درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک

اگر از درد سیاتیک رنج می برید و قصد دارید در منزل کمی از درد خود را تسکین دهید، بنابراین لازم است از درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک استفاده کنید.

عصب سیاتیک یکی از بزرگترین اعصاب بدن است. از پایین ستون فقرات شروع می شود و از طریق باسن و از اندام تحتانی به پایین پا می رسد. این عصب باعث ایجاد حرکت ، احساس و قدرت در پاها می شود.

حدود 40٪ از جمعیت جهان در مقطعی از زندگی خود از سیاتیک رنج می برند. سیاتیک نوعی بیماری است که می تواند باعث درد ، بی حسی ، گزگز و ضعف اندام تحتانی شود ، اما اغلب با درد کمر یا حتی گرفتگی عضلات پا اشتباه گرفته می شود. این کار به صورت فشار یا نیشگون گرفتن روی عصب شروع می شود و سپس به صورت درد از پشت به پاها ادامه می یابد.

شما می توانید یک درد خفیف واحساس بی حسی ، یا یک احساس سوزش  بسیار دردناک را تجربه کنید که یک طرف بدن را درگیر می کند. درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی رگ سیاتیک می تواند افراد را در رختخواب قرار دهد و اکثر آنها معمولاً برای تسکین درد از ایبوپروفن یا برخی از داروهای بدون نسخه دیگر استفاده می کنند.

دقت کنید که مصرف مسکن به صورت سرخود ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. بنابراین لازم است قبل از مصرف به بهترین متخصص رگ سیاتیک مراجعه کنید.

در این مقاله ، ما به شما هشت درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک را ارائه می دهیم.

اولین درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : عمل کایروپراکتیک

دومین درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : طب سوزنی

سومین درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : کمپرس سرد

چهارمین درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : کمپرس گرم

پنجمین  درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : یوگا

ششمین  درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : ماساژ

هفتمین  درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : گیاهان

هشتمین  درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : خواب

شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی و ارتباط با پزشک و بیان سوالات ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام و کانال تلگرامی ما شوید و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.

اولین درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : عمل کایروپراکتیک

 مطالعات انجام شده بر اساس درمان دستی با عمل کایروپراکتیک ، تأثیرات متفاوتی را در درمان سیاتیک نشان داده است ، اما بسیاری از بیماران با این عمل نتایج قابل توجهی را مشاهده کرده اند. دستکاری ستون فقرات می تواند تحرک و عملکرد را بهبود بخشد ، التهاب و درد را کاهش دهد و بهبودی طبیعی را ایجاد کند.

دومین درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : طب سوزنی

 این روش درمانی شامل قرار دادن سوزن های ریز در نقاط خاصی از بدن است. طب سوزنی جریان انرژی را افزایش می دهد و همچنین به عملکرد صحیح عصب کمک می کند. بعد از اولین درمان باید کمی احساس آرامش کنید ، اما بسیاری از افراد با دریافت چند جلسه دمانی از این مزایا بهره مند می شوند.

سومین درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : کمپرس سرد

کمپرس سرد ، یا یک بسته نخود فرنگی منجمد که در حوله پیچیده شده است ، می تواند معجزه کند تا تسکین فوری برای سیاتیک را فراهم کند. بسته ها را به مدت 20 دقیقه و هر دو ساعت یک بار مستقیم روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید تا درد کاملاً برطرف شود.

چهارمین درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : کمپرس گرم

بسته های یخ یک روش اثبات شده برای تسکین فوری است ، اما عصب سیاتیک در اعماق بدن قرار دارد ، بنابراین بسته ها نمی توانند به عمق محل التهاب بروند. پس بلافاصله بعد از کیسه یخ یک بسته  کمپرس گرم بمالید و یا بهتر از این ، یک حمام گرم کنید. با تغییر دما می توانید گردش خون را تقویت کنید. این کار باعث کاهش التهاب عمیق و کمک به روند بهبود می شود. برای حتی نتایج بهتر ، مقداری نمک Epsom یا گیاهان ضد التهاب یا روغنهای اساسی به حمام خود اضافه کنید.

پنجمین  درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : یوگا

هنگامی که با درد سیاتیک دست و پنجه نرم می کنید ، ورزش احتمالاً آخرین چیزی است که به ذهن شما خطور می کند. اما تحرک مهم است ، زیرا در غیر این صورت درد می تواند طولانی تر باشد. بسیاری از افراد تأیید کرده اند که کشش های آرام بدن یا یوگا روند بهبودی آنها را افزایش می دهد. این تمرینات باعث تحریک جریان خون ، تقویت عضلات کمر و تحرک شما می شود.

فیزیوتراپی و ورزش باعث افزایش جریان خون در دیسک و عصب آسیب دیده می شود. به نوبه خود ، این به بدن کمک می کند تا از شر مواد شیمیایی که باعث درد و التهاب شما می شود رهایی یابید. مراجعه به یک متخصص طب فیزیکی می تواند یکی از بهترین کارهایی باشد که می توانید انجام دهید.

ششمین  درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : ماساژ

ماساژ عمیق تر یا درمان های با ماساژ ، موفقیت زیادی در درمان اسپاسم عضلات ، درد و بی حسی پاها و انگشتان نشان داده اند. روغن ها و روغنهای اساسی که توسط گیاهان تزریق می شوند نیز نتایج خوبی به شما می دهند.

هفتمین  درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : گیاهان

طبیعت گیاهان زیادی را فراهم می کند که اثرات مفیدی دارند و بسیاری از آنها می توانند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند. آنها را می توان در کپسول ها ، نمک ها ، مواد مغذی و روغن های دم کرده یافت. همچنین می توانید از گیاهان تازه یا خشک چای درست کنید یا از روغنهای اساسی مثل روغن سیاهدانه یا روغن زیتون برای تسکین درد استفاده کنید. اما ، حتماً با متخصص ارتوپد خود یا یک متخصص گیاهان دارویی مشورت کنید ، زیرا برخی از گیاهان ممکن است در داروهای مصرفی تداخل ایجاد کنند.

هشتمین  درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک : خواب

 مهمترین چیز این است که ، سعی کنید به اندازه کافی بخوابید. این کار به اعصاب و بدن شما زمان می دهد تا آرام شود و بهبود پیدا کند. خواب و استراحت اضافی به بازسازی و تقویت اعصاب کمک می کند.

اگر علائم و درد بیش از چند هفته طول کشید ، حتماً با بهترین دکتر پا مشورت کنید ، زیرا احتمال دررفتگی مهره یا بیماری دیگری وجود دارد که باعث فشار به اعصاب می شود. در صورت لزوم ، جراحی همیشه یک گزینه است.

شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی و ارتباط با پزشک و بیان سوالات ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام و کانال تلگرامی ما شوید و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.