های کلینیک ما بهره ببرید تا بهترین راه‌حل را برای درمان را به شما ارائه دهیم.