درد استخوان پشت پاشنه پا را جدی بگیرید! 12  روش‌ موثر برای درمان

رفع درد استخوانی پاشنه، موضوعی است که اغلب افراد تا زمان بروز درد شدید، آن را نادیده می‌گیرند. این درد می‌تواند در اثر عواملی چون التهاب بورس، خار پاشنه، یا سایش تاندون آشیل با استخوان پاشنه ایجاد شود. اگر به‌موقع رسیدگی نشود، ممکن است مشکلات حرکتی، تغییر در نحوه راه رفتن و حتی تخریب استخوانی به دنبال داشته باشد.

شاید شما هم احساس کرده باشید که صبح‌ها با درد شدیدی در پشت پاشنه از خواب بیدار می‌شوید یا پس از فعالیت، پاشنه‌تان متورم و دردناک می‌شود. اینها نشانه‌هایی‌ هستند که نباید بی‌تفاوت از کنارشان گذشت.
دکتر فوق تخصص درد پاشنه پا با بررسی دقیق وضعیت شما و شناسایی علت اصلی درد، می‌تواند راهکارهای علمی، تخصصی و حتی ساده‌ای را پیشنهاد کند که به‌سرعت کیفیت زندگی‌تان را بازگرداند. در این مقاله به تمام این روش‌ها می‌پردازیم.

آنچه در ادامه میخوانید:

رفع درد استخوانی پاشنه چگونه است؟

اول از همه باید بدانید که درد از کجا اتفاق می‌افتد و بعد به سراغ  درمان التهاب پشت پاشنه بروید. به خاطر همین می‌خواهیم یک توضیح کلی در این باره به شما ارائه دهیم که راجع به  کنترل درد مزمن پشت پاشنهاطلاعات بیشتری داشته باشید.

درد استخوان پاشنه جزو دردهای رایجی می‌باشد که افراد ممکن است به دلایل مختلف آن را تجربه کنند. گاهی اوقات این درد می‌تواند به خاطر مشکلاتی در بدن باشد که هنوز تشخیص داده نشده است، مثلاً ممکن است ابتلا به یک بیماری سیستمیک چنین مشکلی را ایجاد کند.

بیماری‌های سیستمیک معمولا قسمت‌های مختلف بدن شما را درگیر می‌کند و باعث ایجاد مشکل می‌شوند.

گاهی هم روماتیسم مفصلی یا نقرس ممکن است چنین مشکلی را به وجود بیاورد، معمولاً این درد به صورت مقطعی در بدن احساس می‌شود و ممکن است حتی قسمت مچ پا را هم درگیر کند. به خاطر همین است که ما تاکید می‌کنیم هرچه سریع‌تر به سراغ راهکارهای  رفع درد استخوانی پاشنه بروید.

علت‌های رایج ابتلا به درد استخوان در ناحیه پشت پاشنه پا

اگر شما به هر دلیلی به این مشکل دچار شدید، باید پرس و جو کرده و راهکار مناسب برای  درمان التهاب پشت پاشنه را پیدا کنید. کاملا واضح است که اگر دلیل را پیدا کنید، راهکار درمانی را هم راحت‌تر می‌توانید در پیش بگیرید. در این قسمت عوامل ابتلا به این مشکل را برایتان توضیح می‌دهیم.

فاسئیت

اولین موردی که می‌توانند به عنوان عاملی برای درد استخوان پاشنه پا نام برد، مشکلی تحت عنوان فاسئیت پلانتار است که باعث ورم، التهاب و درد در قسمت غلاف کف پا می‌شود. این ناحیه در واقع یک نوار فیبری دارد که در پاشنه پا قرار گرفته است و می‌تواند قوس کف پا را به خوبی حفظ کند. معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که تحت فشار خیلی شدید باشید. همین باعث می‌شود که یک سری پارگی‌های کوچک در فیبر غلاف به وجود بیاید که معمولاً در ناحیه اتصال غلاف به استخوان پاشنه هم بیشتر رخ داده و همین باعث می‌شود که به سراغ درمان درد استخوان پاشنه پا بروید.

هر کسی ممکن است در طول زندگی به هر دلیلی به چنین مشکلی دچار شود، اما معمولا یک سری افراد به خاطر ویژگی‌های بدنی خاصی که دارند، بیشتر از بقیه به آن دچار می‌شوند و نیاز به  رفع درد استخوانی پاشنه دارند که عبارتند از:

• افراد مبتلا به دیابت
• افراد چاق با وزن بالا
• افراد والیبالیست
• دونده‌ها
• تنیس بازها
• و خانم‌های باردار

علت اینکه این افراد بیشتر در معرض خطر هستند، این است که فشار بیشتری به استخوان پشت پاشنه پای آنها وارد می‌شود. از طرفی وزن بالای آنها می‌تواند عاملی برای فشار به استخوان پاشنه پا باشد. بهترین حالت این است که این افراد به اندازه کافی استراحت داشته، سعی کنند که وسایل بزرگ را در منزل جابجا نکنند یا حتی آنها را هول ندهند، زیرا به استخوان پشت پاشنه پای آنها فشار وارد می‌شود. همچنین کفش‌های استاندارد بپوشند. از پوشیدن کفش‌های قدیمی کهنه و فرسوده به شدت خودداری کنند که وضعیت آنها را بدتر می‌کند.

افراد ورزشکار هم برای اینکه نیازی به  درمان التهاب پشت پاشنه نداشته باشند، باید زیر نظر یک فرد متخصص قرار بگیرند. اگر شما خودتان ورزشکار هستید، بعد از اینکه یک دوره تمرینات شدید انجام دادید و به بدن‌تان فشار وارد شد، باید سعی کنید به خودتان استراحت بدهید. حتما از کفش‌هایی استفاده کنید که زیر نظر پزشک بوده و تایید شود تا بتواند مشکلات مختلف و درد را در این ناحیه برطرف کند. در ادامه بصورت مفصل‌تر، عواملی که می‌تواند باعث این درد جان‌سوز شود را برای شما آورده‌ایم:

خار پاشنه

یکی دیگر از مشکلاتی که ممکن است برای افراد به وجود بیاید و منجر به درد در این ناحیه بشود، مشکل خار پاشنه است. خار پاشنه حتماً شما را مجبور می‌کند که به سراغ  رفع درد استخوانی پاشنه بروید. زمانی که یک استخوان در محل اتصال غلاف در ناحیه کف پا به استخوان پاشنه به صورت غیر طبیعی و اضافی در می‌آید، خار پاشنه اتفاق می‌افتد.

علت‌های مختلفی می‌تواند برای این موضوع وجود داشته باشد اما معمولاً اگر غلاف پا به مدت زمان طولانی دچار کشیدگی شود یا عضلات مچ پا درگیر شده باشند، احتمال چنین اتفاقی بیشتر خواهد بود. افرادی که دونده هستند یا افرادی که وزن بالا دارند، هم بیشتر در معرض این مشکل قرار می‌گیرند. در نتیجه بیشتر نیاز دارند که به سراغ  درمان التهاب پشت پاشنه بروند.

شکستگی استخوان پا

اگر شما به هر دلیلی از پای خود زیاد کار بکشید یا فشار زیادی به آن وارد کنید، خیلی طبیعی است که استخوان پا دچار شکستگی و آسیب شود. در چنین حالتی باید سعی کنید که از انجام کارهای سنگین پرهیز کنید یا تمرینات فیزیکی خیلی سخت و شدید نداشته باشید. معمولاً افرادی که دونده هستند، بیشتر از بقیه در معرض خطر بوده و احتمال شکستگی استخوان برای آنها بیشتر است. افرادی هم که پوکی استخوان دارند، ممکن است بیشتر به این مشکل دچار شوند. در هر صورت شکستگی استخوان عامل ایجاد یک وضعیت خاص و اورژانسی در شما خواهد بود و باید مراقبت‌های فوری خود را انجام دهید تا بتوانید به سلامت کامل برسید.

کشیدگی و پیچ‌خوردگی

برای  رفع درد استخوانی پاشنه حتماً باید علت مشخص شود. یکی از علت‌های رایج این است که ممکن است عضلات و ماهیچه‌های شما دچار کشیدگی و پیچ خوردگی بشوند. همه این‌ها آسیب و صدماتی هستند که ممکن است به خاطر انجام فعالیت‌های بدنی اتفاق بیفتند که خیلی هم رواج دارند، اما ممکن است نوع حادثه متفاوت باشد. این اتفاق برای بعضی از افراد جزئی و برای بعضی از افراد خیلی شدیدتر است.

راهکاری که پزشکان و متخصصان در این باره ارائه می‌دهند، این است که اگر به چنین مشکلاتی دچار شدید، سعی کنید که از پوشیدن کفش‌های قدیمی، فرسوده، خیلی گشاد، خیلی تنگ یا کفش‌هایی که ساخت مناسبی ندارند، استفاده نکنید. ممکن است خار پاشنه به خاطر واکنش به وضعیت فاسئیت پلانتار هم اتفاق بیفتد. در نتیجه این دو مورد می‌توانند به یکدیگر مرتبط باشند.

کبودی‌های موضعی

در بعضی از موارد استخوان پاشنه پا به خاطر کبودی‌های موضعی تحت تاثیر قرار می‌گیرد. پاشنه پای شما مانند دیگر بخش‌های پا ممکن است در معرض آسیب و حادثه قرار بگیرد. مثلاً ضربه‌های خیلی شدید می‌تواند آن را دچار کبودی کند. به خاطر همین باید خیلی مراقب باشید.

در بعضی از شرایط ممکن است که شما روی یک جسم تیز قدم بگذارید که معمولاً هنگام راه رفتن با پای برهنه چنین مشکلی بیشتر اتفاق می‌افتد. همین کبودی‌های موضعی می‌تواند شما را مجاب کند که به سمت  درمان التهاب پشت پاشنه بروید.

12 روش‌ موثر برای درمان درد استخوان پشت پاشنه پا

زمانی که با چنین مشکلی مواجه می‌شوید، قطعاً اول از همه به دنبال راهکارهای درمانی می‌گردید. شما می‌خواهید از راهکارهایی استفاده کنید که بتواند در سریع‌ترین زمان ممکن مشکلاتتان را برطرف کند و درد را از بین ببرد. خوشبختانه راهکارهای زیادی برای درمان درد استخوان پاشنه پا وجود دارد که ما در این مقاله و در این قسمت به آنها اشاره خواهیم کرد که شامل موارد زیر می‌شود:

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی

مصرف این داروها می‌تواند تا حد زیادی موثر واقع شود. معمولا زمانی که درد و ورم در بدن زیاد می‌شود، پزشک این داروها را تجویز می‌کند. این درد و ورم می‌تواند در پاشنه پا یا هر قسمت دیگری از بدن باشد. البته اینکه شما برای  درمان التهاب پشت پاشنه به این نوع دارو نیاز دارید یا خیر، باید طبق نظر پزشک‌تان باشد. به هر حال پیشنهاد می‌شود که اگر پزشک این روش را به شما توصیه کرد، حتماً به صورت منظم داروهای خود را مصرف کنید تا بتوانید در سریع‌ترین زمان ممکن و بدون کار سختی نتیجه بگیرید.

تزریق داروی کورتیکواستروئید

در بعضی از شرایط ممکن است وضعیت حاد باشد. یعنی ممکن است  رفع درد استخوانی پاشنه با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی درمان نشود. این موقع است که پزشک توصیه می‌کند تزریق کورتیکوستروئیدها را انجام دهید. البته حواستان باشد که در چنین شرایطی حتماً باید احتیاط لازم را انجام دهید. زیرا اگر قرار باشد در مدت زمان طولانی از آنها استفاده کنید، عوارض جانبی آن به بدن‌تان غلبه می‌کند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی می‌تواند دردهای استخوانی و عضلانی را تا حد زیادی بهبود ببخشد. به خاطر همین پزشک برای  کنترل درد مزمن پشت پاشنه روش فیزیوتراپی را هم ممکن است به شما توصیه کند که یکی از موثرترین روش‌ها است. کافی است که تمرینات را زیر نظر پزشک به انجام برسانید. با انجام این کار مشکلات کف پا و پاشنه به طور کامل برطرف می‌شوند. همچنین تقویت عضلات پشت ساق پا هم اتفاق می‌افتد و شما خیلی راحت می‌توانید بدون درد به ادامه زندگی خود بپردازید.

استفاده از چسب‌های ورزشی

چسب‌های ورزشی یا همان تیپ‌ها می‌توانند تا حد زیادی مفید و موثر واقع شوند. استفاده از این لوازم از کف پا به حد کافی محافظت کرده و آنجا را سفت نگه می‌دارد. در نتیجه از درد در ناحیه پاشنه جلوگیری خواهد شد.

کفی‌ها و تجهیزات طبی

یک سری تجهیزات هستند که می‌توانند به شما کمک کنند تا  درمان التهاب پشت پاشنه را تسریع کنید. یکی از آنها بیریس و دیگری آرتوز است. همه این‌ها به عنوان تجهیزات طبی شناخته می‌شوند. وجود آنها می‌تواند نواقص را برطرف کرده و باعث شود که قوس پای شما حالت بهتری پیدا کند.

استفاده از امواج صوتی

در بعضی از روش‌های درمانی ممکن است که پزشک پیشنهاد کند به سراغ استفاده از امواج صوتی بروید. امواج صوتی پرقدرت تا حد زیادی می‌تواند به  رفع درد استخوانی پاشنه بپردازد که به آن امواج ضربه‌ای خارج از بدن هم گفته می‌شود. نام دیگر آنها امواج شوک کننده است. این امواج وظیفه دارند که بخش آسیب‌دیده از بدن را دوباره ترمیم کنند. در واقع وجود‌شان می‌تواند تا حد زیادی موثر و مفید واقع شود و بهبودی را سریع‌تر کند. معمولاً در شرایطی استفاده می‌شود که شما روش‌های درمانی دیگر را در پیش گرفته باشید و برایتان مفید و موثر واقع نبوده باشد. در نتیجه به سراغ این روش می‌روید تا بتوانید از آن نتیجه خوبی بگیرید.

داروهای مسکن و ضد درد

از دیگر راهکارهای درمان درد استخوان پشت پا این است که به سراغ استفاده از داروهای مسکن و ضد درد بروید. کافی است که پزشک به شما چنین دارویی را تجویز کند. این داروها نه تنها می‌توانند درد شما را تا حد زیادی تسکین دهند، بلکه خود یک روش درمانی سبک هم به حساب می‌آیند. کافی است که شما به موقع داروهای خود را استفاده کنید. البته به غیر از داروهای خوراکی، ژل تسکین دهنده یا کرم‌های ضد درد هم تجویز می‌شود که تا حد زیادی در کاهش درد این مشکل موثر و مفید است.

عمل جراحی

اگر  درمان التهاب پشت پاشنه با هیچ کدام از روش‌های بالا جواب نگرفت، پزشک احتمالاً روش جراحی را به شما پیشنهاد می‌کند. اگر روش‌های درمانی دیگر نتوانند به صورت ۱۰۰ درصدی موثر واقع شوند، بهتر است که خودتان را برای جراحی آماده کنید. البته که در شرایط نادری ممکن است این اتفاق بیفتد، اما به هر حال جراحی آن هم اصلاً کار سختی نیست.

البته ناگفته نماند که ممکن است قوس کف پای بعضی از افراد، بعد از جراحی کمی ضعیف شود که احتمال آن کم است، اما در هر صورت درد پاشنه پا در چنین شرایطی بهبود بخشیده خواهد شد. این می‌تواند یکی از موثرترین راه‌های درمان استخوان پاشنه پا باشد.

کمپرس یخ و کفش‌های طبی

ممکن است که در بعضی از موارد پشت پاشنه پای شما به هر دلیلی دچار مشکل شود. در چنین حالتی پزشک توصیه می‌کند که یک سری راهکارها برای  تسکین درد پشت پاشنه پا را در پیش بگیرید، اما اگر تشخیص دهد که استخوان پاشنه پای شما دچار التهاب، ورم یا برآمدگی شده است، توصیه می‌کند که حتماً به سراغ استفاده از کمپرس یخ بروید. کمپرس یخ تا حد زیادی می‌تواند ورم و التهاب را از بین ببرد.

پوشیدن کفش‌های طبی

در کنار تمام موارد ذکر شده، می‌توانید از کفش‌های طبی هم استفاده کنید. البته استفاده از یک سری جوراب‌های محافظ مخصوص آشیل و پد پاشنه هم می‌تواند موثر باشد و در کوتاه مدت یا به صورت موقتی هم مشکل را بهبود ببخشد.

در واقع برای  رفع درد استخوانی پاشنه استفاده از کفش‌های طبی یکی از موثرترین‌ها است تا جایی که تجربه نشان می‌دهد، خیلی از افراد بعد از ۶ هفته استفاده از این روش می‌توانند به طور کامل بهبودی را احساس کنند. البته اگر مشکل خیلی شدید شد و درد شما به طور موثر و پی در پی ادامه داشت، ممکن است که باز هم پزشک عمل جراحی را پیشنهاد دهد.

کفش‌های طبی شاید قیمت بالاتری داشته باشند، مخصوصاً کفش‌هایی که اهداف درمانی دارند اما به هر حال استفاده از آنها می‌تواند خیلی مفید و موثر باشد و کاری کند که شما در طولانی مدت با مشکلی مواجه نشده و دردتان تسکین پیدا کند. پس صرف هزینه برای آنها قطعاً ارزش دارد.

استفاده از آتل شبانه

در بعضی از شرایط ممکن است که مشکلات زیادتری به شما غلبه کرده و درد آنقدر شدید شود که راهکارهای  درمان التهاب پشت پاشنه دیگر پاسخگو نباشد. در این مواقع پزشک برای درمان استخوان پاشنه پا توصیه می‌کند که حتماً از آتل‌های شبانه استفاده کنید. آتل شبانه در واقع یک تجهیز یا یک وسیله است که ساق و کل پا داخل آن قرار داده می‌شود. اینگونه پای شما در طول شب به طور ثابت می‌ماند و تکان نمی‌خورد. در نتیجه می‌تواند مشکلات مربوط به درد و ورم را در این ناحیه برطرف کند. شما می‌توانید طبق تجویز پزشک آنها را بخرید.

استراحت کافی

از دیگر روش‌هایی که می‌تواند به  تسکین درد پشت پاشنه پا بپردازد، استراحت است. کافی است که شما به اندازه کافی به بدن خود استراحت دهید. سعی کنید که مدت زمان طولانی ندوید یا در مدت زمان طولانی نایستید، زیرا اگر مجبور باشید که روی سطوح خیلی سخت راه بروید یا فعالیت بیش از حد زیادی داشته باشید، به پاشنه پای شما فشار وارد می‌شود و همین درد را بدتر خواهد کرد. در حقیقت استراحت می‌تواند یکی از مهمترین راه‌های بهبود بدن باشد و درمان را تسریع کند.

انجام تمرینات ورزشی

اگر پزشک‌تان تشخیص دهد که برای  کنترل درد مزمن پشت پاشنه نیاز به انجام برخی از تمرینات ورزشی خاص دارید، احتمالاً یک سری از تمرین‌های مناسب را برای شما پیشنهاد خواهد کرد. اولین تمرین این است که خیلی آرام و ریلکس روی یک صندلی بنشینید. حتما ساق پای‌تان را صافِ صاف نگهدارید. بعد پا را از قسمت مچ به سمت بالا و پایین خم کنید. می‌توانید ۱۰ بار برای هر کدام از پاها این کار را تکرار کرده تا به نتیجه مناسب برسید.

در تمرین بعدی، می‌توانید روبروی یک دیوار به صورت ایستاده قرار بگیرید. سپس پایی که درد را در آن احساس می‌کنید، پشت پای دیگر خود بگذارید و بعد اقدام به خم کردن زانوی جلویی کنید. بعد از آن، پای عقب‌تان را صاف کنید. به گونه‌ای که کف هر دو پای شما به طور کامل روی زمین قرار گرفته باشد. در این مرحله باید لگن‌تان را به سمت دیوار ببرید. کشش باید آنقدر زیاد باشد که بتوانید آن را در ساق پای عقبی هم به طور کامل حس کنید. ۱۰ بار باید این کار را انجام داده و تکرار کنید. اگر متوجه شدید که درد در هر دو پاشنه وجود دارد، توصیه می‌کنیم تمرین را بار دیگر تکرار کنید، به این صورت که ساق پای مخالف شما در حالت کشش قرار بگیرد.

نکته مهم این است که حین انجام حرکات کششی حتماً حواستان باشد که زیاده‌روی نکنید. تمامی حرکات کششی که انجام می‌دهید، باید تحت نظر پزشک باشد. هرگز خودتان از روی ویدیوهای دیگر اقدام به انجام این کارها نکنید. شرایط هر کسی با دیگری متفاوت است اما تمریناتی که توضیح دادیم، جزو تمرینات رایجی هستند که معمولاً توسط خیلی از متخصصان توصیه می‌شوند.

تشخیص مطمئن و صددرصدیِ مشکلات استخوان پاشنه پا

اگر می‌خواهید به  رفع درد استخوانی پاشنه بپردازید، اول از همه باید یک تشخیص درست و اساسی انجام بگیرد. برای تشخیص درست، اول باید به پزشک مراجعه کنید، معاینه روی شما انجام شود. پزشک اول از همه پای شما را از چند جهت مختلف معاینه می‌کند، میزان درد را بررسی کرده و از شما می‌خواهد که سر پا بایستید.

همچنین لازم است که جلوی پزشک راه بروید و قدم بزنید‌. نوع کفشی که استفاده می‌کنید را باید به پزشک اطلاع رسانی کنید. همچنین اگر سابقه بیماری آسیب‌های استخوانی و پا درد را هم در گذشته داشتید، باید با پزشکتان در میان بگذارید. بعد از انجام تمامی این مراحل معاینه ماهیچه‌ها توسط پزشک انجام می‌شود. در چنین حالتی شروع به بررسی قسمت‌های مختلف ماهیچه پا از جمله قسمت زانو می‌کند.

اگر تغییر شکل خاصی در آن اتفاق افتاده باشد یا دچار تغییرات پوستی شده باشید، قطعاً درمان متفاوتی را به شما معرفی می‌کند. انجام این کار باعث می‌شود که علت اصلی مشخص شده و شما بتوانید مشکل را برطرف کنید. فقط کافی است  درمان التهاب پشت پاشنه را طبق نظر پزشک پیش ببرید.

یکی دیگر از راهکارهای تشخیصی که پزشک از آن استفاده می‌کند تا مطمئن شود مشکل از کجاست، این است که پاشنه پا را فشار می‌دهد. البته این فشار آنقدر زیاد نیست که نتوانید آن را تحمل کنید، اما انجام آن می‌تواند باعث تشخیص خیلی از موارد شود. اگر مشکلات عصبی وجود داشته باشد، از این طریق اطمینان حاصل خواهد شد. همچنین اگر شکستگی تنشی در استخوان یا حتی کیست هم وجود داشته باشد، پزشک می‌تواند از این طریق متوجه این موضوع شود.

انجام این تست‌ها می‌تواند به پزشک کمک کند تا یک تشخیص درست و عالی داشته باشد اما اگر احساس کند که باز هم باید بررسی‌های دقیق‌تر انجام دهد، حتما عکسبرداری و آزمایش خون را تجویز می‌کند.

از طرفی رایج‌ترین علتی که برای درد در ناحیه پاشنه پا وجود دارد، التهاب است. معمولا در چنین شرایطی پزشک روش‌های تشخیصی دیگر را انجام می‌دهد تا  تسکین درد پشت پاشنه پا زودتر انجام شود. مثلاً ممکن است به شما مصرف یک دوره داروی ضدالتهابی را پیشنهاد کند تا ببینید مشکل برطرف شده یا خیر! که این مورد خودش یک روش تشخیصی بسیار عالی است و تاثیرگذاری درمان را نیز افزایش خواهد داد.

برای  درمان التهاب پشت پاشنه باید چه کار کنیم؟

اگر به هر دلیلی به این مشکل دچار شدید، اول از همه باید سعی کنید که به پای خود استراحت دهید. اولین مرحله این است که خودتان شرایط را بررسی کنید و ببینید که چه تغییراتی در سبک زندگیتان باعث چنین اتفاقی شده است.

در مرحله دوم اگر درد شدید بود و نمی‌توانستید آن را تحمل کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. زیرا مشکلات مربوط به استخوان پشت پا چیزی نیست که نتوانید آن را جدی بگیرید. برای  رفع درد استخوانی پاشنه حتماً باید یک تشخیص دقیق توسط پزشک صورت بگیرد. گاهی تشخیص با معاینه به نتیجه می‌رسد، اما در بعضی از شرایط پزشک توصیه می‌کند که حتماً آزمایش خون هم بدهید. بعد از اینکه راهکارهای تشخیصی در پیش گرفته شد و به پاسخ قاطع رسیدید، می‌توانید درمان را در پیش بگیرید. البته ناگفته نماند که درمان هم باید زیر نظر پزشک انجام شود.

شاید خیلی از شما فکر کنید که اگر بتوانید درمان دوست‌تان که مشکل مشابه با شما داشته را در پیش بگیرید، مشکلتان برطرف خواهد شد، اما این تفکر کاملاً غلط است. هیچ دو فردی نمی‌توانند در این باره شبیه به یکدیگر باشند. برای اینکه بتوانید از تشخیص پزشکتان کاملاً مطمئن باشید و  تسکین درد پشت پاشنه پا را به بهترین شکل ممکن پیش ببرید، توصیه می‌کنیم که حتماً به دکتر میروتو یا drmiroto مراجعه کنید تا بتوانید بهترین نتیجه را بگیرید.

سخن پایانی

درمان درد استخوان پشت پاشنه پا نباید به تعویق بیفتد. اگر این درد را تجربه کرده‌اید، حتما می‌دانید چقدر می‌تواند توان حرکت را محدود و فعالیت‌های روزانه را مختل کند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند این درد با استراحت برطرف می‌شود، اما در اغلب موارد، نیاز به مداخله تخصصی وجود دارد.

این مشکل می‌تواند ناشی از خار پاشنه، التهاب تاندون آشیل یا حتی ناهنجاری‌های استخوانی باشد. با گذشت زمان و عدم درمان مناسب، احتمال بروز عوارضی مثل محدودیت حرکتی یا مزمن شدن درد افزایش می‌یابد.
در کلینیک ما، دکتر فوق تخصص درد پاشنه پا با استفاده از روش‌های نوین، ابتدا منشأ درد را شناسایی کرده و سپس با برنامه‌ای منظم و علمی، روند درمان را آغاز می‌کند.

شاید زمان آن رسیده باشد که به سلامت گام‌هایتان بیشتر اهمیت دهید. اگر به‌دنبال راهی برای بازگشت به زندگی بدون درد هستید، تیم ما آماده راهنمایی و همراهی با شماست. با ما تماس بگیرید؛ راه درمان نزدیک‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.