راهکارهای درمان پاشنه پا و تسکین درد آن

 
درمان پاشنه پا کاملاً وابسته به تشخیص علتی است که موجب ناراحتی آن شده است. عوامل زیادی وجود دارند که در ناحیه پاشنه پا ایجاد درد یا ناراحتی می‌کنند. این عوامل می‌توانند بسیار گسترده باشند از گرفتگی و رگ به رگ شدن ناگهانی گرفته تا شکستی و برخی بیماری‌های زمینه‌ای به همین علت است که روش‌های درمانی که برای بیماران مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد نیز بسیار متنوع هستند. برای تشخیص دقیق و درمان موثر مراجعه به دکتر فوق تخصص درد پاشنه می‌تواند کمک بزرگی باشد. در این مقاله راهکارهای درمان و تسکین‌دهنده درد پاشنه پا را بررسی خواهیم کرد.
 
 
 
درمان پاشنه پا
 
 
آنچه در این مقاله می خوانید
 

درمان پاشنه پا مبتلا به التهاب فاشیای پا

یکی از علل شایع ایجاد درد در پاشنه مربوط به فاشیای کف پا است که یک رباطی است موجود در ناحیه کف پا و به پاشنه می‌چسبد. گاهی این رباط در اثر انجام حرکات مداوم و مکرر، یا هر رفتاری که موجب وارد شدن فشار بسیار زیاد به ناحیه پا و قوس پا شود دچار آسیب یا التهاب شده و در قسمت پاشنه درد زیادی ایجاد خواهد کرد. برای اینکه بدانید رفع علائم پاشنه پا در چنین شرایطی چگونه باید انجام شود لازم است به‌طور دقیق وضعیت خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید علت عارضه شما مربوط به فاشیا است یا خیر.
باید بدانید که درد پلانتار فاشئیت (همان فاشیای کف پا) در هر زمانی از روز و در هر حالتی می‌تواند خود را نشان دهد. گاهی اوقات در زمان ورزش‌کردن یا حتی زمانی که شما مجبور باشید برای مدت زمان طولانی بایستید دچار درد خواهید شد. همچنین ممکن است گاهی متوجه شوید که پاشنه‌های پای شما بعد از انجام پیاده‌روی دچار یک درد شدید می‌شوند. این حالت نشان‌دهنده التهاب و آسیب فاشیا است که در این صورت حتماً به‌ تسریع  درمان درد پاشنه‌ی پای خود اقدام کنید.
البته تشخیص مشکل فاشئیت کف پا برای یک پزشک متخصص در بیماری‌های مربوط به پا، کار مشکلی نیست و پزشک می‌تواند با انجام معاینات دقیق پس از تشخیص علت به درمان قطعی درد پاشنه پا بپردازد. در بیشتر مواقع پزشک سعی می‌کند با داروهای تزریقی به درمان شما بپردازد اما در صورتی‌که روش‌های دارویی پزشکی پاسخگو نباشند پزشک ممکن است انجام عمل جراحی را به شما پیشنهاد کند.
 

درمان پاشنه‌ی پا دارای مشکل تاندونیت آشیل

درصورتی‌که شما در حین و بعد از انجام فعالیت‌های روزانه خود که برای انجام آن‌ها لازم است از پاهایتان زیاد کار بکشید به ‌طور مداوم در ناحیه پاشنه پا و قسمت بالای آن احساس درد می‌کنید یکی از گزینه‌های احتمالی مربوط به عارضه، التهاب تاندون آشیل خواهد بود. در واقع التهاب تاندون آشیل که با ایجاد درد شدید در پاشنه همراه است معمولاً در استفاده بیش از حد از پا یا در مواقعی که شدت تمرینات ورزشی فرد به‌ طور ناگهانی افزایش می‌یابد مشاهده می‌شود. این بیماری خصوصاً در دوندگان حرفه‌ای بیشتر دیده شده است. اگر فکر می‌کنید این مشکل را دارید بهتر است با علائم این بیماری از وجود این مشکل اطمینان حاصل کرده و نسبت به درمان دردپاشنه پا اقدام کنید.
در این وضعیت نخست شما متوجه درد خفیفی در ناحیه پاشنه و بالای آن خواهید شد که این درد با ادامه‌دادن فعالیت‌ها و کارهایتان شدیدتر می‌شود. گاهی اوقات نیز ممکن است بعد از مدت‌زمان طولانی به پای خود استراحت می‌دهید یا حتی بعد از پایان رساندن فعالیت تمرینی خود در این ناحیه احساس سفتی کنید. در چنین شرایطی درمان درد پاشنه پا با انجام تمرینات کششی تا حدودی امکان‌پذیر خواهد بود. برای افرادی که به عارضه تاندونیت آشیل مبتلا شده‌اند بهترین روش درمان درد پشت پاشنه پا، استراحت‌دادن به آن و اصلاح فعالیت‌های روزانه و اجتناب از فشار بیش از حد است.
با این وجود هیچ روش درمان خانگی نمی‌تواند برای شما جایگزین مراجعه به یک پزشک متخصص باشد. خصوصاً اگر شما پارگی‌های هرچند کوچکی در ناحیه تاندون آشیل خود داشته باشید. پزشک متخصص پس از بررسی و معاینه دقیق وضعیت شما مجموعه‌ای از درمان‌های فیزیوتراپی و دارویی را برای درمان مشکلات پاشنه پا به شما توصیه خواهد کرد. حتی ممکن است در شرایطی از شما بخواهد از آتل استفاده کنید تا از ایجاد فشار بیش از حد به تاندون خودداری شود. به‌علاوه در صورت وجود پارگی ممکن است برای درمان به سراغ انجام عمل جراحی بروید.
 

معالج درد پاشنه پا دارای مشکل بدشکلی هاگلند

یکی از عوامل دیگری که موجب احساس درد و ناراحتی در ناحیه پاشنه پا می‌شود مشکل بد شکلی هاگلند است که بیشتر افراد آن را با نام برآمدگی پمپ می‌شناسند. در افراد مبتلا به این ناهنجاری، استخوان موجود در پشت پاشنه پا بزرگ و برآمده می‌شود و با ایجاد حالت تورم و قرمزی موجب بروز درد شدید خواهد شد. پوشیدن هر نوع کفش که دارای قسمت پشتی سفت باشد چه کفش مجلسی زنانه و چه مردانه و حتی استفاده از اسکیت در مدت طولانی منجر به تحریک پشت پاشنه پا و ایجاد ناهنجاری هاگلند خواهد شد. برای درمان درد در چنین وضعیتی بهترین کار استفاده از کفش‌هایی با پشتی نرم و لطیف، همزمان با مصرف داروهای ضد التهاب است. 
بیشتر این داروها بدون نسخه پزشک به فروش می‌رسند و شما می‌توانید خودتان آن‌ها را از داروخانه تهیه کنید. با این وجود لازم است بدانید مطمئن‌ترین روش در چنین مواقعی مراجعه به یک پزشک متخصص است. چرا که یک پزشک با بررسی دقیق، بهترین و رفع علائم درد پاشنه پا سریع‌ترین روش درمانی را به شما پیشنهاد می‌کند که علاوه بر تسریع روند درمان، عوارض جانبی احتمالی را هم به حداقل می‌رساند. به‌علاوه ممکن است در صورتی که خودتان شخصاً نسبت به درمان درد پاشنه اقدام کنید با در پیش گرفتن روش نامناسب درمان مبتلا به بیماری دردناک دیگری به نام بورسیت شوید.
 

درمان پاشنه پا دارای مشکل بورسیت

یکی دیگر از دلایل ایجاد درد پاشنه، بیماری بورسیت پاشنه پا است. بورس در حقیقت کیسه کوچکی از مایع است که موجب روان‌شدن حرکت قسمت‌هایی از بافت که روی هم قرار گرفته و در حال سائیدگی هستند می‌شوند. در سرتاسر بدن افراد در تمامی مفاصل بورس وجود دارد که در شرایط خاصی دچار التهاب و نهایتاً بروز درد شدید خواهد شد. به‌طور کلی دو نوع بورس در ناحیه پاشنه پا مشاهده می‌شود که هرکدام به محل کیسه مایع بستگی دارد. این دو مورد عبارت هستند از: 

بورسیت کالکانئال

این نوع از بورس بین تاندون آشیل و پوست، درست در ناحیه پشتی پاشنه پا مشاهده می‌شود. در بیشتر مواقع علت بروز این التهاب مرتبط با وجود بیماری بدشکلی هاگلند است. در نتیجه پوشیدن کفش‌های نامناسب که فشار زیادی به پاشنه پا وارد می‌کنند پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند زنانه یا استفاده از کفش نامناسب توسط ورزشکاران می‌تواند منجر به التهاب بورس موجود در این ناحیه و ایجاد بیماری بورسیت کالکانئال شود. در صورت مشاهده تورم و قرمزی در این قسمت که با درد زیاد همراه است و پوشیدن کفش را برای شما سخت می‌کند لازم است حتماً هرچه سریع‌تر جهت درمان درد پاشنه پا خود به پزشک مراجعه کنید. 

بورسیت رتروکلکانئال

 بورس رتروکلکانئال معمولاً بین استخوان پاشنه و تاندون آشیل، درست در بالای قسمتی که تاندون آشیل با استخوان پاشنه پا برخورد می‌کند قرار گرفته است. علت ایجاد این نوع بورسیت هم تحریکات مکرر بورس است. البته این نوع می‌تواند نتیجه آسیب به تاندون آشیل یا سندروم هاگلند هم باشد. گاهی مواقع مشاهده می‌شود که برخی افراد علاوه‌بر این عارضه با مشکل وجود خار استخوانی نیز دست و پنجه نرم می‌کنند. 
در چنین شرایطی انجام عمل جراحی جهت درمان درد شدید پاشنه پا ضروری است. درمان پاشنه درد ناشی از بورسیت تفاوت زیادی با سایر انواع بیماری‌های ناحیه پاشنه ندارد. معمولاً در صورت تشخیص سریع و به‌ موقع استراحت‌کردن، مصرف داروهای کاهش‌دهنده التهاب و همچنین استفاده از کمپرس جهت سرد یا گرم‌کردن ناحیه درد به درمان سریع درد پاشنه پا شما کمک می‌کند. به‌علاوه لازم است که حتماً در طول دوره درمان پاشنه درد پا را با روش‌های توصیه‌شده تسکین داده و از انجام فعالیت‌های اضافی و پرفشاری که موجب افزایش و بدترشدن درد شما می‌شود خودداری کنید.
 

درمان درد شکستگی پاشنه پا

گاهی ممکن است به ‌طور کاملاً ناگهانی و در اثر رخ‌دادن یک رویداد آسیب زا یا حتی در اثر استفاده بیش از حد از پا استخوان بزرگ پاشنه پا دچار شکستگی شود. درصورتی که به هر دلیلی این استخوان دچار شکستگی شود شما درد ناگهانی و بسیار شدیدی را در ناحیه پاشنه پای خود احساس خواهید کرد. در چنین شرایطی پزشک پس از انجام معاینات، عکس‌برداری و آزمایشات مختلف با متوجه‌شدن میزان آسیب نسبت به درمان پاشنه پا شما اقدام خواهد کرد. گاهی نیز ممکن است پای شما دچار شکستگی استرسی شود که به ‌صورت یک شکاف کوچک یا مو برداشتگی در استخوان بروز پیدا می‌کند و موجب ایجاد درد می‌شود. 
برای تسکین درد‌های پاشنه پا که در اثر شکستگی استرسی رخ داده است، لازم است ابتدا پزشک به‌ طور دقیق علائم شکستگی را بررسی کند و پس از تشخیص دقیق محل و شدت شکستگی بهترین روند درمانی را در پیش بگیرد. افرادی که دچار شکستگی استرسی می‌شوند علائم متفاوتی از خود نشان می‌دهند. به‌طور مثال برخی ممکن است در هنگام راه رفتن درد زیادی را تجربه کنند در حالی که در شرایط استراحت و نشسته این درد از بین می‌رود. 
گاهی ممکن است این درد در هنگام صبح قابل تحمل باشد اما در زمان شب و قبل از خواب بسیار شدید و غیرقابل تحمل بنظر برسد. درصورتی‌که احتمال می‌دهید دچار شکستگی استرسی شده‌اید بهتر است از انجام هرگونه فعالیت بدنی که فشار کوچکی به پاشنه شما وارد می‌کند خودداری کرده و جهت درمان فوری درد پاشنه پا به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. چرا که تاخیر و عدم پیگیری روند درمان ممکن است در نهایت منجر به شکستگی کامل پاهای شما شود.
 

درمان درد پاشنه پا مبتلا به خار استخوانی

یکی از غیر معمول‌ترین مواردی که موجب ایجاد درد در ناحیه پاشنه پا می‌شود وجود خارهای استخوانی در ناحیه پاشنه است. این خارها تحت شرایط خاصی بوجود می‌آیند که عدم رسیدگی به آن‌ها موجب بروز دردهای بسیار شدید و طاقت فرسا در فرد بیمار خواهد شد. کشیدگی و وارد شدن فشار بیش از حد و طولانی‌مدت به رباط‌های موجود در قسمت پاشنه پا که پاشنه را به انگشت متصل می‌کنند در نهایت منجر به ایجاد خارهای استخوانی در این ناحیه خواهد شد. با وجود اینکه خار استخوانی یک عارضه شایع در قسمت کف پا است، اما افراد بسیار کمی هستند که با درد خار استخوانی در ناحیه پاشنه پا مواجه می‌شوند. 
در بیشتر مواقع دلیل اصلی ایجاد این عارضه در ناحیه پاشنه، ابتلای فرد به بیماری‌های دیگری مثل فاشیای کف پا است که با عدم پیگیری درست و دقیق روند درمان تبدیل به خار استخوانی شده است. به‌طور کلی مشاهده شده که تعداد زیادی از افراد مبتلا به فاشیای کف پا در اثر رسیدگی نادرست و شدت یافتن بیماری به عارضه خار استخوانی مبتلا می‌شوند. جهت درمان پاشنه درد شدید ناشی از خار استخوانی بهترین کار، مراجعه سریع به یک پزشک متخصص است که با انتخاب بهترین روش درمانی هرچه سریع‌تر مشکل را برطرف کند و از عوارض جانبی بیماری کم کند.
 
 
راهکارهای درمان پاشنه پا و تسکین درد آن
 
 

چه زمانی باید برای درمان درد پاشنه پا به پزشک مراجعه کرد

درصورتی‌که در ناحیه پاشنه پای خود احساس درد شدید و غیرمعمول می‌کنید تا حدی که فعالیت‌های شما را مختل کرده است و نمی‌توانید علت اصلی مشکل را تشخیص دهید لازم است برای پی‌بردن به علت و درمان درد پاشنه پا حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. البته روش‌های زیادی جهت بهبود درد پشت پاشنه پا و درمان آن در خانه وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به استراحت‌دادن مناسب، سرما یا گرما درمانی انجام ورزش‌ها و تمرینات کششی مناسب و در نهایت استفاده از کفش‌های مناسب و بسیار راحت اشاره کرد.
اما باید توجه داشته باشید که در صورت ادامه‌ داشتن درد، پس از امتحان هریک از این روش‌ها لازم است حتماً برای درمان به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشکان متخصص با سابقه و مهارت زیادی که در تشخیص و درمان بیماری‌های مربوط به پا دارند می‌توانند با فراهم‌کردن بهترین شرایط برای بیمار و همچنین تجویز انواع محصولات دارویی و درمانی به درمان پاشنه درد پا اقدام کنند و در صورت مشاهده شرایط خاص، مراقبت‌های درمانی پیشرفته را به شما ارائه دهند. در ادامه برخی از شرایط بیماری که در صورت مواجه شدن با آن لازم است حتماً به پزشک مراجعه کنید را نام می‌بریم:
  • ♦ اگر به ‌سختی روی پاشنه پای خود راه می‌روید یا گاهی اصلاً توان راه‌رفتن بر روی پاشنه پا را ندارید.
  • ♦ همچنین درصورتی‌که درد شما در با قرار گرفتن در یک شرایط خاص، یا در زمان معینی از روز به اندازه‌ای شدت پیدا می‌کند که توان تحمل آن را ندارید.
  • ♦ درصورتی‌که درد به‌قدری شدید است که شما را از خواب بیدار می‌کند و روند خواب شما را مختل کرده است.
  • ♦ اگر درد به مدت چندین روز ادامه دارد و تغییری در میزان آن مشاهده نمی‌شود.
  • ♦ اگر در ناحیه پاشنه تغییر رنگ یا آثاری از عفونت مشاهده شود.
در صورت مواجه‌شدن با هریک از شرایط گفته شده، لازم است هرچه سریع‌تر نسبت به مراجعه به پزشک متخصص جهت پی‌بردن به علت درد پاشنه پا و درمان آن اقدام کنید.
 

تشخیص علت درد پاشنه پا

اولین مرحله جهت مشکلات پاشنه پا تشخیص علت اصلی و دقیق بروز درد است. خوشبختانه تشخیص علت اکثر بیماری‌های مربوط به پاشنه پا با انجام معاینات فیزیکی و بررسی تاریخچه پزشکی دقیق بیمار امکان‌پذیر است. البته گاهی ممکن است نیازمند تصویربرداری و پی‌بردن به درد آن و درمانش نیز همچنین انجام آزمایش‌های مختلفی مثل آزمایش خون باشد.
بررسی تاریخچه پزشکی بیمار
بررسی کامل شرح دقیق پزشکی بیمار در بیشتر مواقع به ‌عنوان یکی از مهم‌ترین بخش‌های کمک‌کننده به تشخیص درد پاشنه پا شناخته می‌شود. در این مرحله پزشک پس از بررسی پرونده و تاریخچه پزشکی بیمار، سوالات مختلفی را نیز که به تشخیص و درمان پاشنه درد و درمان آن کمک می‌کند از بیمار می‌پرسد. این سوالات عبارت هستند از:
  • ♦ درد شما دقیقاً در کدام قسمت احساس می‌شود؟ 
  • ♦ درد شما دقیقاً از کی شروع شد و چه مدت است ادامه دارد؟ 
  • ♦ درد شما چه حسی دارد و چگونه بروز پیدا می‌کند؟ 
  • ♦ آیا درد شما زمانی احساس می‌شود که به پاشنه پای خود وزن زیادی را اعمال می‌کنید یا در شرایط طبیعی هم احساس درد دارید؟ 
  • ♦ آیا شدت و نوع درد شما در ساعات مختلف روز یا در طول شب و زمان خواب بدتر می‌شود؟ 
  • ♦ آیا به یاد می‌آورید که انجام کار خاصی یا وارد شدن یک ضربه یا آسیب موجب شروع درد شده باشد؟
  • ♦ آیا به‌ جز احساس درد علائم آزاردهنده و غیرعادی دیگری نیز در ناحیه پاشنه پا شما وجود دارد؟
پزشک می‌تواند با بررسی دقیق پاسخ‌های شما و کنار هم قراردادن اطلاعات به ‌دست‌آمده از این پرسش‌ها علت بیماری را متوجه شود.

معاینه جسمی بیمار

معمولاً پزشکان با معاینه و بررسی پاشنه و مچ پای بیمار می‌توانند متوجه وجود حساسیت، تورم، کبودی، بثورات پوستی و هرگونه تغییر شکل غیر طبیعی دیگر در این ناحیه شوند. به‌علاوه پزشک سعی می‌کند با لمس و حرکت‌دادن پای شما متوجه شود که دقیقاً در کجا درد احساس می‌شود و این درد تغییر کرده است یا خیر. همچنین گاهی ممکن است پزشک متخصص از بیمار بخواهد کمی راه برود تا با بررسی نحوه راه‌ رفتن و زاویه قرارگیری مچ و پاشنه پا میزان آسیب را تشخیص دهد.

آزمایش‌ها خون 

البته خیلی کم پیش می‌آید که پزشک از شما بخواهد جهت تشخیص علت درد پاشنه پا، آزمایش خون انجام دهید اما گاهی درصورتی‌که پزشک مشکوک به وجود بیماری زمینه‌ای خاصی در بدن شما باشد ممکن است این پیشنهاد را بدهد. ممکن است در وهله اول دلیل این درخواست پزشک را متوجه نشوید و برای شما بی‌ربط به‌نظر برسد. اما بیشتر تغییرات مربوط به وضعیت سلامتی، خصوصاً التهاب‌ها و عفونت‌ها می‌توانند با بررسی خون شما تشخیص داده شوند.

تصویربرداری از ناحیه آسیب دیده

گاهی ممکن است انجام روش‌های تشخیصی که در قسمت قبل گفته شد برای پی‌بردن به علت اصلی بیماری کافی نباشد و پزشک به انجام روش‌های دیگری جهت تشخیص دقیق‌تر احتیاج داشته باشد. معمولاً پزشک سعی می‌کند خصوصاً برای تشخیص شرایط و بیماری‌هایی مثل شکستگی استرسی، خار پاشنه، سندروم هاگلند و حتی احتمال وجود تومور در ناحیه پاشنه روش‌های تشخیصی دیگری همچون تصویربرداری با اشعه ایکس از پاشنه پا را پیشنهاد کند. همچنین گاهی پزشک احتمال وجود آسیب یا عفونت در بافت نرم پا را می‌دهد انجام اسکن رزونانس مغناطیسی را توصیه می‌کند.
 

راهکارهای خانگی درمان پاشنه درد

همانطور که در قسمت‌های قبل به این نکته مهم اشاره کردیم، دانستید که درمان پاشنه پا درد، کاملاً وابسته به تشخیص علت درد و بیماری است. به همین علت است که توصیه می‌شود، با وجود تعداد زیادی روش درمان درد پاشنه پا به‌صورت خانگی در صورتی‌که از تشخیص علت درد خود مطمئن نیستید به‌هیچ‌وجه نسبت به مشکلات پاشنه پا به‌صورت خودسرانه و خانگی اقدام نکنید. بهترین کار جهت رسیدن به یک حالت بهبودی مطلوب و مطمئن این است که حتماً وضعیت خود را با یک متخصص درمیان بگذارید و پس از تشخیص قطعی بهترین روش را انتخاب کنید.

استراحت دادن برای رفع علائم پاشنه پا

درصورتی‌که بیماری زمینه‌ای خاص و یا آسیب جدی موجب درد پاشنه پا شما نشده است نیازی نیست اقدام خاصی برای درمان خود انجام دهید. در چنین حالتی اگر در این ناحیه مقداری کبودی همراه با احساس درد مشاهده می‌کنید یکی از کارهایی که می‌توانید با آن پاشنه درد درمان کنید، استراحت‌دادن به پاها است. به‌طور مثال بهتر است سعی کنید حتی به‌صورت آهسته ندوید و چند روزی از پیاده‌روی و ایستادن‌های طولانی‌مدت خودداری کنید.

استفاده از یخ برای درمان درد پاشنه پا

در بیشتر مواقع قراردادن یخ روی ناحیه‌ای از پا که در آن احساس درد شدید دارید می‌تواند درد شما را به‌ میزان زیادی کاهش دهد. برای انجام این کار قراردادن یک کیسه پر از یخ بر روی پاشنه پا به مدت ۲۰ دقیقه و حداقل ۴ بار در طول روز می‌تواند تا حد زیادی موجب کاهش تورم و درد شما شود. البته در زمان اقدام به انجام این روش درمانی حتماً مراقب باشید که یک حوله نازک را بین پوست خود و کیسه پر از یخ قرار دهید تا سرمای زیاد، به پوست شما آسیب نرساند.
استفاده از نوار چسب برای درمان پاشنه پا
استفاده از نوارچسب در ناحیه‌ای که التهاب یا کبودی مشاهده می‌شود می‌تواند یک تسکین درد‌های پاشنه پا مناسب باشد. البته باید نحوه استفاده از این چسب را بلد باشید که می‌توانید با مشاهده فیلم درمان درد پاشنه پا با چسب ورزشی به‌ خوبی روش چسباندن آن را یاد بگیرید. گاهی اوقات ممکن است پزشک پس از پی‌بردن به بیماری فاشیای کف پا در اطراف پای شما یک نوار چسب قرار دهد که البته این نوار چسب نباید خیلی محکم چسبانده شود و بعد از یک هفته لازم است آن را جدا کنید.
 

روش‌های پزشکی درمان پاشنه درد چیست؟

علاوه‌بر مواردی که در قسمت قبلی به‌عنوان روش درمان پاشنه پا به‌صورت خانگی بیان شد، گاهی ممکن است نیاز باشد حتماً با مراجعه پزشک نسبت به درمان اقدام کنید. راه‌های درمانی توصیه شده از جانب متخصص  برای این عوارض نیز از گستردگی بسیار زیادی برخوردار هستند که برخی از آن‌ها بسیار ساده و برخی پیچیده هستند. این روش‌ها عبارت هستند از:
  • ♦ گچ گرفتن پا: گاهی وقتی بیمار دچار پارگی تاندون آشیل شده باشد پزشک توصیه می‌کند که پاها گچ گرفته شوند تا با ثابت و بی‌حرکت ماندن طی یک دوره زمانی معین، روند درمان طی شود. گاهی نیز فقط یک آتل که به کم‌شدن میزان تحرک این ناحیه کمک می‌کند می‌تواند جهت درمان شما کافی باشد.
  • ♦ فیزیوتراپی: انجام تمرینات و حرکات مختلف فیزیوتراپی نظارت پزشک و به‌درستی انجام شوند. طبق نظر پزشک می‌تواند با شل‌کردن بافت‌های اطراف استخوان پاشنه پا به درمان پاشنه پا شما کمک کند. به‌خصوص جهت درمان بیمارانی که در ناحیه تاندون آشیل دچار آسیب شده‌اند این تمرینات می‌تواند مفید باشد. البته لازم است که تمام حرکات شما در طول دوره درمان تحت نظر باشد.
  • ♦ داروهای ضد درد: تجویز انواع داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی توسط پزشک متخصص، معمولاً به منظور تسکین و بهبودی درد ناشی از التهاب‌های ناحیه پاشنه تاندونیت آشیل، سندرم هاگلند و سایر عوامل ایجاد‌کننده درد در ناحیه پاشنه پا صورت می‌گیرد. این داروها معمولاً شامل موارد ساده و رایجی همچون ایبوپروفن و ناپروکسن هستند. اما درصورتی‌که درد بسیار شدید و غیرقابل تحمل باشد مثل دردهای ناشی از شکستگی پاشنه، ممکن است پزشک طبق تشخیص خود داروهای بسیار قوی‌تری تجویز کند.
  • ♦ عمل جراحی: یکی از روش‌های درمان پاشنه پا که معمولاً به‌عنوان آخرین مرحله درمانی توصیه می‌شود انجام عمل جراحی است. به‌طور کلی پزشک در صورتی عمل جراحی را به بیمار توصیه می‌کند که سایر روش‌های درمانی و داروهای تسکین‌دهنده که طی یک مدت زمان مشخص برای حدود ۶ تا ۱۲ ماه مورد استفاده قرار گرفته‌اند نتیجه‌ای حاصل نکند. در چنین شرایطی تنها راه درمانی که به درمان و بهبود حاصل شود انجام یک عمل جراحی تحت نظر یک پزشک متخصص خواهد بود.
 

سخن پایانی

موضوع اصلی که در این مقاله به آن پرداختیم، مسئله درمان پاشنه پا، رفع ناهنجاری، آسیب و مشکلات مربوط به این ناحیه بود. به‌طور کلی بیماری‌ها و موارد زیادی وجود دارند که موجب ایجاد درد در ناحیه پاشنه پا می‌شوند. بیشتر این مشکلات با روش‌های درمانی خانگی قابل حل هستند اما در صورتی‌که از علت بیماری خود و یا روش درمانی مناسب خود مطمئن نیستید بهترین و مطمئن‌ترین کار مراجعه به یک پزشک متخصص است. 
اگر شما یا عزیزانتان به این درد مبتلا شده‌اید و درمان‌های خانگی نتیجه‌ای نگرفته‌اید می‌توانید به متخصص مجرب ما مراجعه کنید متخصصان ما قادراند با تخصص و مهارت خود علت درد شما را دقیق‌تر تشخیص داده و آن را به موقع درمان کنند. با مراجعه به متخصص ما به این درد پایان دهید و به زندگی عادی خود برگردید.
 
مشاوره و اخذ نوبت از پزشک متخصص