پاشنه درد صبحگاهی
اگر شدیدترین پاشنه درد صبحگاهی را در هنگام بیدار شدن از خواب تجربه می کنید ، تشخیص علت وضعیت خود و مراجعه به موقع به پزشک ارتوپدی می تواند اولین قدم در روند بهبودی و جلوگیری از پیشرفت بیماری باشد. این درد معمولاً در هنگام برخاستن از رختخواب در صبح ، یا پس از دوره های بی تحرکی در طول روز ، شدیدتر است. درد پاشنه در صبح به طور گسترده ای یکی از علائم برجسته بیماری است که به آن فاسئیت گفته می شود اما علل دیگری هم دارد که در این مقاله به بررسی آنها میپردازیم.
کلینیک دکترمیردر زمینه ی بیماری های ارتوپدی و مشکلات پا بسیار مورد استقبال بیماران قرار گرفته است.شما میتوانید به منظور دریافت نوبت کلیک کنید.
همچنین برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه تلگرام، اینستاگرام و واتساپ ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.
فهرست مطالب مورد بررسی در این مقاله
علت پاشنه درد صبحگاهی
ورم مفصلی کف پا
خار پاشنه
فاسئیت پلانتار (التهاب رباط کف پا)
نوروپاتی
بیماری های روماتیسمی
عفونت ها
علائم پاشنه درد صبحگاهی
درمان پاشنه درد صبحگاهی
1.به کار گیری دستورالعمل پزشک معالج
2.انجام ورزش های مناسب
3.تهیه کفش طبی
4.تزریق مواد ضد التهاب
پاشنه درد صبحگاهی عمدتا به دلیل فاسئیت و خارپاشنه می باشد و باید پس از مشاهده و احساس این درد جهت تشخیص علت و شروع روند درمان به متخصص مراجعه کرد. اگر در ابتدای پیدایش این درد به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید این مشکل به راحتی با چند نوع دارو و چند تزریق ساده و پوشیدن کفش طبی قابل درمان است.اما اگر بی توجهی کنید و پشت گوش بیندازید این عارضه پیشرفت کرده و نیازمند جراحی با هزینه های سنگی ن می باشد.پس در صورت احساس پاشنه درد صبحگاهی وقت را تلف نکنید و برای درمان سریعتر و کم هزینه تر بع پزشک ارتوپدی مراجعه کنید.
ورم کف پا حالتی است که در آن رباط فاشیای کف پا که از کف پای شما پشتیبانی می کند ، پاره و ملتهب می شود. درمان این علت پاشنه درد صبحگاهی با مراجعه به پزشک ارتوپدی و استفاده دقیق از دستورالعمل های ایشان امکان پذیر است.
بخشی از ناراحتی هایی که هنگام راه رفتن در صبح تجربه می کنید ممکن است به علت وجود خار پاشنه باشد - برجستگی های استخوانی که به دلیل ورم کف پا می توانند روی استخوان پاشنه رشد کنند. بیشتر موارد خار پاشنه بدون جراحی قابل بهبود است. مراحل غیر تهاجمی نیز وجود دارد که می توانید برای بهبودی خار پاشنه پا انجام دهید.
رباط فاسئیت پلانتار رباطی ضخیم در کف پا است که پاشنه پا را به انگشتان متصل میکند.گاهی به دلیل ملتهب شدن این رباط شما دچار پاشنه درد صبحگاهی میشوید.تشخیص دلیل علت پاشنه درد صبحگاهی فقط با مراجعه به موقع به پزشک ارتوپد امکان پذیر است.
ابتلا به نوروپاتی میتواند منجر به پاشنه درد صبحگاهی شود.در این مورد درد همراه با بی حسی و احساس مور مور شدن میباشد.
بیماری های روماتیسمی میتواند دلیل در پاشنه شما شود. جهت تشخیص علت درد باید در همان ابتدای مشاهده علائم به متخصص مراجعه کرد.
وجود برخی از عفونت ها در پا و یا پاشنه پا می تواند دلیل پاششنه درد صبحگاهی شود.
اگر مبتلا به پاشنه درد صبحگاهی باشید ، برخی از علائم رایج که ممکن است در کنار درد نمایان شود،
عبارتند از:
-
هنگامی که صبح برای اولین بار از رختخواب خارج می شوید ، درد در یک یا هر دو پاشنه پا دارید.
-
دردی که پس از چند دقیقه پیاده روی کاهش می یابد
-
دردی که هنگام ایستادن پس از مدت طولانی نشستن ، بدتر میشود.
-
دردی خفیف ، متوسط یا شدید
-
درد مداوم که ممکن است هفته ها ، ماه ها یا سال ها شما را آزار دهد.
-
دردی که به نظر می رسد در پایین پاشنه شما قرار دارد.
-
احساس درد ، سوزش در پاشنه پا
-
تورم یا قرمزی در ناحیه پاشنه پا
تمام توصیفات علائم فوق مشخصه پاشنه درد صبحگاهی است. درد پاشنه پا شما میتواند اندکی آزار دهنده باشد و یا ناتوان کننده شده باشد به طوری که شما را از اولین قدم های صبح وحشت زده کند. صرف نظر از میزان ناراحتی ، پاشنه رد صبحگاهی می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی ، اما قابل درمان باشد.به همین دلیل بهتر است درد صورت مشاهده هر نوع دردی در ناحیه پاشنه پا در گاک اول در جهت تشخیص علت درد به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید تا از پیشرفت علت عارضه جلوگیری نمایید.
به زور مگال گاهی ورم کف پا منجر به درد پاشنه میشود و از آنجا که ورم کف پا یک بیماری پیشرونده است ، نادیده گرفتن علائم شما ممکن است در معرض خطر بدتر شدن ناراحتی و آسیب بیشتر به رباط با گذشت زمان باشد. خوشبختانه ، اکثر موارد فاشیاس کف پا می تواند بدون نیاز به دارو یا جراحی ، سریع و مقرون به صرفه توسط متخصص ارتوپدی حل شود.
توانمند سازی خود با یادگیری اصول مربوط به پاشنه درد صبحگاهی ، تمرینات آسان ، گزینه های درمان و استفاده از ابزار طبی می تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. برای درمان پاشنه درد صبحگاهی بسیار ضروریست که در ابتدای پیدایش آن به متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید و تحت نظر و درمان او قرار بگیرید.در ادامه سه راهکار درمانی ذکر شده که اگر با مشورت پزشک ارتوپدی انجام شود میتواند به بهبود درد شما کمک بزرگی کند.
برای درمان پاشنه درد صبحگاهی پس از مراجعه به پزشک ارتوپدی حتما میبایست دستورالعمل های توصیه شده توسط ایشان را با دقت و حوصله کامل انجام دهید.پیروی از دستورات پزشک گام بزرگی در جعت پاشنه درد صبحگاهی شما میباشد.
گروهی از ورزش ها برای بهبود درد پاشنه پا مفید و موثر می باشند.از پزشک ارتوپد خود بخواهید این گروه از ورزش ها را به شما معرفی نماید. با انجام این دسته از ورزش ها تا حد زیادی پاشنه درد صبحگاهی شما بهبود خواهد یافت. توجه داشته باشید که انجام این ورزش ها حتما باید تحت نظر بهترین متخصصین ارتوپدی باشد زیرا در غیر اینصورت ممکن است نتیجه معکوس بدهد.
به طور مثال، قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید ، یک ماساژ ساده پا می تواند درد پاشنه صبحگاهی شما را تا حد زیادی کاهش دهد. برای تقویت عضلات ساق پا و پاشنه هر روز چند تمرین آسان را دنبال کنید.
کفش و کفی های طبی که توسط کلینیک های معتبر ارتوپدی تولید میشوند راه حل مناسبی برای بهبود پاشنه درد صبحگاهی می باشد. اگر قصد تهیه این کفش ها را دارید کلینیک دکترمیردر زمینه ی بیماری های ارتوپدی و ساخت بهترین و مرغوب ترین کفش و کفی های طبی همواره در رتبه اول رضایتمندی مراجعین خود قرار گرفته است.شما میتوانید به منظور دریافت نوبت و آگاهی از هزینه ساخت کفش طبی به لینک مربوطه که در بالای صفحه آمده مراجعه نمایید.
تزریق مواد ضد التهابی همانند اوزون توسط متخصص ارتوپدی، التهاب موجود در پا را به شدت کاهش می دهد و درد برا بهبود می بخشد.این درمان بسیار اثر بخش و مفید می باشد.
کلینیک دکترمیردر زمینه ی بیماری های ارتوپدی و مشکلات پا بسیار مورد استقبال بیماران قرار گرفته است.شما میتوانید به منظور دریافت نوبت کلیک کنید.
همچنین برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه تلگرام، اینستاگرام و واتساپ ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.