بهترین دارو برای درمان درد پاشنه پا چیست؟

در عبارت دارو برای درمان درد پاشنه پا پرسشی وجود دارد که ذهن بسیاری از افراد درگیر با این درد آزاردهنده را مشغول کرده است. شاید در ظاهر درد پاشنه مسئله‌ای ساده به‌نظر برسد، اما در واقع می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال جدی مانند التهاب فاسیای پلانتار، خار پاشنه، شکستگی ریز یا حتی درگیری‌های عصبی مانند سیاتیک باشد. ادامه این وضعیت بدون درمان می‌تواند منجر به محدودیت حرکتی، لنگیدن یا حتی مشکلات اسکلتی دیگر شود. مهم‌تر اینکه در صورت بی‌توجهی به درمان مناسب، روند درمان طولانی‌تر و پرهزینه‌تر خواهد شد. اما خوشبختانه علم پزشکی امروز به داروهایی مجهز است که می‌توانند التهاب را کاهش داده، درد را کنترل کنند و امکان بازگشت به فعالیت‌های روزمره را فراهم آورند. در این مقاله با راهنمایی دکتر فوق تخصص درد پاشنه، به بررسی دقیق‌ترین و مؤثرترین داروها برای درمان درد پاشنه پا می‌پردازیم.

آنچه در ادامه میخوانید:

دارودرمانی برای درد پاشنه پا

این داروها می تواند از نوع استروئیدی یا غیر استروئیدی باشد:

 درمان دارویی درد پاشنه پا از نوع استروئیدی

دارودرمانی برای درد پاشنه پا از نوع استروئیدی،  داروهایی رایج برای درمان درد پاشنه پا هستند. پزشک متخصص، کورتیکواستروئید را مستقیماً بر ناحیه آسیب دیده تزریق می‌کند تا التهاب را کاهش دهد و موجب تسکین موقت درد شود. در حالی که این تزریق‌ها می‌تواند بسیار مؤثر باشند، به دلیل خطر آسیب بافتی با استفاده طولانی‌مدت، مصرف آن را معمولاً محدود می‌کنند. تزریق معمولاً توسط سونوگرافی انجام می‌شوند تا از محل دقیق آن اطمینان حاصل شود.

 درمان دارویی درد پاشنه پا از نوع غیراستروئیدی

 دارودرمانی برای درد پاشنه پا از نوع استروئیدی، داروهایی ضد التهابی غیراستروئیدی هستند که می‌توانند به کاهش درد، تورم و التهاب مرتبط با شرایطی مانند التهاب کف پا، التهاب تاندون آشیل یا بورسیت کمک کنند. دارو‌های غیراستروئیدی مختلفی در دسترس هستند، از جمله بدون نسخه‌ها مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و قوی‌هایشان دیکلوفناک و ملوکسیکام هستند. دوز آن به شدت درد و متخصص شما بستگی دارد.

داروی ضد درد پاشنه پا 

از جمله دارو های ضد درد پاشنه پا عبارتند از:

• مسکن‌های اپیوئیدی: در موارد بسیار شدید درد پاشنه پا، متخصصان ممکن است مسکن‌هایی را برای استفاده کوتاه مدت تجویز کنند. این داروها به دلیل عوارض جانبی باید با احتیاط مصرف شوند.
• داروهای موضعی: برخی از کرم‌ها یا ژل‌های تخصصی حاوی داروهای قوی مانند دیکلوفناک یا کپسایسین را می‌توان به صورت موضعی بر روی پاشنه پا و برای تسکین درد استفاده کرد.

دیگر انواع  درمان دارویی درد پاشنه پا در پزشکی

علاوه بر داروهای ذکر شده برخی دیگر از انواع مسکن و دیگر انواع داروهایی درمانی نیز وجود دارد. این نوع داروها معمولاً زمانی توسط متخصصان تجویز می‌شود که درمان‌های خانگی نتوانند به حد کافی درد را کاهش دهند. این داروها برای تسکین درد پاشنه پا، همچنین التهاب ساخته شده‌اند و می‌تواند به همراه سایر روش‌های درمانی استفاده شوند. در این متن چند نمونه متداول  دارودرمانی برای درد پاشنه پا را بررسی و به آن می‌پردازیم:

• داروی بیولوژیک: در برخی موارد، متخصصان ممکن است داروهای بیولوژیکی مانند تزریق پلاسمای سرشار از پلاکت یا تزریق مایع آمنیوتیک را توصیه کنند.  این‌چنین تصور می‌شود که این مواد موجب بهبودی و ترمیم بافت می‌شوند.
• شل کننده‌های عضلانی: داروهای شل کننده عضلانی را می‌توان زمانی که گرفتگی یا ناراحتی عضلانی ایجاد درد در پاشنه پا می‌کند، تجویز کرد. این داروها به شل شدن عضلات، کاهش انقباضات و درد کمک می‌کنند.
• بیس فسفونات‌ها: بیس فسفونات‌ها  درمان دارویی درد پاشنه پا هستند. در مواردی که درد پاشنه پا مرتبط به بیماری مانند پوکی استخوان یا شکستگی‌ باشد، داروهای بیس فسفونات ممکن است تجویز شود. این داروها به تقویت استخوان‌ها و کاهش خطر شکستگی کمک می‌کنند.
• شاک ویو تراپی: در این روش امواج ضربه‌ای به روی پاشنه پا تابیده می‌شوند. این درمان اغلب برای فاشیای کف پا مزمن استفاده می‌شود. و با ترمیم و تحریک پا  ممکن است با گسترش ترمیم بافت، درد را کاهش دهد.
• درمان با سلول‌های بنیادی: درمان با سلول بنیادی نوین‌ترین نوع دارو برای این درد است که از بدن بیمار گرفته می‌شود و به ناحیه آسیب‌دیده‌اش تزریق می‌شوند تا موجب بهبودی شوند.
• دستگاه‌های نورومدولاسیون: برخی از دستگاه‌های تعدیل‌کننده عصبی پیشرفته، مانند سیستم تحریک اعصاب محیطی، برای انتقال امواج الکتریکی به اعصابی طراحی شده‌اند که ممکن است باعث درد پاشنه پا شوند. و از این دستگاه‌ها می‌توان برای تسکین درد استفاده کرد.
• اسپری کلسی‌تونین: کلسی‌تونین هورمونی است که به تنظیم کلسیم و متابولیسم استخوان کمک می‌کند. و استفاده از اسپری کلسی‌تونین می‌تواند برای درمان درد پاشنه پا مربوط به بیماری مانند پوکی استخوان استفاده شود.
• تزریق اسید هیالورونیک: اسید هیالورونیک از دیگر انواع  دارودرمانی برای درد پاشنه پا است. تزریق اسید هیالورونیک، مشابه آنچه که برای آرتروز زانو استفاده می‌شود، ممکن است در موارد التهاب پاشنه پا در نظر گرفته و تجویز شود. انجام این تزریقات می‌تواند به بهبود  ناحیه ملتهب شده، کاهش اصطکاک و درد کمک کنند.
• داروهای اعصاب: در برخی موارد، مشکلات مربوط به عصب ممکن است موجب التهاب و درد پاشنه پا شود. داروهایی مانند گاباپنتین یا پره گابالین را می‌توان برای کاهش ناراحتی‌های عصبی تجویز کرد.
• نالترکسون با دوز کم: نالترکسون نیز  دارودرمانی برای درد پاشنه پا است. این دارویی است که به دلیل خواص ضد التهابی مورد بررسی قرار گرفته است. برخی از افراد مبتلا به بیماری التهابی، از جمله التهاب پاشنه پا، ممکن است با نالترکسون تسکین پیدا کنند، اگرچه باید تحت نظر پزشک متخصص استفاده شود.
• آنتی بیوتیک: در مواردی که التهاب پاشنه پا مربوط به عفونت‌هایی مانند سلولیت باشد، ممکن است آنتی بیوتیک‌هایی را برای رفع عفونت زمینه‌ای و کاهش التهاب تجویز کنند.
• داروهای شل کننده تاندون: برای بیماری‌هایی مانند التهاب تاندون آشیل، داروهایی که تاندون آشیل را شل می‌کنند، مانند آنتی بیوتیک‌های فلوروکینولون، ممکن است به عنوان بخشی از پروسه درمانی در نظر گرفته شوند.

داروی ضد التهاب پاشنه پا 

از داروهای زیر میتوان به عنوان ضد التهاب پاشنه پا استفاده نمود:

• مکمل‌های معدنی: مصرف کافی مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم می‌تواند موجب سلامت استخوان شود و التهاب مربوط به بیماری مانند خار پاشنه را کاهش دهد.
• تزریق بوتاکس: در برخی موارد، تزریق بوتاکس ممکن است برای درد پاشنه پا همراه با مواردی مانند التهاب کف پا یا گرفتگی عضلات در نظر گرفته شود. بوتاکس به طور موقت عضلات را فلج می‌کند و تنش و درد را کاهش می‌دهد اما در هر صورت  درمان دارویی درد پاشنه پا است.
• تزریق اسید هیالورونیک: تزریق اسید هیالورونیک برخی مواقع برای درد پاشنه پا مرتبط با بیماری مانند التهاب کف پا استفاده می‌شود. این تزریق‌ها می‌توانند به درمان بافت‌های آسیب دیده کمک کنند.

اینکه چه دارویی برای درد پاشنه پا خوب است، به موارد متعددی مانند علت ایجاد درد و نظر پزشک معالج بستگی دارد.

 دارودرمانی برای درد پاشنه پا از نوع گیاهی

برخی از گیاهان دارویی مانند موارد زیر، در درمان این نوع درد موثر هستند:

چای زردچوبه و زنجبیل

 زردچوبه و زنجبیل هر دو دارای خواص ضد التهابی هستند. نوشیدن روزانه یک فنجان چای زردچوبه و زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد پاشنه کمک کند. این روش درمان خانگی است اما به هر حال داروی درمان درد پاشنه پا است. کم دردسر‌ترین  دارودرمانی برای درد پاشنه پا است.

آروماتراپی

 برخی از روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس و نعناع را می‌توان برای تسکین درد و ایجاد آرامش در ناحیه آسیب دیده استفاده کرد و پاها را با آن ماساژ داد.

دارو‌های خانگی برای درمان درد پاشنه پا

درمان‌های خانگی می‌تواند در تسکین درد پاشنه پا مؤثر باشند، علاوه بر داروهای تخصصی که مخصوص درمان درد پاشنه پا هستند، به‌ویژه زمانی که همراه با سایر درمان‌ها استفاده می‌شوند. در اینجا چند درمان خانگی وجود دارد که می‌تواند به کاهش درد پاشنه پا کمک کند:

کمپرس یخ

 قرار دادن کیسه یخ روی پاشنه آسیب دیده به مدت 15 تا 20 دقیقه و چندین مرتبه در روز می‌تواند به کاهش التهاب و بی‌حسی ناحیه کمک کند و تسکین موقت را ایجاد کند.

استفاده از نمک اپسوم

 گذاستن پاها در محلول آب گرم و نمک اپسوم می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد پاشنه پا کمک کند. 2-3 قاشق غذاخوری نمک اپسوم را به یک لگن آب گرم اضافه کنید و 15-20 دقیقه پاها را در آن قرار دهید.

ماساژ

 ماساژ ملایم پاشنه پا و نواحی اطراف آن می‌تواند گردش خون را بهبود ببخشد و گرفتگی عضلات و بافت‌ها را کاهش دهد.

استفاده از آتل‌ برای شب‌ها

 استفاده از آتل در هنگام شب که پاها را به حالت خمیده در هنگام خواب نگه می‌دارد، می‌تواند به کشش فاسیای کف پا و کاهش درد پاشنه پا در صبح کمک کند.

تمرینات قوس پا

 تمرینات تقویتی برای قوس پا می‌تواند بسیار موثر باشد. سعی کنید تیله‌ها را با انگشتان پا بردارید یا از یک کش ورزشی برای تمرین عضلات پا استفاده کنید.

کوسن پاشنه

 کوسن پاشنه بدون نسخه می‌تواند موجب کاهش فشار بر روی پاشنه شود.

کفش مناسب

 اطمینان حاصل کنید که از کفش‌های راحتی و با کفی‌های بالشتکی استفاده می‌کنید. از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و کفش‌های با قوس کم خودداری کنید.

استراحت

 استراحت دادن به پاها برای بهبودی بسیار اهمیت دارد. از انجام فعالیت‌هایی که درد پاشنه را تشدید می‌کنند و به بهبود پاها  کمک نمی‌کنند، خودداری کنید. استراحت بهترین  درمان دارویی درد پاشنه پا است.

کنترل وزن: حفظ وزن ایده‌آل می‌تواند فشار وارده بر پاها را کاهش دهد و خطر درد پاشنه پا را کم کند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی منظم می‌تواند به کنترل وزن کمک موثری کند. کنترل وزن می‌تواند همانند  دارویی برای درمان درد پاشنه پا باشد.

غلطک پا

 روزانه به مدت چند دقیقه یک توپ تنیس یا یک بطری آب یخ زده را زیر پای خود بغلتانید تا بتواند انقباض را کاهش دهد.

استحمام

 غوطه‌ور کردن پاها در آب بسیار گرم و آب سرد به طور منظم می‌تواند گردش خون را بهبود دهد و همینطور التهاب را هم به طور موثری کاهش دهد. پاها را به مدت 5 دقیقه در آب داغ و سپس 1 دقیقه در آب سرد قرار دهید. این عمل را 3-4 بار تکرار کنید و در آخر با آب سرد تمام کنید. موثرترین  دارودرمانی برای درد پاشنه پا استحمام است.

کفی‌های پاشنه سیلیکونی

 می‌توان آن را در کفش‌ قرار داد تا پاشنه پا را بهتر نگه دارد.

یوگا و حرکات کششی

 انجام یوگا یا حرکات کششی ملایم که بر روی پاها تمرکز دارد می‌تواند به بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش گرفتگی کمک کند. شاید جالب باشد اما یوگا  داروی مخصوص درمان درد پاشنه پا نیز می‌تواند باشد.

حفظ وضعیت بدنی مناسب

 وضعیت بدنی مناسب می‌تواند فشار وارده بر روی پاها و پاشنه‌ را کاهش دهد. هنگام نشستن و ایستادن مراقب وضعیت بدنی خود باشید.

رژیم غذایی سالم

 مصرف یک رژیم غذایی ضد التهابی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و اسیدهای چرب امگا3 می‌تواند به کاهش التهاب تمام بدن از جمله التهاب پاشنه پا کمک کند.

خیساندن پا

 خیساندن پاها در آب گرم با چند قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس یا بابونه می‌تواند عضلات را شل کرده و درد را کاهش دهد.

تکنیک‌های ذهنی و بدنی

 تمرین‌هایی مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند به کنترل استرس کمک کند و در برخی موارد می‌تواند درد پاشنه پا را تشدید کند.

مکمل‌ و ویتامین‌ها

 برای اطمینان از اینکه آیا برای سلامت پاها به مکمل نیاز دارید یا خیر و اینکه به چه ویتامین‌هایی نیاز دارید، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

آبرسانی

هیدراته ماندن برای حفظ بافت‌های سالم از جمله بافت‌های پا بسیار اهمیت دارد. سعی کنید روزانه به مقدار کافی آب بنوشید. هیدراته بودن بهترین  دارودرمانی برای درد پاشنه پا است.

تعویض کفش

 از پوشیدن تکراری یک جفت کفش در هر روز خودداری کنید. تعویض کفش‌ می‌تواند فشار را به طور یکنواخت‌ روی پاها توزیع کند.

تمرین پنجه پاشنه

 روی یک صندلی بنشینید و پاها را روی زمین قرار دهید. در حالی که پاشنه پاها را روی زمین قرار داده‌‌اید، انگشتان پا را بلند کنید، و سپس انگشتان پا را به سمت پایین بیاورید. این حرکت را برای کمک به تقویت عضلات پا تکرار کنید.

تکنیک صحیح راه رفتن

به نحوه راه رفتن خود توجه کنید. از فشار بیش از حد روی پاشنه پاها اجتناب کنید.

جوش شیرین

 اگر به دنبال راحت‌ترین درمان خانگی هستید، جوش شیرین دارویی گیاهی موثر برای این نوع درد است. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به آب گرم اضافه کنید و پاها را در آن بخیسانید. جوش شیرین به تسکین درد در ناحیه مورد نظر کمک موثری می‌کند.

جوراب

 جوراب‌ می‌تواند به بهبود گردش خون در پاها و کاهش تورم و ناراحتی کمک کند.

بالا نگه داشتن پا

 بالا بردن پاها هنگام استراحت می‌تواند به کاهش تورم و بهبود جریان خون کمک کند. هنگام نشستن یا دراز کشیدن از یک بالش برای بالا نگه داشتن پاها استفاده کنید.

خیساندن پا در محلول آب و سرکه

 افزودن یک فنجان سرکه سیب به آب گرم و خیساندن پاها می‌تواند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کند.

تغییر فعالیت

اگر درد پاشنه مربوط به فعالیت یا ورزش خاصی است، به طور موقت آن فعالیت را تغییر دهید یا انجام آن را تا زمان بهبودی پاشنه پا متوقف کنید.

روغن کرچک

 مالش روغن کرچک بر روی پاشنه پا و بستن آن با یک پارچه در طول شب به کاهش التهاب و کاهش درد کمک می‌کند.

بهداشت مناسب پاها

 تمیز و خشک نگه داشتن پاها می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی که موجب درد پاشنه پا می‌شود، مانند عفونت‌های قارچی کمک کند.

سخن پایانی

دارو برای درمان درد پاشنه پا موضوعی است که توجه هر فرد مبتلا به این عارضه را به خود جلب می‌کند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند درد پاشنه موقتی است و نیازی به پیگیری جدی ندارد، اما واقعیت این است که در صورت بی‌توجهی، این درد می‌تواند به مشکلی مزمن و ناتوان‌کننده تبدیل شود. اگر تا امروز درد پاشنه پا باعث شده از فعالیت‌های عادی‌تان صرف‌نظر کنید، وقت آن رسیده که با راه‌حل‌های علمی و دقیق آشنا شوید.

کلینیک تخصصی ما با همکاری دکتر فوق تخصص درد پاشنه، داروهایی را توصیه می‌کند که نه‌تنها درد را تسکین می‌دهند، بلکه علت زمینه‌ای را نیز هدف قرار می‌دهند. اگر به دنبال درمانی هستید که ریشه‌ای باشد و بازگشت‌پذیر نباشد، این مقاله به شما نقشه راه روشنی می‌دهد.

شما لایق آرامش و حرکت بدون درد هستید. این گام اول است برای رسیدن به پایانی خوش. ما آماده‌ایم تا همراهتان باشیم.